Vom Autor: Der Artikel wurde ursprünglich auf der Website des Autors veröffentlicht: Gemäß dem kognitiven Ansatz und REBT, einst von Albert Ellis entwickelt, finden Menschen Glück, wenn sie sich wichtige Lebensziele setzen und es aktiv versuchen um sie zu erreichen. Gleichzeitig berücksichtigt ein psychisch wohlhabender Mensch bei der Verteidigung seiner eigenen Interessen die Interessen anderer Menschen und behandelt sie mit Respekt. Irrationalität an sich ist nichts Pathologisches. Es ist höchstwahrscheinlich spontan oder hat, wenn Sie so wollen, eine biologische Grundlage. Um das Wesen des REBT-Ansatzes und der kognitiven Psychologie zu verstehen, liefern wir die folgenden Beweise für die natürliche Grundlage der Irrationalität: 1. Tatsächlich unterliegen alle Menschen, selbst sehr kluge und gebildete Menschen, grundlegenden irrationalen Vorstellungen und Selbstironie.2. Praktisch alle irrationalen Vorstellungen, die zu psychischen Störungen führen (absolutistische „Soll“ und „Muss“), sind in allen sozialen und kulturellen Gruppen anzutreffen 3. Viele selbstzerstörerische Gewohnheiten, zum Beispiel Aufschub, mangelnde Selbstdisziplin, stehen im Widerspruch was uns von unseren Eltern, Lehrern oder den Medien beigebracht wird.4 Menschen, selbst sehr kluge und gebildete, akzeptieren oft neue irrationale Ideen, nachdem sie alte losgeworden sind.5 Menschen, die hart mit irrationalem Verhalten zu kämpfen haben, werden oft Opfer Genau auf diese Weise verhalten sich Polizisten und religiöse Menschen manchmal unmoralisch.6 Das Verständnis irrationaler Gedanken, Gefühle und Handlungen hilft nur teilweise, sie zu ändern , aber dieses Wissen wird ihnen nicht unbedingt helfen, davon abzusehen.7 Menschen kehren oft zu selbstzerstörerischen Verhaltensweisen zurück, auch wenn sie viel getan haben, um diese zu überwinden.8. Menschen finden es oft einfacher, selbstironisches Verhalten zu erlernen als sich selbst zu verbessern. Es fällt ihnen leichter, zu viel zu essen, als sich vernünftig zu ernähren.9. Psychologen, die gute Vorbilder für Rationalität sein sollen, verhalten sich in ihrem Privat- und Berufsleben oft irrational.10. Menschen machen sich oft die Illusion, dass ihnen bestimmte negative Ereignisse (z. B. Scheidung, Stress oder irgendein Unglück) nicht passieren können. Wie Sie sehen, besteht im Universum selbst die Bereitschaft, dass etwas schief gehen kann. Wahrscheinlich ist unsere Unvollkommenheit auch ein gewisser Vorteil, ein gewisser Spielraum für Entwicklung. Evgeniy Ugushev