Com que frequência você define metas para si mesmo? Quão grandes são eles? Ou isso ainda é um sonho? Vamos construir juntos algum modelo de cumprimento de metas, o que, claro, não será uma pílula mágica, mas com certeza pode ajudá-lo a se manter no caminho certo. Então, existem PASSOS - são coisas que não levam mais de uma semana para serem concluídas. São tarefas pequenas e não estressantes que precisam ser realizadas ao longo do caminho até a meta. Por exemplo, compre um livro se quiser aprender um novo idioma. Ou marque um horário em sua agenda para escrever um artigo. OBJETIVOS – sua realização leva de uma semana a três meses. Eles podem ser divididos em curto e longo prazo. São projetos de maior escala, mas ainda realizáveis ​​em um período de tempo bastante curto. E por fim, tão queridos por muitos, DREAMS. Isto é algo que uma pessoa nunca conseguiu e que levará claramente mais de três meses para ser alcançado. É com eles que as pessoas gostam de ficar fascinadas, motivadas e encontrar um recurso. E, claro, vale lembrar dos sonhos para mantê-lo motivado e motivado, mas se você prestar muita atenção neles, poderá nunca passar por essas etapas e não alcançar seus objetivos. Mas tudo começa com passos, e nada se faz sem eles, e são eles que deveriam receber mais atenção, são eles que deveriam receber mais esforço e tempo. A princípio, essa distribuição de tarefas pode parecer difícil para você, e tudo porque a princípio pode ser difícil estimar adequadamente o tempo. Pode haver dificuldades com isso, mas a habilidade virá com a experiência Para que o sistema de conquistas seja eficaz, dois pontos devem ser observados: Hierarquia da escada - adesão ao princípio da “gradualidade” - primeiros passos, depois metas, depois. Reflexão - consciência e aceitação de qualquer sucesso, mesmo o menor. É importante se elogiar e comemorar um passo dado ou uma meta alcançada. Agora pegue um pedaço de papel e escreva nele um dos seus sonhos! Depois disso, anote seus objetivos, tanto de curto quanto de longo prazo. E então anote as etapas para cada objetivo. Boa sorte em conseguir!