Do autor: Um ensaio sobre o tema crenças irracionais, publicado no meu site e na blogosfera Um sentimento de ansiedade, um sentimento de que você não tem tempo,. você não consegue lidar com a situação, não está se esforçando o suficiente, não está usando todas as possibilidades, que tudo não está indo como deveria, que você não está alcançando os objetivos que deveria ter alcançado - tudo isso e muitos outros desagradáveis as experiências são tão típicas para as pessoas que procuram um psicoterapeuta. Na infância, muitos ouviam frequentemente: “Existe uma palavra como ‘deve’!” Basta lembrar com que força alguma parte da personalidade, amante da liberdade interior, resistiu a esse “deveria” para compreender que esse “deveria” muito possivelmente não é algo inerente a uma pessoa desde o início. Cada vez que ouço uma pessoa dizer “devo”, bem, por exemplo: “devo ter sucesso na vida”, diz um jovem, que se sente atormentado pela dificuldade de se concentrar no trabalho e pelos problemas de construir uma carreira de sucesso em um determinado campo de atuação, então, toda vez que ouço isso, pergunto: “De quem?” Normalmente, em resposta a uma pergunta tão direta e específica, a pessoa sente uma leve confusão e estupor. Ou responde: “Bom, e quem?? Devo isso a mim mesmo...”. Mas como você pode estar em dívida consigo mesmo? Você pode querer algo sozinho. Ou não quero. E o sentido do dever está sempre direcionado para outra, alguma figura externa e significativa. Na psicologia acadêmica existem dois conceitos: motivação externa e motivação interna. Em princípio, quase tudo fica claro pelos nomes. A motivação externa na vida de uma pessoa se expressa no fato de ela realizar qualquer atividade baseada em algum tipo de reforço externo. Para que a criança leia livros, os pais prometem comprar para ela um console de videogame. A criança, sim, lê, às vezes se envolve no próprio processo, encontrando nele algo interessante, mas em geral essa atividade está condicionada pela expectativa da recompensa prometida por ela. É claro que são necessários limites na educação; sem conhecer os limites e limites, a criança sente muito mais ansiedade do que liberdade. A motivação interna é caracterizada pelo fato de a própria pessoa, a seu pedido, se envolver em qualquer atividade, encontrando nela algum tipo de significado significativo para si. E então o prazer não vem de alguma recompensa, mas do próprio processo. A ETA provavelmente tinha algo semelhante em mente. Hoffman quando disse: “Na vida você só precisa fazer o que é fácil, mas faça-o com todas as suas forças”. Alguns pais que vêm às consultas com seus filhos adolescentes “problemáticos” às vezes ficam ofendidos comigo quando começo a dizer-lhes que o problema da desobediência e do não cumprimento de regras por parte dos filhos muitas vezes não reside nos filhos, mas no regras que eles criaram para eles. Os pais muitas vezes “correm à frente da locomotiva” na sua educação e tentam impor a sua imagem do mundo e o seu sistema de valores aos filhos. Parece-lhes que este é o caminho mais curto para a felicidade dos seus filhos. Afinal, eles já cometeram erros na vida e sabem como os filhos podem evitar esses erros. Basta acreditar nisso e começar imediatamente a implementar o plano de vida “correto”, a seguir o caminho mais curto e seguro para a felicidade, com base na experiência de nossos pais. Mas muitas vezes as próprias crianças precisam cometer esses erros. Somente tropeçando e cometendo erros aprendemos. E talvez esses erros sejam a primeira ação verdadeiramente independente. Muitos conflitos entre pais e filhos vêm daqui. A propósito, a convicção opressiva “Devo ter sucesso na vida” do jovem do exemplo acima, como se viu, foram as palavras de despedida de sua mãe, que ele ouviu repetidamente na infância. Quando começamos a trabalhar em terapia não no que ele achava que deveria, mas no que ele queria, sua condição começou a melhorar. Todos nós, de muitas maneiras, vivemos numa sociedade de motivação externa triunfante. Muitas pessoas passam a vida inteira correndo, como esquilos em uma roda, atrás do que “deveriam”. Para o que é “necessário”. Quando eu era criança, um simples brinquedo bastava para me fazer feliz. Envelhecendo e crescendo com você.