Atak paniki to nagły stan silnego niepokoju i strachu. Jest to spowodowane szybkim uwolnieniem do krwi dużej ilości hormonu adrenaliny, którego wydzielanie zwykle gwałtownie wzrasta podczas stresu, urazu, szoku itp. Objawy występujące podczas ataków paniki są związane ze zwiększonym poziomem adrenaliny we krwi: - bardzo silny strach (utrata przytomności, obłęd lub śmierć); - szybkie bicie serca; - duszność; - zwiększone ciśnienie krwi; - bóle głowy; tzw. „zimny pot” – nudności, bóle brzucha, zaburzenia wypróżnień – dyskomfort w różnych częściach ciała (drętwienie, mrowienie itp.) Nie ma jednej teorii wyjaśniającej rozwój zespołu lęku napadowego. Możemy jednak wyróżnić takie czynniki, jak predyspozycje dziedziczne, zmiany w ośrodkowym układzie nerwowym związane z zaburzeniami metabolicznymi (hormony seratonina i paradrenalina). Ponadto rozwojowi ataków paniki sprzyjają różnego rodzaju poważne urazy psychiczne, stres i cechy osobowe danej osoby, takie jak lęk, podejrzliwość, zwątpienie itp. Zespół paniki jest nieprzyjemny zarówno ze względu na objawy, jak i nieprzewidywalność. Atak paniki może cię dopaść w dowolnym miejscu i czasie. I choć nie stanowi zagrożenia dla życia, to jednak może się z nią wiązać wiele nieprzyjemnych cierpień. Gdy już się pojawi, może nastąpić atak paniki. Potem dołączą do tego inne fobie i lęki – windy, otwarte przestrzenie… W takich przypadkach człowiek zazwyczaj stara się unikać niebezpiecznych sytuacji i miejsc, które budzą niepokój i strach. Takie zachowanie nazywa się restrykcyjnym. To znacznie komplikuje życie osoby cierpiącej. Należy leczyć lęk napadowy. A im szybciej, tym lepiej. Aż rozprzestrzeni się na wszystkie obszary Twojego życia i ograniczy Twoją aktywność. Jak leczyć ataki paniki? Jak pozbyć się ataku paniki? W leczeniu ataków paniki skuteczne jest stosowanie leków i różnych metod psychoterapii. Farmakoterapia pomoże szybko złagodzić objawy, a psychoterapia nauczy radzić sobie ze stresem, przeciążeniem, konfliktami, które są przyczyną wystąpienia ataku paniki. W swojej pracy wykorzystuję różne metody psychoterapii – terapię krótkotrwałą lęki, panika, fobie według G. Nardone; - terapia poznawczo-behawioralna; - terapia sztuką - NLP;