Dzień dobry, drodzy czytelnicy. Temat na artykuł jest już gotowy. Ostatnio wiele kobiet i dziewcząt zwraca się do nas z najróżniejszymi pytaniami i prośbami, a często sprowadza się to do tego, że wewnętrzna dziewczyna stara się pod każdym względem przewyższyć swoją matkę, udowodnić jej, że jest lepsza od matki, żyć inaczej niż matka itp. W tym artykule, w miarę możliwości, w tak krótkim kontekście, nakreślę przyczyny i skutki strachu. Na początek przyjrzyjmy się podobnym prośbom. Strach przed byciem jak mama może wyrażać się w różnego rodzaju pragnieniach: - udowodnię, że można żyć lepiej, - nie jestem jak moja mama, więc podejmuję inne decyzje, - udowodnię, że ty (matka) jesteś źle, - za wszelką cenę zasługuję na Twoją miłość, - udowodnię Ci, że jestem tego godny, - nie popełnię tych samych błędów co Ty, - nie będę się tak zachowywać, - stworzę szczęśliwą rodzinę, nie jest tak jak u nas i tak dalej. To nie jest cała lista, można ją kontynuować przez analogię. Istota pozostaje ta sama – istnieje podświadoma walka (nieakceptacja) stylu życia matki, jej przekonań, wyborów, stosunku do siebie, relacji z ojcem itp. Jak już wiesz, każde zaprzeczenie, strach, walka przyciąga dokładnie to, czemu się opieramy. I tak: „Pół życia spędziłam na udowadnianiu, że nie jestem matką, w końcu patrząc na swoje życie i zachowanie, coraz bardziej zdaję sobie sprawę, że zachowuję się zupełnie jak matka”. Powód takiego myślenia i zachowania: „Nie chcę być jak moja mama”, „Nie chcę tak żyć”? Brak akceptacji stylu życia matki, potępienie jej wyboru, jej zachowania. To, co potępiamy, wraca do nas w postaci lekcji, z których możemy wyciągnąć wnioski z własnego doświadczenia, prawo obiegu nie zostało zniesione. Wydaje się, że jesteśmy już świadomi wszystkiego i rozumiemy, że każde „nie chcę” natychmiast odlatuje do niewidzialnego dżina i zamienia się w „chcę” i urzeczywistnia się w rzeczywistości. Ale mama... to jest mama... w tych związkach jakoś brakuje nam tego, że mama to przede wszystkim osoba taka jak każda z nas. Najpierw spójrzmy z perspektywy. Powiedzmy, że utrzymujesz w sobie pragnienie „nie chcę być jak moja mama” lub „nie będę żyć jak moja mama”, które czeka nas w świetlanej przyszłości. A to, co nas czeka, jest mniej więcej następujące: aby przypominać lub nie przypominać matkę (lub kogoś), wizerunek matki musi być obecny. A dla nieświadomości nie ma absolutnie żadnej różnicy między „chcę” a „nie chcę” - następuje kopiowanie z obrazu. Różnica jest taka, że ​​gdy dziewczyna chce się tak zachowywać, obraz odtwarzany jest świadomie, w drugim przypadku nieświadomie. Konsekwencje tego zachowania: 1. Nie jesteś tylko kontynuacją swojej matki, jesteś swoją matką i wszystkie lekcje, których ona się nie nauczyła, przenosisz na swoje własne doświadczenie.2. Twój umysł nie pozwoli Ci wyjść poza granice doświadczenia Twojej matki. Tak właśnie działa ewolucja, jeśli nie zdaliśmy sobie sprawy, że matka jest zwyczajną osobą, a nie super Boginią, ze zwykłymi doświadczeniami życiowymi, pewnymi błędami, jakimś wyborem. nawet jeśli nie zawsze jest to dla nas zrozumiałe, a staramy się być podobni lub wręcz przeciwnie, zaprzeczamy naszemu podobieństwu genetycznemu – dajemy się nabrać na sztuczkę umysłu i jest ona dość prosta, zwłaszcza gdy jest już minęło, ale dość bolesne. Co robić? Tak, odpowiedź może nie każdemu przypaść do gustu, ale takie jest moje doświadczenie, obserwacje i praktyka. 