„Sollte“ ist das „wollen“ eines anderen. „Ich möchte wollen…“ Über „sollte“. Sie von Anfang an Seit Jahren sind wir daran gewöhnt, uns zu etwas zu zwingen. Dies lässt sich leicht daran erkennen, wie oft wir die Sätze „Ich brauche“, „Ich muss tun“, „Ich muss“ sagen ... Wir können dies sowohl äußerlich als auch in uns selbst erkennen. Wenn man sich anhört, was die Leute sagen, und was man selbst sagt, wird klar, dass diese Phrasen überall zu finden sind. Dies deutet darauf hin, dass Menschen hervorragend darin sind, sich selbst dazu zu zwingen, etwas zu tun. Darüber ist schon viel geschrieben worden, aber ich möchte auf eine andere Art und Weise darüber schreiben. Oft gibt es so viele dieser Zwänge, dass sie im Leben eines Menschen erhebliche Unannehmlichkeiten hervorrufen und manchmal sogar Schaden anrichten geht so weit, dass diese Idee des Zwanges beginnt, die Umwelt des Menschen zu unterwerfen, den er bereits „versklavt und gezwungen hat, für sich selbst zu arbeiten“. Solche Menschen gehen oft herum und reden darüber, wie die Welt, die Beziehungen, andere Menschen sein sollten, was jeder tun und was er nicht tun sollte. Mit solchen Leuten ist es schwer. Meistens sind sie davon überzeugt, dass sie Recht haben. Ihre Meinung ist monumental und klebrig, weil die Idee von „sollte“ viele Variationen hat. Dies sind „muss“ und „notwendig“ und „erforderlich“ und „sollte“ und natürlich „muss“ und einige andere. Kurz gesagt, es ist schwierig mit solchen Menschen und ihren Ideen. Ich möchte besonders die Situationen hervorheben, in denen diese Menschen Eltern sind. Ihre Kinder sind nicht in der Lage, mit diesem „Soll“ umzugehen. Sie wissen nicht, wie es geht. Es liegen keine Erfahrungen oder Beispiele vor. Deshalb nehmen sie diese Ideen auf, hören zu und sehen persönliche Beispiele bedeutender Erwachsener. Es wird also über Generationen hinweg weitergegeben, von den Eltern an die Kinder, von ihnen an ihre Kinder usw. Ist es schlecht, „sollte“ in Ihrem Leben zu haben? Nein, es ist profitabel. Und in manchen Situationen ist es einfach unersetzlich. Es stimmt, es ist besser, dies in Maßen zu tun. Es ist wie ein Gewürz, es wird nach Geschmack hinzugefügt, nicht mehr und nicht weniger. Es ist gut für einen Menschen, wenn das Wort „sollte“ in etwa 10–20 % seiner Lebenskontexte verwendet wird. Was ist mit dem Rest der Kontexte? Was tun mit „sollte“? Wodurch soll es ersetzt werden? Am besten auf „besser“ umstellen. Der Gedanke „besser“ ist aus der Praxis entstanden und hat sich bestens bewährt. Diese Idee hat auch Variationen: „nützlich“, „es wäre schön“, „optimaler“, „effektiver“, natürlich „besser“ und, wie meine Tochter sagt, „es wäre schön“. Das alles motiviert sehr gut, viel besser als das, was Sie tun sollten. Natürlich wird es nicht nur so aussehen. Hier gilt es, psychisch die Ärmel hochzukrempeln und hart zu arbeiten. Gewohnheiten fallen nicht vom Himmel und man wird nicht damit geboren. Besonders bei solchen Leuten ist es einfach, sich umzubilden. Beachten Sie, wenn Sie laut oder leise etwas sagen, das „sollte“, und ändern Sie es in etwas, das „besser“ ist. Nehmen wir an, Sie sagen: „Ich muss zur Arbeit.“ Stoppen Sie, Sie können sogar das Wort „STOP!“ zu sich selbst sagen. Sagen Sie: „Es wäre sinnvoll, heute zur Arbeit zu gehen.