« Je vis en Allemagne, mariée à un Allemand. Lorsque j'ai déménagé, mon mari était prêt à me soutenir pendant que j'étudiais et que je me levais ici. Mais qui aurait pensé que tout se passerait ainsi..."; "L'université et la résidence sont terminées. J'ai une expérience de travail. J'ai réussi l'examen B2 en allemand. Nous avons trouvé un terrain et une clinique qui m'accepteront. Et voilà cette quarantaine, le déménagement est reporté. » Ce sont des histoires vraies tirées du site « Kill Me Pleas ». Déménager demande beaucoup d'efforts. C'est juste un imbécile complet. Moralement, financièrement, intellectuellement, le psychisme fonctionne au maximum. C’est dommage, après tous les efforts déployés, de recevoir un coup sur le nez sous forme de quarantaine et d’effondrement de l’économie. Les projets s’effondrent sous nos yeux et on ne sait pas comment en construire de nouveaux. L'inconnu. Incertitude. Ceux qui ont déjà déménagé manquent d’argent. Ceux qui n'ont pas encore bougé avec un meilleur argent, mais leur motivation a été réinitialisée. Je ne sais pas ce qui va se passer et quelles sont les prévisions concernant la crise. Mais je sais que pour se sentir mieux, il faut retrouver le sens. de contrôle. Il est désormais très important de se concentrer sur quelque chose que vous pouvez contrôler. Que ce soit une routine quotidienne. Des emplois pour ceux qui peuvent travailler en ligne. Éducation pour les enfants qui ont des enfants. Sport. Je ne cesse de le répéter, le sport est le meilleur cadeau que l’on puisse s’offrir pendant le confinement. Non seulement pour vous-même, mais aussi pour ceux qui sont enfermés dans le même espace que vous. Les hormones du stress et l’anxiété diminuent et vous devenez beaucoup plus calme. Commencez à apprendre quelque chose ou à maîtriser une compétence. Un. UN!!! Cela devrait être simple. Vous devez vous concentrer sur une chose et marteler bêtement ce point, jour après jour. Vous remarquerez à quel point vous faites mieux aujourd’hui qu’hier. Et demain est meilleur qu'aujourd'hui. Il y aura le sentiment « Je peux le faire ! », « Je peux le faire ! » - Ouah. C’est le sentiment dont nous avons besoin. Le sentiment que j’ai encore le contrôle sur quelque chose dans ma vie et que je fais face à quelque chose. Et n’aie pas peur et n’hésite pas à demander de l’aide. De nos jours, beaucoup de gens s’entraident. Cette crise a montré à quel point nous sommes gentils et humains. Je vois sur Facebook une photo d’un homme nourrissant le chien de son voisin, placé en quarantaine, et les larmes me montent aux yeux. C’est la vraie beauté de notre monde d’aujourd’hui. Quelque chose qui vaut la peine de continuer à essayer de nous sortir du marais dans lequel nous plonge la quarantaine. Et aider les autres est, soit dit en passant, quelque chose qui peut vraiment vous donner un sentiment de contrôle, d’importance, d’importance et de besoin. Boostez votre motivation et votre estime de soi. Aidez et acceptez l'aide ! Nous avons besoin les uns des autres et ensemble nous surmonterons cette crise.!