Do autor: Expectativas injustificadas são um dos frutos mais estúpidos da nossa imaginação. O artigo contém instruções sobre como arrancar essa “fruta” pela raiz. Tome uma atitude!! Hoje vou falar sobre um motivo que pode arruinar os relacionamentos mais ternos e sinceros. O fato é que muitas vezes temos um grande número de expectativas injustificadas em relação ao nosso ente querido. As expectativas são nossas esperanças e suposições, como os eventos devem se desenvolver e as pessoas ao nosso redor devem se comportar. Como as expectativas injustificadas estragam os relacionamentos, temos um plano em nossas cabeças - o que DEVEM ser: como um parceiro DEVE se comportar. ele DEVE e NÃO DEVE fazer, ou como DEVE reagir quando certos eventos DEVEM acontecer. Pensamos que o nosso ente querido partilha estas ideias e tudo será como imaginamos nas nossas cabeças. Muitas vezes não levamos em conta que as ideias do nosso ente querido podem ser diferentes das nossas. ESPERAMOS que nosso parceiro se comporte de determinada maneira e, quando isso não acontece, ficamos irritados e desapontados. Expectativas injustificadas se transformam em queixas e reclamações. As brigas começam por causa de ninharias. O ente querido não entende o que fez, mas não entendemos que o motivo da insatisfação não é a louça suja, mas sim expectativas injustificadas. Lembre-se, ou melhor ainda, escreva o axioma: seu ente querido não é obrigado a atender às suas expectativas. Sim, sim, isso mesmo. Só porque você tem expectativas não significa que os outros as atenderão. Portanto, vamos repetir mais uma vez! Seu ente querido não é obrigado a atender às suas expectativas2. Se, no entanto, você deseja aproximar seu ente querido do ideal desenhado em sua cabeça, faça o seguinte: - admita que tem expectativas injustificadas em relação ao seu parceiro (em voz alta, talvez na frente de um espelho) - dê uma olhada pedaço de papel e anote tudo o que você espera do seu parceiro e do seu relacionamento. Seja o mais específico possível. Se quiser lavar a louça, escreva quando, de que tipo, em que casos, com que lavá-la e onde colocá-la. Se quiser ganhar mais, escreva quanto, em que prazo, quando deve começar, etc. Pense quais de suas expectativas são realistas e quais não são. IMPORTANTE: As pessoas são criaturas concretas, não conseguem ler pensamentos, então declare-as de forma clara e clara - garanto que seu ente querido não conhece nem metade de suas expectativas. Portanto, apresente-o cuidadosamente à lista resultante. IMPORTANTE: Mesmo que você faça uma lista completa de expectativas e force seu parceiro a aprendê-la, essas ainda serão apenas suas expectativas. É estúpido forçar uma pessoa a realizá-los. E a própria lista pode causar reações contraditórias. Portanto, proponho acompanhar a demonstração da lista com as seguintes palavras: “Querido, entendo porque estou zangado com você sem nenhum motivo específico. Eu, como qualquer pessoa, tenho expectativas em relação a você e ao nosso relacionamento. Aqui estão eles, anotei uma lista aqui. Entendo que minhas expectativas são minhas expectativas e não posso forçá-lo a cumpri-las, mas ainda quero mudar alguma coisa... (diga-me o que é especialmente chato e peça para você não fazer isso)” - sugira ao seu amado verbalmente ou estabeleça por escrito uma lista das expectativas dele em relação a você. Tenho certeza de que ele também tem o suficiente. - Discuta suas listas, decida o que fazer com elas, o que pode ser mudado agora e o que leva tempo. Aproveite o tempo para discutir suas expectativas. Você economizará muito tempo, nervosismo e evitará um grande número de brigas e decepções.