“ Korrigieren Sie sich ständig, sobald Ihnen der Gedanke „sollte“ auffällt. Mit der Zeit werden Sie feststellen, dass das Leben weniger stressig geworden ist und die Vorstellung von „sollte“ irgendwie merklich nachgelassen hat. Nach einiger Zeit ist hier alles sehr subjektiv, Sie werden feststellen, dass sich Ihr Denken und Ihre Einstellung zu sich selbst, zum Leben und zu allem anderen verändert hat. Es ist angenehmer, positiver, einfacher und produktiver geworden. Eltern wird empfohlen, bei der Kommunikation mit ihren Kindern schon in jungen Jahren immer und überall das „bessere“ Format und die bessere Motivation zu nutzen. Schließlich wird dies ihren internen Dialog prägen. Versuchen Sie, es drei- bis fünfmal häufiger zu verwenden als die Idee „sollte“. Ihre Kinder werden dies zu schätzen wissen, wenn sie erwachsen sind und den Unterschied zwischen ihrem Denken und dem ihrer Altersgenossen bemerken. Sie werden den Unterschied erkennen, indem sie sich selbst und andere Kinder vergleichen und den Einfluss des Wortes „sollten“ auf ihr Leben, ihr Studium und ihren Alltag erkennen. Ihre Kinder werden unabhängiger in ihren Entscheidungen, flexibler und motivierter. Und natürlich wissen Ihre Kinder genau, wann sie wirklich etwas tun müssen. Dies wird ihnen keine Belastung oder Ablehnung bereiten. Sie „müssen“ in Maßen sein und dürfen nicht müde werden, damit es sie motiviert. Für sie wird es einfach sein, verpflichtet zu sein, denn es reicht nicht aus. Über „Ich will“ Abgesehen davon, dass inIm menschlichen Leben gibt es Vorstellungen von „sollte“ und „besser“. Es gibt noch eine andere Idee, die Idee „Ich will“. In den meisten Fällen weiß ein Mensch nicht, wie er seine Wünsche kontrollieren soll. Die Situation bei ihnen ähnelt sehr oft der Situation bei „sollte“, nur mit dem umgekehrten Vorzeichen. Wenn jemand in „Soll“-Situationen zu gut weiß, wie man das macht, dann weiß er in „Möchte“-Situationen überhaupt nicht, wie man das macht. Ja, zumeist wissen wir nicht, was wir wollen sollen. Willkürlich. Wir wissen nicht wie. Die meisten sind perfekt darauf trainiert, sich selbst zu zwingen. Es stellt sich heraus, dass es unter uns so wenige gibt, die wissen, wie sie wollen, wann sie es wollen. Das wird uns nicht beigebracht. Sie unterrichten aus mehreren Gründen nicht. Das erste ist, dass sie einfach nicht wissen, wie sie es selbst machen sollen, und das ist die ehrliche Wahrheit. Zweitens ist es unrentabel, das Wollen zu lehren. Menschen, die wissen, wie man willkürlich will, sind zu unabhängig und autark. Zwang und die Anregung des Verlangens von außen funktionieren bei ihnen nicht gut. Der dritte Grund ist, dass viele Menschen glauben, dass Verlangen nicht kontrolliert werden kann, dass es unmöglich ist, willkürlich, falsch, unnatürlich oder alle drei zu wollen. Dies sind schlecht angepasste Überzeugungen über das Verlangen. Und sie sind nützlich oder geeignet für diejenigen, die nach der Idee des „Sollten“ leben und ihre Verbreitung in dieser Welt unterstützen. Sicherlich gibt es andere Gründe, warum Menschen nicht lernen oder nicht wissen, wie man willkürlich will. Wir werden unsere Aufmerksamkeit nicht auf sie richten und weitermachen. Warum wollen? Das freiwillige Wollen ist wichtig, denn: Man kann jederzeit und überall alles wollen. Sie können sich zwingen, das heißt, Sie können wollen. Es gibt etwas, das Sie nicht tun wollten, aber jetzt möchten Sie es tun. Es stellt sich heraus, dass Sie sich nicht zwingen müssen, Sie können es so lange wollen, wie Sie möchten. Einige von uns vermissen das wirklich. Viele Menschen brennen aus, bevor sie ihre Arbeit erledigt haben. Deshalb ist es wichtig und nützlich, so lange zu wollen, wie man will. Wenn man weiß, wie man will, kann man aufhören zu wollen. Sehr oft wollen und tun wir das, womit wir besser schon vor langer Zeit aufhören sollten. Wir verhalten uns nicht umweltfreundlich und gesund, weil