„Jeśli masz dużo pięknych zabawek, ale nie masz choinki, nie będziesz w stanie jej udekorować. Jeśli nie masz mechanizmu, jak uwewnętrznić pozytywne reakcje na siebie, to liczba z tych reakcji nie ma znaczenia.”©Z Internetu Nasza psychika jest zbudowana w ten sposób. Dziecko otrzymuje informacje o sobie ze świata zewnętrznego. O tym, jaki on jest. A następnie tę wiedzę o sobie dodaje się do tej części osobowości, która w terapii Gestalt nazywana jest zwykle „osobowością”. On sam początkowo nie może dowiedzieć się o sobie praktycznie niczego. Wszystko, co się dzieje, powoduje reakcję bliskich i znaczących dorosłych. I dziecko jest przez nią prowadzone. Tak, miło i przyjemnie było mi rysować kredkami na białej, świeżo pomalowanej ścianie salonu, ale przyszła mama i się przestraszyła, a potem się rozzłościła, a ja się przestraszyłam. że nagle przestanie mnie kochać, a to oznacza, że ​​nie powinnam taka być. Taki ze mną zły. Nie możesz być radosny, albo jestem kiepski w kreatywności, albo jestem tak odrażający, że przerażam moją mamę, albo jestem tak zły, że denerwuję moją mamę. Oczywiście to są najbardziej prawdopodobne słowa nie brzmi to w głowie dwulatka, ale z grubsza logika jest jasna. A sam przykład jest z pewnością przesadzony. Rzecz jednak w tym, że reakcja znaczącej osoby dorosłej determinuje sposób postrzegania siebie. To, co nazywamy dzieckiem, wskazując na świat – to jest kot, to jest krzesło, to jest jabłko. Nazywamy to również celowo lub przypadkowo – jesteś dobry, jesteś świetny lub jesteś głupcem. Wy wszyscy. Dlatego tak ważne jest oddzielenie osobowości od działania. Działanie może być złe, ale ty jako osoba jesteś zasadniczo dobry. Ale kto myśli o takich różnicach i niuansach w chwilach, gdy emocje nie grają roli. Wtedy, dorastając, zabieramy ze sobą tę wiedzę o sobie. Nie zawsze jest to świadome. Ale nasza osobowość wie na pewno, że jestem taki czy inny. Naturalnie w naszym życiu pojawia się wielu innych ludzi i wiele innych reakcji. Ale jeśli początkowo dziecko w jakiś sposób poważnie i głęboko uznało, że jestem zły, to dość trudno go przekonać. Zwłaszcza jeśli nie ma bardziej znaczącej postaci niż ten „główny dorosły” z dzieciństwa. To On jest tym, któremu najbardziej ufa. A potem, jeśli kiedyś zdam sobie sprawę, że jestem „taki sobie”, to porównam wszystkie pozytywne reakcje świata z tą początkową wiedzą. I nie wierzyć.... Przecież ten „główny dorosły” nie może się mylić, jest Bogiem. A może po prostu nie mam takiego doświadczenia – „doświadczenia bycia dobrym” albo nie wyobrażam sobie, żeby ktokolwiek mógł mnie podziwiać. Przecież to nieprawda, kłamią, albo czegoś ode mnie potrzebują, to się nie zdarza. Po prostu nie mam gdzie umieścić tego nowego doświadczenia. A dokładniej, nie mogę tego znieść, bo nie wierzę w jej istnienie. Często jest to opowieść o niedokończonej rozłące, o kontuzji, a raczej o czymś innym. Każdy ma niepowtarzalną historię tego, jak się ukształtował. Ale to wcale nie oznacza, że ​​nie można stworzyć nowej historii, zdobyć nowych doświadczeń i nauczyć się ich przywłaszczać. Zapraszam Cię do tego w ramach mojego kursu terapeutycznego na temat postawy wobec siebie. 4 spotkania, raz na dwa tygodnie, w czwartki w godzinach 15.00-21.00. Więcej szczegółów pod numerem 📞+77013415479 lub pod linkiem http://psygeshtalt.tilda.ws/samoocenka