Über Überzeugungen Wie viel wurde über Überzeugungen geschrieben, wie viele Techniken und Methoden sind frei verfügbar! Aber immer wieder kommen Klienten zu mir, deren Probleme auf die eine oder andere Weise zu „verzerrten“ Vorstellungen über sich selbst und die umgebende Realität führen. В этой статье, я бы хотела еще раз напомнить о том, что каждый из нас способен на большее, что можно посмотреть на себя шире, вычленить ограничивающие убеждения, которые мешают нам реализовать себя и в полной мере наслаждаться жизнью.Большая часть убеждений была сформирована еще in der Kindheit. Als Mama und Papa über richtig und falsch sprachen, was gut und was schlecht ist. Sie haben in der Regel den stärksten Einfluss auf uns, da sie untrennbar mit unserer Persönlichkeit, unserem Selbstwertgefühl und Selbstwertgefühl verbunden sind. Als wir aufwuchsen, ergänzten wir unsere Sammlung von Überzeugungen auf der Grundlage vergangener Erfahrungen, die wir zuvor gehört hatten, und verglichen uns mit anderen. So entstand das Gepäck an Überzeugungen, das wir jetzt angesammelt haben. Es ist schwierig, sie loszuwerden, da sie „fest in uns verankert“ sind und damit das Gehirn beginnt, neue Einstellungen wahrzunehmen, müssen wir zunächst die alten identifizieren und ändern. Einfach zu sagen: „Ich mache die Dinge jetzt anders“, wird nicht funktionieren. Denn jeder einschränkende Glaube, egal woher er kommt, birgt nicht nur Schaden, sondern auch einen gewissen Nutzen, auch wenn es schwer zu glauben ist. Dies wird als sekundärer Nutzen bezeichnet. Es ist nicht von Vorteil, etwas an sich selbst zu ändern, da Sie dann Ihre Überzeugungen ändern müssen. Es ist von Vorteil, in der bereits geschaffenen Komfortzone zu bleiben. Ein Mensch geht nicht dorthin, wo es besser ist, es ist ihm wichtig, dass es nicht noch schlimmer wird. Und selbst wenn jemand unter schrecklichen, scheinbar unerträglichen Überlebensbedingungen bleibt, scheint der Abschied für ihn noch schwieriger zu sein! So wird beispielsweise eine Frau, die mit einem tyrannischen Mann zusammenlebt, der sie jeden Tag demütigt, glauben, dass sie ihn liebt, da das Verlassen und Alleinsein für sie unvorstellbar beängstigend ist. Und solange sie sich davon überzeugt, dass sie sich lieben und er gerade eine schwierige Zeit in seinem Leben durchmacht, wird sie leiden und in ihrem schwierigen Zustand bleiben. Was zu tun? ✅ Schreiben Sie alle Ihre negativen Überzeugungen auf. ✅ Ersetzen Sie sie durch andere, die zu Ihnen passen. ✅ Jedes Mal, wenn Ihnen eine negative Überzeugung in den Sinn kommt, „fangen Sie sie auf und ersetzen Sie sie durch eine neue.“ Die Neuprogrammierung neuer Überzeugungen passt gut zur Desensibilisierung der Augenbewegungen. Effektive Techniken und Übungen finden Sie im About Goals-Kurs. Kommen Sie, es gibt eine ganze Lektion, die dem Glauben gewidmet ist. Mit freundlichen Grüßen, Laura Buinovskaya Wenn Ihnen der Artikel gefallen hat, setzen Sie 👍 und abonnieren Sie Updates! Sie können sich über die Website oder per Anruf über Whats App für eine Beratung anmelden +34 642 506 326