1. Zmień cel. Oznacza to, że zamiast nie chcieć lub nie chcieć być jak twoja matka, zrealizuj siebie i chcę żyć tak, jak chcesz. Mówisz, że to tautologia? Tak naprawdę to najważniejszy krok – przyznać, że chcę żyć po swojemu, bo społeczny stereotyp prokreacji jest bardzo silny, a obecnie ewolucja zachodzi znacznie szybciej niż wcześniej. A rozwój osobisty nie jest wyjątkiem. My (w szczególności ja) urodziliśmy się w czasach sowieckich, czasach niedoborów, pierestrojki i wszelakich innych sprzyjających warunków, a towarzyszyły im rajstopy w paski, burki (dla dziewcząt ze współczesnego świata - to rodzaj buta) i płaszcze ten sam kolor i krój. Naturalnie w wieku 20 lat, kiedy miałem wyższe wykształcenie, pracę z wyższą pensją niż mama, mój pierwszy samochód (aczkolwiek na kredyt, a mama nawet nie umiała prowadzić) - prawie przekroczyłem moja mama doświadczona. Ale todopiero w rzeczywistości zewnętrznej, a wiele lat później w rzeczywistości wewnętrznej, chciałam utrzymać tę więź między matką i córką, znaleźć zrozumienie, wsparcie i inne przyjemne rzeczy. Jednak, jak pokazuje praktyka, cel był początkowo nieosiągalny, bo matka po prostu to robi nie mam środków, które pozwoliłyby mi zrozumieć, jak cieszyć się stylem życia. To wszystko jest możliwe, jeśli przestanie się na to czekać, wtedy matka naprawdę zacznie po prostu akceptować, nie rozumie, jak to jest tak żyć. Nie może poczuć, jak to jest cieszyć się życiem, mieszkać w innym kraju, pracować z przyjemnością, wyjść za mąż za obcokrajowca, ale po prostu się zgadza. Dlaczego? Bo nie ma wymuszonego oczekiwania: „musisz mnie zrozumieć, zaakceptować, kochać itp.” Ona Cię kocha, troszczy się o Ciebie, dokładnie tak samo, jak wie, jak zadbać o siebie. Ponad sufit nie da się skoczyć, a sufit w naszym przypadku to umiejętność zadbania o siebie, jesteśmy po prostu nie jestem w stanie przekazać żadnego innego doświadczenia. Było więc małe wyjaśnienie, jak dokładnie powstaje to pragnienie i jego konsekwencje. Jest tylko jedno wyjście – przyznać się, że wyrosło się z matki, nie szukaj tam zrozumienia , ale sam staraj się zrozumieć swoją matkę. I to jest możliwe! ze zdrową samooceną, czyli ważne jest, aby przejść od dziewczynki oczekującej na wsparcie i akceptację matki do stanu dorosłego, zaakceptować wybór matki i jej styl życia, zaakceptować fakt, że jest już w stanie podejmować własne decyzje, wybierać, mieć własne zdanie, pragnienia, cele inne niż moja mama. Tu oczywiście jest opłata. Płacimy za wszystko na świecie. I w dorosłości też tak, premią jest samowystarczalność i dojrzałość, ale minusem jest pewien stopień samotności, choć iluzoryczny, ale mimo to, utrzymując bliską więź z matką, zachowujemy złudzenie, że jesteśmy małe dziewczynki, które krytykowały, mówiły, co i jak robić, za co ktoś jest odpowiedzialny. W zasadzie zdjęcie jest ładne, jeśli nie wziąć pod uwagę faktu, że