wir uns so verhalten wollen. Oftmals ist es die Kleinigkeit, „es satt zu haben“, die uns vor einem ernsten Problem bewahren kann. Unerwünscht zu werden bedeutet, dass man aufhört, eine Sache tun zu wollen, und stattdessen anfängt, etwas anderes tun zu wollen. Wie möchte ich besser verstehen, wie dieser Mechanismus funktioniert? Wir werden es am Beispiel der Art und Weise analysieren, wie sich ein Mensch selbst zwingt. Die Strategien „sollten“ und „wollen“ funktionieren fast identisch. Der interne Dialog wird also genutzt, um sich zu etwas zu zwingen. Wir sagen uns: „Wir müssen das tun“ oder so ähnlich. Sie können feststellen, dass es sich um gleiche oder sehr ähnliche Stimmen handelt. Sie sind spezifisch und werden für solche „Infusionen“ verwendet. Es ist auch wichtig, woher wir sprechen und wo wir sprechen. All das wird wichtig sein. Nachdem wir uns einen Satz gesagt haben, beginnen wir ihn zu spüren. Auf diese Weise werden Informationen von Audio auf Berührung übertragen. Dies geschieht mit dem Ziel, eine Sensation oder ein Pflichtgefühl in Bezug auf eine bestimmte Handlung und deren Ergebnis zu erzeugen. Die Strategie ist wie folgt: Ich sage – ich fühle oder spreche aus, und dann fühle ich, was ich gesagt habe. Und für die Vorstellungen „sollte“, „besser“ und „wollen“ ist es identisch. Der Unterschied liegt im Detail. Nämlich: - was wir sagen; - mit welcher Stimme; - von wo nach wo? Warum sagen wir uns also genau, was wir sagen, und nicht etwas Besseres, Effektiveres? Er könnte versuchen, sich selbst zu sagen: „Ich möchte das tun“ oder „Du willst das, ich weiß“ oder „Lass uns das tun ...“ und dergleichen. Hier ist es wichtig, selbst zu entscheiden, was Ihnen gefällt, was für Sie funktioniert, was Ihr „Ich will“ einschließt und es unterstützt. Als Ergebnis eines solchen internen Dialogs wird eine Person das Gefühl haben, was zu tun er redet davon. Dieses Gefühl ist angenehmer, einfallsreicher und nützlicher als Pflichtgefühl. Sie könnten argumentieren, dass es keinen Wunsch gibt, es zu tun. Warum also sagen, dass ich es tun möchte, denn dem ist nicht so. Man kann argumentieren, dass man nicht das Gefühl hat, etwas tun zu müssen, bis man sich selbst sagt, dass man es tun muss. Die Strategie ist folgende: Ich sage, dann fühle ich, was ich sage. Für manche würde das wahrscheinlich verrückt klingen, wenn es nicht ein „aber“ gäbe. Es funktioniert und wurde in der Praxis getestet. Es wird wild wirkenFür diejenigen, die weit von dieser Fähigkeit oder dem Wissen entfernt sind, dass dies auch möglich war. Nun, oder als Option für diejenigen, die in dieser Hinsicht eine Menge unpassender und nicht funktionierender Überzeugungen haben. Ich habe gesprochen und dann gespürt. Je länger Sie reden, desto mehr wollen Sie. Je leidenschaftlicher und wütender Sie sprechen, desto intensiver möchten Sie. Je spezieller Sie sagen, desto konkreter ist Ihr Wunsch. Sie reagieren auf dieses Gefühl, solange es existiert. Hat es angefangen zu verblassen? Sagen Sie sich immer mehr etwas, damit das Gefühl anhält. Dies gilt für alle Arten von Ideen im Zusammenhang mit dem internen Dialog: sollten und besser und natürlich wollen. Der nächste Aspekt ist wie. Sie haben vielleicht bemerkt, dass die Stimme, mit der wir uns zwingen, eine andere ist als die Stimme, die uns zum Wollen ermutigt. Sie unterscheiden sich in Lautstärke, Intonation, Klangfarbe und manchmal sogar im Geschlecht. Natürlich ist es besser, mit einer attraktiven Stimme zu sich selbst zu sprechen, der man glauben und der man zustimmen möchte. Nehmen wir an, Sie finden eine tiefe Männerstimme