Überhöhte Ansprüche an sich selbst oder mit anderen Worten Perfektionismus manifestieren sich im Wunsch eines Menschen, ein ideales Ergebnis zu erzielen, ein Bild, das „befriedigt“ und Am Ende einen glücklichen Menschen machen. Ich habe das Wort „befriedigen“ versehentlich in Anführungszeichen gesetzt. Das ist eine Fata Morgana, eine Illusion. Selbst wenn ein Mensch auf Kosten einer psychischen oder physischen Krankheit ein „ideales“ Ergebnis erzielt, wird er es abwerten. Und das wird passieren, weil es auf verzerrten Vorstellungen über sich selbst, andere und die Welt basiert. Hohe Erwartungen an sich selbst äußern sich in der Festlegung unrealistischer Ziele (z. B. wurden zu kurze Fristen gesetzt), immer perfekt auszusehen und immer in einer großartigen Verfassung zu sein Stimmung, produktiv, erfolgreich, sehr reich usw. Darüber hinaus werden solche Ziele nicht mit echten Chancen, dem Verständnis des eigenen Charaktertyps, Temperaments, geistigen Fähigkeiten, körperlichen Merkmalen, Altersmerkmalen usw. verglichen. Eine Person kann glauben, dass sie attraktiv ist, Liebe ist nur dann wertvoll, wichtig und Aufmerksamkeit wert, wenn sie ein Ergebnis hat. Menschen mit überzogenen Ansprüchen an sich selbst repräsentieren einen neurotischen Persönlichkeitstyp. Sie verspüren eine erhöhte Angst, Gereiztheit und ein ständiges Gefühl der Minderwertigkeit und Unzufriedenheit. In der Struktur ihrer Persönlichkeit liegt ein intrapersonaler Konflikt zwischen Bedürfnis und Bedürfnis. Von außen sieht es so aus, als befände sich die Person in einem ständigen neurotischen Wettlauf um imaginäre Ziele. Und sie gehören vielleicht nicht einmal zu ihm. Die grundlegende Aufgabe besteht nicht darin, das Ziel zu erreichen, sondern darin, den Glauben zu stärken, dass ich nicht wertvoll bin. Er bestraft sich selbst, verhält sich mit sich selbst genauso wie seine Eltern es mit ihm getan haben, die ihm leider diese unmögliche Messlatte gesetzt haben und ihm einfach durch die Tatsache seiner Existenz die Möglichkeit genommen haben, glücklich zu sein. Und nun zu dem destruktiven Einfluss – konstant. chronische Anspannung, Müdigkeit - Probleme in zwischenmenschlichen Beziehungen / Unfähigkeit, langfristige, harmonische und zufriedenstellende Beziehungen aufzubauen, - Probleme mit der Selbstverwirklichung, - Schwierigkeiten beim Aufbau von Kommunikation, - zwanghafte Gedanken und Handlungen, - das Vorhandensein vieler Ängste, Phobien, - Depressionen, - Störungen des autonomen Systems, Panikattacken. Und dies ist keine vollständige Liste... Der entscheidende Punkt ist, dass ein neurotischer Mensch in der Vergangenheit oder Zukunft lebt. Die zentrale Aufgabe besteht darin, zu lernen, sich zu erden, zu übertragen Nur wenn du deine Gegenwart im „Hier und Jetzt“ lebst, kannst du Kontakt zu dir selbst, meinen Gedanken, Gefühlen und Bedürfnissen herstellen und genießen, was ich jetzt auf dem Weg zum Ziel tue Es ist bekannt, dass das Endziel nicht so viel Glück bringt wie der Prozess, es selbst zu erreichen. Und der Prozess findet jetzt statt