"Sembra paradossale, ma ci addoloriamo di più non per coloro con cui abbiamo avuto relazioni soddisfacenti, ma per la perdita di coloro con cui c'era molta insoddisfazione e questioni incompiute nella relazione." Irwin Yalom Relazioni incompiute, azione incompiuta, incompiuta Gestalt: questa è quella situazione che sembra essere finita, ma non è finita come volevamo, non è mai successo qualcosa di importante, non c'è una fine logica. L'azione è avvenuta molto tempo fa, ma il punto non è mai stato chiarito. Un esempio di gestalt incompleta può essere considerato una relazione improvvisamente interrotta tra persone che una volta erano care l'una all'altra, ma alcune circostanze sono intervenute inaspettatamente nelle loro vite e hanno interrotto i loro piani per il futuro, hanno impedito loro di continuare la relazione, lasciando l'amarezza del rimpianto su ciò che non si è avverato, insoddisfazione di se stessi e risentimento verso il destino... Le persone si sono lasciate senza volerlo, senza capire quale fosse il vero motivo della loro separazione. E la situazione incompiuta sembra essere sospesa nell'aria, richiedendo una sorta di continuazione, perché per la persona stessa non è considerata completata. Riportando costantemente i suoi pensieri a un'azione incompiuta, tornando a quella situazione ancora e ancora, scorrerà nella sua testa il possibile sviluppo di uno scenario in cui tutto avrebbe potuto essere diverso... Se la relazione era emotiva, significativa, allora una persona può cercare all'infinito una spiegazione per quello che è successo, porsi domande che non riceveranno mai risposta... Una situazione del passato lo perseguiterà, impedendo a nuove opportunità di entrare nella sua vita. Una persona rimane con i suoi pensieri lì, nel passato, con la sua tragedia personale inesperta, nel suo dolore, nel suo mondo illusorio... “La speranza è il peggiore dei mali” (Irvin Yalom). Ciò vale anche per relazioni complesse e distruttive con un partner con cui una persona ha rotto, ma il dolore derivante dal comportamento distruttivo di un partner, le conseguenze di una relazione negativa con lui sono ancora vive e una persona non può liberarsi da queste esperienze per anni. La sua energia vitale e la sua forza scorreranno via come acqua nella direzione dei suoi pensieri, delle sue esperienze, minando la sua forza, salute e prima o poi potrebbero portare allo sviluppo di nevrosi o di un'altra malattia. Senza vivere nel presente, senza vedere alcuna opportunità e prospettiva per se stessa, una persona non vive pienamente la propria vita, non nota nuove opportunità, non si permette di rallegrarsi e godersi la vita. Una persona con fastidiosa testardaggine si sforza di tornare in una situazione traumatica per viverla ancora e ancora. In questo modo può trasferire nei suoi nuovi rapporti con le altre persone i conflitti del suo passato irrisolti, che non sono mai stati risolti, e che gli impediscono di vivere normalmente e di costruire relazioni sane e felici. Una lite con un amico o una persona cara è la stessa situazione incompiuta ed emotivamente carica. O quando una persona vuole davvero qualcosa, ma non riesce a ottenerla a causa di varie circostanze. Promesse non mantenute, affari incompiuti, un incontro fallito, piani non realizzati... In tutti i casi, c'è una sorta di azione incompiuta, l'assenza di un periodo alla fine. Perché è importante porre fine alle relazioni distruttive? Perché non puoi vivere con pensieri negativi costanti. Questo distrugge una persona, la allontana dalla propria strada, dalla propria felicità. Ti costringe a vivere costantemente momenti spiacevoli, ti riporta al tuo dolore, non ti permette di liberarti, di superarlo e di dimenticare per iniziare a vivere in un modo nuovo. Quanto più una persona è coinvolta emotivamente in una situazione, tanto più forte è il suo effetto distruttivo. Per avere una sensazione di completamento, è importante prendere una decisione del genere per te stesso e chiudere situazioni semplici da questioni incompiute. Ad esempio: saldare un debito, finire di leggere un libro,/08.2023