Dans la première partie de ma discussion sur la honte, j'ai parlé des fonctions d'une honte saine, et comment et pourquoi la honte cesse d'être saine et devient toxique, comment les parents commencent à manipuler l'attachement de l'enfant avec l'aide de honte. De toute la variété des manières manipulatrices d’un parent pour garder l’enfant sous contrôle, lui, l’enfant, ne prendra qu’une chose : « Mon adulte ne m’aime pas tel que je suis. Il est impossible d'être comme je suis. Je ne suis pas comme ça!". Et puis la honte que l'enfant éprouve devient toxique - elle ne concerne rien de précis et tout à la fois. Une telle honte n'a pas de frontières - il n'y a aucun moyen de déterminer qui fait quoi et ce qui ne correspond pas à quoi. En conséquence, la personnalité de l'enfant reste incomplète, informe, puisque toutes les parties qui ne plaisent pas au parent sont séparées. Mais si la honte est toxique et imprègne partout, alors la partie qui en est séparée est en fait égale à la personnalité entière. C'est pourquoi la honte s'avère si terrible - son apparition menace l'individu de désintégration, de destruction, de mort. Il n'y a qu'une seule issue - éviter tout ce qui peut provoquer un sentiment de honte, c'est-à-dire tout ce qui est associé au sentiment de honte. besoin de marquer des limites. Mais la frontière n’est pas seulement ce qui sépare, mais aussi le lieu où une personne entre en contact avec le monde extérieur, où surgit la honte lorsque les frontières ne coïncident pas. Si cette frontière n'existe pas, alors une personne perd la capacité d'entrer en contact avec la réalité et en même temps se sent toujours et en tout incohérente. Mais la honte elle-même, même si elle est divisée et se trouve en dehors de la zone de conscience, ne disparaît nulle part. . Comment une personne y fait-elle face ? En se protégeant de l’expérience de la honte, un enfant peut réduire ses limites à zéro, jusqu’à l’état de « je ne suis rien ». Dans ce cas, absolument tout dans le monde sera plus grand et meilleur que lui. C'est insupportablement effrayant, alors une personne commence à éviter les contacts dans lesquels elle pourrait potentiellement ressentir de la honte, en agissant de manière proactive et en s'isolant à l'avance de tout danger. Essentiellement, la honte est masquée par la peur, et la colère qui surgit inévitablement lorsqu'il est nécessaire de changer les limites est dirigée contre soi-même - vers l'autodérision ou l'autodestruction, au point le plus extrême, le sentiment de « je ne suis rien ». peut conduire une personne à un état d'effondrement - lorsque la honte est si effrayante à ressentir qu'une personne se dissocie complètement d'elle-même, devient un zéro absolu, se fige, perdant la capacité de penser et de bouger de manière indépendante. La seule chose qui lui reste à sa disposition est de suivre passivement les instructions de quelqu'un qui, dans une situation donnée, joue le rôle d'un adulte significatif, qui contiendra la plus forte expérience de peur et de honte déguisée par elle et conduira la personne vers l'extérieur. de la situation actuelle, indiquant ce qui doit être fait.🔹 ou il peut étendre la sienne sans rien faire limité au « je » à l'extérieur – à l'état « je suis grandiose », « je suis tout ». Dans ce cas, la résistance de l'environnement, qui tentera de maintenir la personne dans ses limites réelles - elles lui sont évidentes - la mettra en colère. La personne elle-même projette sa honte sur son entourage - ils devraient avoir honte de ne pas être comme ça - ils ne vivent pas comme ça, ils ne pensent pas comme ça, ils ne se comportent pas comme ça. Mais pour lui, cela dépasse la zone de conscience - tout le monde le rend furieux. Et les gens perplexes qui les entourent ne comprennent pas pour la plupart qu’ils provoquent cette honte par leur banalité. C'est ainsi que la honte est masquée par la colère. Cela est également compliqué par le fait que l'expérience de la honte elle-même est considérée comme une expérience honteuse dans la société - c'est une honte de rougir, c'est une honte de tomber dans un état d'effondrement devant de témoins. Par conséquent, l'expérience de la honte est arrêtée non seulement par la peur de la honte décrite ci-dessus, mais aussi par la honte de la honte. En résumant tout ce qui précède, il est important de ne pas oublier si le sentiment « Je ne suis pas comme ça ». tout » vous est familier et douloureusement vécu :🔹 Premièrement, la honte est normale. Avoir honte n’est pas honteux. De plus, pour un enfant, la honte était insupportable, mais un adulte est capable de vivre et d'éprouver sa honte.🔹 Deuxièmement, une personne qui n'éprouve pas de honte a des problèmes avec les limites. Et ce n'est pas vraiment la honte qui le menace +7-916-48-2-48-33.