“Le persone che non ricordano i sogni rifiutano di affrontare la propria esistenza, evitando di incontrare lo spiacevole” F. Perls Per cominciare: TUTTI sognano. A volte incontro clienti che credono di non sognare, dirò di più: lo pensavo anch’io. Mi sembrava che se avessi fatto dei sogni, li avrei ricordati almeno nei primi secondi del mio risveglio. Ma niente. Generalmente.Il sonno vuoto fa parte della vita. Più precisamente circa un terzo (per chi si prende cura di sé e non trascura il tempo per il riposo... E sono dell'opinione che il periodo dei sogni abbia un suo ulteriore significato. Oltre a ristorare il corpo. Il sonno è una connessione con il subconscio. Queste sono risposte a domande che una persona non è in grado di trovare nella realtà. Questa è una connessione con la propria famiglia. Questa è un'opportunità per entrare in contatto con bisogni e desideri nascosti riconoscere se stessi come un altro, le proprie altre forme e manifestazioni. Questo è un messaggio individuale. Anche questo è un ottimo argomento di discussione con gli amici, soprattutto quando il sogno è pieno di dettagli succosi. alla sua "assenza". Secondo Perls, le persone che evitano di affrontare questioni importanti non ricordano i sogni, ad esempio una situazione traumatica. Avendo adottato questo metodo di adattamento per se stesso, una persona lo estende a tutti gli altri sogni ne blocca semplicemente la memorizzazione. Questa è solo una teoria. Non è un dato di fatto che sia vero per te (molto probabilmente, tu sei l'eccezione che davvero non sogna👌 Comunque sia, puoi ricominciare a ricordare i sogni). E ci sono esercizi speciali per questo. Per me ha funzionato: sogno. Non sempre, ovviamente. Ma questo è successo più di una volta prima, non parlerò di tecniche ora. Ma ho sicuramente una raccomandazione: per ricordare un sogno, devi, come minimo, essere nella risorsa. La mancanza di sonno regolare porta a disturbi sia della qualità del sonno che della memoria. Pertanto, se vuoi goderti i tuoi sogni, pianifica il tempo per loro e forse questo porterà ai cambiamenti più inaspettati nella tua vita. Fai sogni piacevoli e produttivi!