Od autora: Nieuzasadnione oczekiwania to jeden z najgłupszych owoców naszej wyobraźni. W artykule znajduje się instrukcja, jak wyrwać ten „owoc” z korzeniami. Podejmij działanie!! Dziś opowiem Ci o powodzie, który może zrujnować najbardziej czułe i szczere relacje. Faktem jest, że często mamy ogromną ilość nieuzasadnionych oczekiwań w stosunku do bliskiej nam osoby. Oczekiwania to nasze nadzieje i założenia, jak powinny potoczyć się wydarzenia i jak powinni zachowywać się otaczający nas ludzie. Wchodząc w związek, mamy w głowie plan – jaki powinien być: jak partner POWINIEN się zachować, jak. POWINIEN, a NIE POWINIEN to robić, ani jak POWINIEN reagować, gdy POWINNY się wydarzyć pewne zdarzenia. Uważamy, że nasza bliska osoba podziela te poglądy i wszystko będzie tak, jak sobie to wyobrażamy w naszych głowach. Często nie bierzemy pod uwagę, że pomysły naszej bliskiej osoby mogą różnić się od naszych. OCZEKUJEMY, żeby nasz partner zachowywał się w określony sposób, a kiedy tak się nie dzieje, wpadamy w złość i rozczarowanie. Nieuzasadnione oczekiwania zamieniają się w żale i skargi. Kłótnie zaczynają się od drobiazgów. Bliski nie rozumie, co zrobił, ale my nie rozumiemy, że przyczyną niezadowolenia nie są brudne naczynia, ale nieuzasadnione oczekiwania. Co robić? Pamiętaj, a najlepiej zapisz aksjomat: Twój bliski nie ma obowiązku spełniać Twoich oczekiwań. Tak, tak, to prawda. To, że Ty masz oczekiwania, nie oznacza, że ​​inni je spełnią. Dlatego powtórzmy to jeszcze raz! Twój bliski nie ma obowiązku spełniać Twoich oczekiwań2. Jeśli mimo to chcesz przybliżyć ukochaną osobę do ideału narysowanego w Twojej głowie, wykonaj następujące czynności: - przyznaj, że masz nieuzasadnione oczekiwania wobec partnera (głośno i głośno, może przed lustrem) - porozmawiaj kartkę papieru i zapisz wszystko, czego oczekujesz od swojego partnera i swojego związku. Bądź jak najbardziej szczegółowy. Jeśli chcesz umyć naczynia, napisz kiedy, jakie, w jakich przypadkach, czym musisz je umyć i gdzie je wtedy postawić. Jeśli chcesz zarabiać więcej, napisz ile, w jakim terminie, kiedy zacząć itp. Zastanów się, które z Twoich oczekiwań są realistyczne, a które nie. WAŻNE: Ludzie to konkretne stworzenia, nie potrafią czytać w myślach, więc je przedstaw jasno i wyraźnie – zapewniam Cię, że Twój bliski nie zna nawet połowy Twoich oczekiwań. Dlatego dokładnie przedstaw go powstałej liście. WAŻNE: Nawet jeśli sporządzisz pełną listę oczekiwań i zmusisz partnera do jej poznania, nadal będą to tylko Twoje oczekiwania. Głupotą jest zmuszanie kogoś do ich wykonywania. A sama lista może wywołać mieszane reakcje. Dlatego proponuję dołączyć do demonstracji listy następujące słowa: „Kochanie, rozumiem, dlaczego jestem na ciebie zły bez konkretnego powodu. Jak każda osoba mam oczekiwania co do Ciebie i naszego związku. Oto one, zapisałem tutaj listę. Rozumiem, że moje oczekiwania są moimi oczekiwaniami i nie mogę Cię zmusić do ich spełnienia, ale mimo to chcę coś zmienić... (powiedz mi, co szczególnie Cię denerwuje i poproś, abyś tego nie robił)” – zaproponuj bliskiej osobie ustnie lub sporządź na piśmie listę jego oczekiwań wobec Ciebie. Jestem pewien, że on też ma ich dość – przedyskutuj swoje listy, zdecyduj, co z nimi zrobić, co można teraz zmienić, a co wymaga czasu. Poświęć trochę czasu na omówienie swoich oczekiwań. Oszczędzisz mnóstwo czasu, nerwów i unikniesz ogromnej ilości kłótni i rozczarowań.