wolność wyboru i obecność własnych pragnień na tym zdjęciu nikogo nie interesuje. Wychodzi więc na to, że podoba mi się ten Roma, ale nie jest taki dobry, niezbyt kulturalny, więc wyjdę za niego za Sashę, jest dobry, wszyscy go lubią, dobrze wychowany, odpowiedzialny itp. Doskonały wybór umysłu, a moja mama jest szczęśliwa, ale z jakiegoś powodu kobiece szczęście nigdy nie nadeszło. Albo tak, lubię tańczyć, ale to nie jest poważne. Mama przez całe życie pracowała w administracji i nie wiem, gdzie będę tańczyć i jak długo to wszystko będzie trwało. Pójdę do „normalnej” pracy, żeby nie żyć jak moja matka, a inne wybory podyktowane przez umysł wręcz przeciwnie, skończmy preludium, przejdźmy do ćwiczeń 1. Najskuteczniejsze jest skontaktowanie się ze specjalistą; zaoszczędzisz mnóstwo nerwów, czasu i pieniędzy, jakkolwiek paradoksalnie to zabrzmi. Dlaczego współpraca ze specjalistą jest bardziej efektywna? Ponieważ w tak głębokich badaniach ujawnia się samooszukiwanie. A natura dała nam jeden ważny instynkt - szacunek do samego siebie, wszyscy go pamiętacie w okresie dojrzewania, kiedy kształtowała się osobowość - objawiało się to wyraźnie, może nie na zewnątrz, ale w uczuciach było morze, to jest wewnętrzny bunt. Gdy wychodzi na jaw samooszukiwanie się, trzeba przyznać się do własnych długotrwałych złudzeń, cierpi na tym poczucie własnej wartości, szacunek do samego siebie, gdy w pobliżu znajduje się osoba, która mówi, że jest to naturalny proces, która Cię prowadzi i w Ciebie wierzy, proces przebiega szybciej i bezboleśnie, ale i tak będziesz musiał przeżyć oszukiwanie siebie ))). 2. Samodzielnie Krok 1. Przyznaj szczerze, dlaczego właściwie oceniasz swoją matkę. Za postawę wobec siebie (zabiłem w sobie kobietę, pracowałem jak koń, nie znalazłem czasu itp.), za relację z ojcem lub jej brak, za dewaluację siebie (całe życie pracowałem w fabryce dla grosze) itp. 2 kroki. Porównaj jej zachowanie ze swoim, szczerze. Jak wiele odbija się w Tobie Twoja Matka? Przekonania, zachowania, krytyka, wybór itp. Krok 3. Jeśli nie chcesz tak żyć, jak chcesz żyć? Specyficzna restrukturyzacja zachowań i wyników. Marzę o takim związku, o takiej pracyczy bogactwo, takie relacje z mężem, z dziećmi. Twoim zadaniem jest pragnąć nie na złość, ale po prostu dlatego, że tego chcesz. Nie udowadniaj niczego nikomu ani niczemu, łącznie z sobą, ale po prostu uznaj swoje pragnienie za uprawnione do istnienia. Krok 4. Co musisz w sobie zmienić, aby uzyskać taki efekt? Cechy charakteru, zachowanie, myśli, uczenie się czegoś, rozstanie z czymś itp. Krok 5. Jak możesz spełnić swoje pragnienia już teraz? Wiele osób wierzy w iluzję, że aby pragnienie zaczęło się spełniać, coś, gdzieś, kiedyś jest potrzebne, że jest to trudne, że jest to nierealne. Tak naprawdę to rozumowanie jest fałszywe, wszystko jest o wiele prostsze. Życie jest tak ułożone, że ruch w kierunku dowolnego pragnienia można rozpocząć od momentu, w którym się znajdujesz. Możesz zmienić swoje myśli, napisać do kogoś, poprosić kogoś o prezent, siebie możesz kupić książkę, możesz ułożyć plan, możesz rozważyć różne opcje wdrożenia. Na pewno możesz to zrobić? Oczywiście, że możesz, śmiało! Oto na przykład kilka recenzji osób, które ukończyły ze mną indywidualną pracę. Zawsze możesz zapisać się na bezpłatną konsultację przez Skype. Dowiedz się o MK „Jak odbudować swoje destrukcyjne myślenie?”