Do autor: Sabe-se que durante uma consulta psicológica, via de regra, existe um apego ao cliente. Aderir ajuda a entender melhor, sentir, ajudar. Infelizmente, nem todo especialista permanece “inteiro” e “limpo” ao final da consulta. Posso oferecer uma técnica que utilizo para “limpar” as emoções, problemas e enfermidades de outras pessoas. Você precisa sentar-se com calma e relaxar. Feche os olhos e concentre-se em inspirar e expirar. Apenas observe cada inspiração e expiração. Em seguida, tente imaginar como a cada inspiração a luz passa pelo seu trato respiratório, pelo nariz junto com o ar. Imagine como a luz preenche seus pulmões. A expiração deve ser um pouco mais longa. Gradualmente você começará a imaginar que não apenas os pulmões, mas todas as partes do seu corpo estão cheias de luz. Cada área, cada órgão fica cada vez mais brilhante e começa a brilhar por dentro. O corpo se torna leve, a luz, junto com a expiração, passa pelos poros de todo o corpo e se espalha além de seus limites. Você pode imaginar como toda a sala é preenchida com essa luz, como a luz penetra cada vez mais. Como você se dissolve nesta luz e se torna a luz. Às vezes, no processo dessa respiração, você pode sentir peso ou dor em qualquer parte do corpo. Se isso acontecer, você deve tentar direcionar a luz para essas áreas até que elas fiquem mais brilhantes em sua imaginação. Aos poucos, se você continuar a praticar a técnica, a dor ou o peso nessas áreas irão desaparecer. amanhecer ou pôr do sol. Uma janela aberta para ventilação o ajudará a visualizar melhor e mais rapidamente a luz inalada. Ou você pode ventilar a sala antes do exercício. Nossa vida está repleta não apenas de coisas positivas, mas também de coisas negativas. A mídia, os problemas pessoais e o trabalho de “ajuda” não aumentam o sentimento de felicidade. Usar esta técnica simples ajuda você a sentir leveza, alegria, um estado de deleite e purificação..