Jesień można traktować na różne sposoby. „Smutny czas! Zaczarowane oczy, miłe jest mi Twoje pożegnalne piękno. Kocham bujną więdnięcie natury. Lasy ubrane w szkarłat i złoto…” W tych znanych wierszach A.S. Puszkin przekazuje miłość i inspirację jesienią, których doświadczają ludzie zakochani w jesieni. Ale są też tacy, którym ta pora roku kojarzy się wyłącznie z błotem, brudem, wilgotnym deszczem i smutkiem z powodu przemijania ciepła i lata. A jeśli dodatkowo weźmiemy pod uwagę fakt, że o tej porze roku choroby przewlekłe mogą się nasilić, to obraz wygląda zupełnie nieestetycznie. I co najważniejsze, jak patrzeć na to zdjęcie. Pamiętaj, że szklanka wody dla optymistów jest do połowy pełna, a szklanka pesymistów do połowy pusta. Tak jest w tym przypadku. Ale napełnienie się czymś pozytywnym i przyjemnym to mnóstwo pracy i zadanie dla każdego z nas. Jesień to czas żniw. Na obszarach wiejskich można zobaczyć piękny obraz, niczym w martwych naturach wielkich artystów, tutaj można zobaczyć jabłka, gruszki i inne owoce. A jesienne kwiaty są szczególnie wypełnione jakimś niezwykłym pięknem. Tu nie trzeba niczego wizualizować, piękno jest wszędzie. Musisz się tylko zatrzymać i pozwolić sobie na wypełnienie się tym. Tam, gdzie jest uwaga, jest energia. Zwykle po tym następuje poprawa nastroju, uruchamiając w ten sposób mechanizmy lecznicze organizmu. W końcu piękno to wielka siła, która uzdrawia! Posłuchaj siebie. Być może niechęć do jesieni to tylko stereotyp, który wpoił Ci kiedyś ktoś z bliskich lub znajomych. A jeśli na co dzień idąc do pracy, spacerując z dzieckiem, spacerując ze zwierzakami, Twoją uwagę przykuwa nie fakt, że pod stopami jest brud lub deszcz nie zaczął padać w odpowiednim momencie, ale zobaczenie, jak łatwo i gładko jesienne liście lądują i jakie piękne kolory gra wszystko wokół, to może tak groźne słowo jak „depresja” stanie się dla Ciebie czymś odległym i minionym etapem życia o tej porze roku. Jesień może być świetnym czasem na podsumowania, refleksję, samorealizację, praktyki medytacyjne itp. Życzę Ci, aby podsumowane rezultaty Cię nie rozczarowały, a Twoje cele były realistyczne, konkretne i oczywiście osiągalne!