. Dowiedz się o MK „Jak i po co zarządzać swoimi emocjami?”** **************************************** * *********************************** Alyonochka, chciałem napisać małą recenzję - dzięki tobieNadal jestem w procesie osiągania zamierzonego rezultatu w pracy nad sobą, ale wysłuchałam już pierwszego szkolenia i chcę podzielić się z Wami wrażeniami z pracy. Spotkałam na swojej drodze kilku psychologów, wśród których było bardzo dużo zwolenników -znani, ale taki wspaniały specjalista jak Ty to pierwszy raz! Jestem Ci wdzięczny całym sercem i duszą za pracę, którą wykonujesz i za jej wysoką jakość - poświęcasz się temu biznesowi i ludziom maksymalnie, całą duszą, jest to bardzo zauważalne! Jak pokazuje moja praktyka, zdarza się to rzadko. Często psychologowie pomagają sytuacyjnie, osoba rozwiązuje konkretny problem, ale w większości przypadków on sam pozostaje taki sam. Twoja praca ma na celu przekształcenie całego myślenia, a co za tym idzie, całego życia! Zaczyna bawić się nowymi kolorami, nabiera nowych cech we wszystkich swoich obszarach! Tak, obciążenie jest naprawdę duże. A czasami wydaje się, że „Mamusiu!!! Nie mam czasu na nic i zwalniam!!!” Ale pomyśl tylko, że teraz włożę swoje siły, włączę od razu wszystkie wysiłki, zrobię to, abym później mogła ODDYCHAĆ I ŻYĆ, żyć w radości, żyć w świadomości, gdzie spełniają się moje pragnienia, gdzie jestem jestem wolny, piękny, prawdziwy, żywy, Człowieku!!! Rozumiem też, że te wysiłki są po prostu nieproporcjonalne do rezultatu. Rozumiem, że będę chciała się później rozwijać, ale nie będę musiała dźwigać ze sobą ciężaru przeszłości, to będzie przyjemność. Podoba mi się to, że praca odbywa się na kilku płaszczyznach jednocześnie – to działa! z ciałem, z myślami i z podświadomością. Istnieje poczucie całościowej, potężnej pracy, a nie częściowej. Wspaniale, że już na pierwszym szkoleniu poruszane są tematy: percepcja osobista, pieniądze, kobiecość i relacje, którymi chcę się podzielić! Wiem, że jest ich więcej, ale na razie te są dla mnie wyraźnie oczywiste. Wreszcie odpuściłam sobie sytuacje związane z moimi rodzicami. To właśnie był pierwszy powód, dla którego szukałam dobrego psychologa, bo zrozumiałam, że bez rozwiązania tej kwestii moje dalsze poruszanie się będzie trudne. Czuję ogromną ulgę! Relacje z mamą wyraźnie się ociepliły. Łatwo mi się z nią porozumieć, nie unikam już jej towarzystwa jak wcześniej, a wręcz przeciwnie, z przyjemnością spędzam w jej towarzystwie czas. Dziś ćwiczyłam pracę nad swoim wewnętrznym dzieckiem. Wewnętrzne dziecko bardzo się zmieniło!)) Nie narzeka już na cały świat i postawę innych, ale „rozwiązuje problemy” wyłącznie ze mną)). I ogólnie rzecz biorąc, wyrobiłem sobie nawyk nie zadawania pytań, dlaczego druga osoba to zrobiła, w sensie „dlaczego jest taki zły?”, ale natychmiastowego zrozumienia, dlaczego czuję to, co czuję w tej chwili i jak to robię. dla mnie może działać w tej sytuacji