Termin granice osobowości został wprowadzony przez ucznia S. Freuda, austriackiego psychiatrę, psychoterapeutę Paula Federna. Jako psycholog zorientowany na ciało mam doświadczenie cielesnego odczuwania moich granic. Mianowicie o ich naruszeniach. Nie będę się teraz rozpisywać o wadze tego tematu - na koniec przytoczę cytaty od znających się na rzeczy osób👇👇👇 😊I tutaj podzielę się tym, jak doznania cielesne mówią nam o naszych osobistych granicach przydarzyła mi się taka sytuacja. W grupowej pracy terapeutycznej zdarłam kolejną „warstwę” tej kapusty, która otacza mój rdzeń. Mój płacz powiedział mi, że należy „usunąć warstwę”. Tak cicho, płonąco i bardzo mokro. Już się do tego przyzwyczaiłem i jest to dla mnie radosne. Za każdym razem, gdy idę korytarzem po tej pracy, jeszcze bliżej siebie, płyną mi łzy, wdycham i wydycham, czuję cały ciężar tej straty (a u mnie chodziło o stratę), gdzieś w okolicy klatki piersiowej. . Cała przestrzeń klatki piersiowej pękała od wewnątrz czymś bardzo gęstym, wilgotnym i ciężkim. Wyglądało to jak chmura deszczowa. Potem zobaczyłam, że w moją stronę idzie członek naszej grupy terapeutycznej. I z jakiegoś powodu chce teraz ze mną porozmawiać. I wtedy poczułam dreszcz, który przebiegł mi przez klatkę piersiową. Jak ściana oddzielająca moją „chmurę” od pobliskiego Innego. To było całkiem realne UCZUCIE FIZYCZNE. Nie przywiązywałam żadnej wagi do tej zimnej ściany i przytuliłam mojego dobrego przyjaciela i niemal od razu zdałam sobie sprawę, że zrobiłam to na próżno, ponieważ MOJA CHMURA w środku stała się 2-3 razy lżejsza. To takie prawdziwe FIZYCZNE UCZUCIE! Nie miałam czasu PŁAKAĆ 😭Granica mnie ostrzegła. Na szczęście ja i członek grupy mamy już doświadczenie. Dlatego mówiłem o tej sytuacji na grupie. Zaskakujące jest to, że Uczestniczka podzieliła się swoimi fizycznymi odczuciami po uścisku: poczuła ciężar w klatce piersiowej. Zanotowałem: ☝granice osobiste NAPRAWDĘ istnieją i są odczuwane przez ciało ☝posłuchaj siebie dwieście razy, a następnie działaj ☝ŻYJ. Uczucie straty i jakiejkolwiek innej trudnej rzeczy oznacza samotne wypłakanie. Granice osobowości nie powinny być traktowane jako konkretna linia podziału, ale jako funkcja. Federn Paul „Granice rodzą moją osobowość, jeśli moja wolność z żadną nie koliduje granic, zamieniam się w nicość. Dzięki ograniczeniom wyrywam się z zapomnienia i powołuję do istnienia.” Karl Jaspers „Ludzie nie mają lepszego narzędzia do tworzenia granic niż agresja.” Jean-Marie Robin „Masz wybór – ucz się używać agresji lub jąkać się.” Fritz Perls „Konflikt i jego przezwyciężanie to podstawowy element kreatywności.”Melanie Klein Czasami złość jest konieczna, aby uratować związek. Ale to oznacza gniew z miłości. Każdy, kto złości się nienawiścią, przekracza granicę i daje drugiemu prawo do przeżycia jeszcze większej złości.” Gunthard Weber Zapraszam do pracy terapeutycznej wszystkich, dla których ważna jest nauka słuchania sygnałów swojego ciała❤