Rynek usług psychologicznych w naszym kraju dynamicznie się rozwija. Ale jednocześnie kumulują się negatywne doświadczenia i nieporozumienia. Z biegiem czasu zarastają mitami i domysłami, odstraszając ludzi w ogóle od psychologii. Ktoś, czytając negatywne historie, może nawet świadomie odrzucić opcję konsultacji psychologicznej jako sposobu na rozwiązanie niektórych problemów. Tą publikacją rozpoczynam serię artykułów mających na celu wyjaśnienie głównych nieporozumień, jakie można napotkać w odniesieniu do psychologii. W komentarzach możesz także napisać o innych rzeczach z „kuchni psychologicznej”, które chciałbyś wyjaśnić. W dyskusjach internetowych często można spotkać argumenty, że dla klienta najważniejsze jest znalezienie „swojego” psychologa. Widać to na przykład w odpowiedziach, gdy ktoś skarżył się na nieudane doświadczenie w pracy psychologicznej - a oni odpowiadają mu: „Po prostu nie znalazłeś jeszcze swojego specjalisty, a do tego czasami zmiana dwóch psychologów nie wystarczy 5-6 to za mało.” Czym jest to bolesne poszukiwanie „swojego” i jak je złagodzić lub/i chociaż po prostu skrócić. Znak drogowy 1. Kierunek psychologii W psychologii istnieje około 2000 metod. Tak, dokładnie tyle. Poza tym niektórzy specjaliści nie pracują jedną metodą, lecz starają się połączyć w swojej pracy kilka z nich i w ten sposób „wymyślić” nowe, „autorskie” metody. Podstaw teoretycznych jest jednak znacznie mniej, a te tysiące metod tak naprawdę sprowadzają się do kilku podstawowych obszarów. W Internecie można znaleźć wiele merytorycznych informacji na ten temat, wraz ze szczegółowym opisem każdego z nich. Oto jeden z „działających” schematów jako przykład „gdzie kopać”. Wybierając psychologa dla siebie, warto przynajmniej zapoznać się z tymi obszarami w ujęciu ogólnym. Wtedy będzie jasne, czego można oczekiwać od specjalisty. Na przykład, jeśli przyjdziesz do psychologa psychoanalitycznego w nadziei, że otrzymasz zestaw porad, co dokładnie powinieneś zrobić w określonej codziennej sytuacji, ryzykujesz, że wyjdziesz bardzo rozczarowany, ponieważ metoda ta nie pozwala specjaliście udzielić porady. Ale jeśli zwrócisz się z taką prośbą do behawiorysty lub psychologa poznawczo-behawioralnego, będziesz miał znacznie większą szansę na uzyskanie tego, czego chcesz. Znak drogowy 2. Specjalista Tak, dokonywany jest między innymi wybór specjalisty , na podstawie współczucia, jakie darzysz tę osobę, nawet jeśli nie wiesz o niej nic poza tym, jak wygląda na zdjęciu – albo nie. Ale płeć, wiek i wygląd to już dużo. Jeśli na przykład uważasz, że nie jesteś jeszcze gotowa na jakąkolwiek dyskusję z psychologiem-mężczyzną, to prawdopodobnie do niego nie pójdziesz, prawda? nawet pomimo doskonałych rekomendacji. I odwrotnie, rekomendacje znajomych są również cenne. Jeśli specjalista rzeczywiście pomógł komuś z Twojego otoczenia, warto na niego zwrócić uwagę. „Wiadomości ustne” nie zostały anulowane. Kolejnym bardzo ważnym kryterium jest posiadanie przez specjalistę specjalistycznego wykształcenia wyższego. Aby pracować w dziedzinie psychologii, osoba musi być dyplomowanym psychologiem, bez opcji. To oczywiście samo w sobie nie gwarantuje doskonałej jakości pracy – jak ma to miejsce w przypadku każdego innego profesjonalisty, ale daje podstawy do nadziei, że dana osoba rozumie, co robi i przestrzega określonego systemu. Wielu klientów jest zawstydzonych zapytać o dyplomy. Na próżno to pytanie jest całkowicie normalne i nie jest obraźliwe dla psychologa. Jego znaczenie doceniają wszystkie renomowane źródła psychologiczne (b17 nie jest wyjątkiem) i publikują w swoim profilu specjalistyczne dyplomy Znak drogowy 3. Rama: czas, miejsce, pieniądze To są trzy kluczowe punkty, które będą „umową” pomiędzy ty i psycholog. I powinny być dla ciebie akceptowalne. Jeśli przynajmniej jeden z tych punktów jest nie do przyjęcia - na przykład psycholog nie ma dla ciebie odpowiedniego „okna”, jego biuro jest źle zlokalizowane lub jego konsultacje są zbyt drogie – to „nie jest to twój” psycholog Wszystko. Wybierając specjalistę, który odpowiada Ci we wszystkich trzech aspektach, masz bardzo duże szanse, że jest to „twój” psycholog, a nie