Es gibt eine weit verbreitete Meinung, dass Faulheit eine negative Charaktereigenschaft ist, die auf jede erdenkliche Weise ausgerottet werden muss. „Hör auf, faul zu sein!“ – diesen Satz hören wir seit unserer Kindheit. Erwachsene nennen ein Kind faul, wenn es nicht tut, was sie brauchen. Als Erwachsener glauben wir immer, wenn wir etwas tun müssen, aber keine Lust dazu haben, nennt man das Faulheit: „Ich bin faul, mit mir stimmt etwas nicht.“ Auf diese Gedanken folgen oft Schuldgefühle und Wut Uns selbst, Scham, Ohnmacht, Enttäuschung, Traurigkeit In der Psychologie wird Faulheit oft als innerer Widerstand gegen eine bestimmte Art von Aktivität bezeichnet bringt Tausende von richtigen Argumenten, aber auf der Ebene der Gefühle, der klugen Gedanken helfen sie nicht, ich will immer noch nicht auf die Stimme der Vernunft hören, dann fängt diese Stimme an, uns zu schelten, Beschäme uns, beschuldige uns, vergleiche uns mit Vasya von nebenan, nenne uns faul und wertlos. Erinnert Sie diese Stimme an irgendetwas? Trotzdem Grüße aus der Kindheit. Was bekommen wir als Ergebnis einer solchen Strategie, und wir tun es entweder durch Gewalt, durch Überwindung und Vergewaltigung, durch das Gefühl von Wut und Bitterkeit, nicht durch das Gefühl, dass wir mit dem, was wir getan haben, zufrieden sind. Oder Sie tun immer noch nicht das Gleiche und finden „Ausreden“, aber tief in Ihrem Inneren spüren Sie Enttäuschung, Hilflosigkeit und Wut. Wie Sie sehen, sind beide Optionen destruktiv. Wenn Sie immer wieder über sich selbst hinauswachsen, werden Sie sich bald ausgebrannt fühlen; im zweiten Fall können Sie für immer zögern. Zunächst müssen Sie herausfinden, welcher Teil von Ihnen sich wehrt Sie sind es gewohnt, Ihre Wünsche als faul, machtlos und falsch wahrzunehmen. Mittlerweile steckt in diesem Teil von Ihnen enorme Kraft und Energie und er kämpft für etwas, das Ihnen lieb und wichtig ist. Versuchen Sie, diesen Teil von Ihnen nicht zu ignorieren, ihn zu sehen und ihm eine Stimme zu geben. Setzen Sie sich hin und sprechen Sie ehrlich, mit Respekt und Mitgefühl mit sich selbst. Stimmen Sie sich selbst zu, aber nicht formell, sondern gehen Sie einen echten Kompromiss ein. Die häufigsten Gründe für „Faulheit“ und Aufschub sind Schutzmechanismen der Psyche, mangelnde innere Ressourcen, darunter oft auch Angst vor Veränderungen und Scham Kindheitstrauma. Manchmal steckt hinter dem Aufschieben die Tatsache, dass Sie diese Veränderungen wirklich nicht brauchen, da es sich nicht um Ihre Wünsche handelt, sondern um die einer anderen Person, aber es ist schwierig, sich das selbst einzugestehen (z. B. wenn wir einer Sache zum Wohle einer anderen Person zustimmen). ) Sie haben wahrscheinlich bemerkt, dass wir in wichtigen Dingen normalerweise zögern? Wenn Sie alleine mit dem Aufschieben zurechtkommen, hilft meiner Erfahrung nach die Kunst der kleinen täglichen Schritte. Jetzt Achtung! Die Schritte sollten wirklich sehr, sehr klein sein! Damit Sie tun können, was Sie planen, ohne innere Gewalt zu erleben. Der zweite wichtige Punkt ist, dass Sie sich für jeden dieser Schritte loben und unterstützen müssen, damit innere Zufriedenheit und Frieden entstehen. Außerdem wäre es gut, der Aufgabe eine Würze oder Würze hinzuzufügen, zum Beispiel Elemente der Rebellion, des Neuen. Spontaneität. Tun Sie es auf Ihre eigene Art und Weise, ohne zu versuchen, sich in den Rahmen „richtiger Formen“ zu zwingen. Jede Aktivität, wenn sie Ausdruck der eigenen Identität ist, bringt Ihnen zum Beispiel Zufriedenheit, Frieden und Klarheit Sie müssen jeden Tag einen Artikel schreiben, ohne zu versuchen, es richtig und schön zu machen. An einem Tag können Sie nichts schreiben, sondern nur einen Film ansehen oder Bücher zu diesem Thema lesen. Fügen Sie Ihren Sätzen auch Emotionen, rebellische Aussagen, Witze und Flüche hinzu und behalten Sie dabei die Essenz bei. Es ist wichtig, dass sie Sie zum Ausdruck bringt Die Form, die Ihre Energie steigert. Es ist noch besser, wenn Sie es an ungewöhnlichen Orten und zu ungewöhnlichen Zeiten tun. Versuchen Sie nicht, das, was Sie getan haben, zum Ideal zu bringen. Dies führt zu Energieverlust und Zweifeln , und endlose interne Kritik. Eine zu korrekte und ideale Arbeit wird leblos. Sobald Sie spüren, dass der Widerstand steigt, hören Sie auf, tun Sie es nicht aus Wut und Ekel. A/