attraktiv. Es macht Lust, etwas zu tun. Wähle ihn. Wenn es die hauchende Stimme einer Frau ist, dann sei es so. Wählen Sie selbst. Lass es die Stimme sein, zu der du nicht nein sagen kannst. Als nächstes, wo und wo soll man sprechen? Bitte beachten Sie, dass wir an verschiedenen Stellen des Körpers unterschiedliche Dinge wünschen. Wir wollen etwas mit unserem Kopf, etwas in unserem Solarplexus, etwas in unserer Brust oder unserem Bauch. Manche Wünsche werden von einem selbst erlebt und so weiter. Es ist sehr wichtig zu bestimmen, welchen Bereich Sie für die Art der Aktivität nutzen möchten, die Sie durchführen möchten. Hier werden Sie sprechen. Nachdem Sie herausgefunden haben, wo Sie sprechen sollen, ist es hilfreich zu bestimmen und von wo aus Sie sagen können, dass Sie etwas tun möchten. Es klingt sehr kompliziert, obwohl es in Wirklichkeit sehr einfach ist und in kürzester Zeit zur automatischen Gewohnheit wird. Im Allgemeinen ist das Thema des internen Dialogs und der Wünsche, die er hervorruft, das Thema eines separaten großen Artikels. Es kommt oft vor, dass wir mit dem Mund statt mit dem Magen essen wollen, was zu einer Gewichtszunahme führt. Oder der Athlet wollte aus Übung mit dem Kopf laufen, nicht mit den Füßen. Aus diesem Grund erlitt er Verletzungen durch eine falsche Einschätzung der Belastung. Es gibt Menschen, die Intimität im Solarplexus oder in der Brust wünschen und nicht in den Genitalien. Das mag seltsam erscheinen, aber eine solche Organisation interner Prozesse ist meistens unpassend und schafft im Leben eines Menschen mehr Schwierigkeiten als Vorteile. Wie wir sehen, ist das Fehlen der Fähigkeit zu wollen mit komplexen Konsequenzen verbunden. Wenn Sie also festgelegt haben, wo, von wo und mit welcher Stimme Sie zu sich selbst sprechen, sagen Sie einfach etwas wie: „Ich möchte …“ Nach mehrmaligem Wiederholen werden Sie verstehen, welcher Satz verwendet werden soll und was genau Sie mit Ihrer inneren Stimme sagen müssen, damit ein Gefühl des Verlangens entsteht. Es ist ein sehr intuitiver Prozess. Das ist alles. Während Sie üben, werden Ihnen die Details dieses Prozesses klar. Dazu können einige individuelle Merkmale Ihres persönlichen Wunsches gehören, seine Intensität und Häufigkeit des Gebrauchs im Leben, die Besonderheiten des internen Dialogs oder sogar Dialoge (wer hat gesagt, dass es einen geben sollte?), zu denen Sie sich ermutigen. Nun, das Wichtigste ist, welche Art von persönlicher Transformation Sie erleben werden, denn diese geht nicht vorüber, ohne Spuren beim Einzelnen zu hinterlassen. Die Fähigkeit, freiwillig zu wollen, ist eine sehr ernste Fähigkeit, die das ganze Leben eines Menschen auf den Kopf stellen kann. Oft passiert genau das. Dies ist eine neue Lebensweise, nicht nur eine Gewohnheit. Es ist erwähnenswert, dass Sie beim Üben beginnen, auf die Wünsche zu achten, die Sie bereits haben. Die Stimmen, mit denen Sie dies tun, werden nicht vergehen. Ja, es ist nicht es selbst. Es könnte sich zum Beispiel um den Wunsch handeln, ohne Maß zu essen, ein Verlangen nach Süßigkeiten, der Wunsch, das Leben mit Adrenalin zu füllen, der Wunsch, die ganze Welt zu retten, oder etwas sehr Persönliches und ganz Spezifisches. In diesem Fall machen wir dasselbe, nur umgekehrt. Sagen Sie, dass Sie es nicht mehr wollen. Sie führen einen internen Dialog, in dem Sie schnell oder schrittweise aufhören möchten, je nachdem, wie es für Sie bequemer ist. Tun Sie dies, bis Sie dieses Verlangen ausgelöscht haben. Es braucht Zeit. Ergebnisse: Ich habe alles gesagt. Die wichtigen Ergebnisse sind wie folgt. Sie haben: