Wenn Sie Scham empfinden, verstehen Sie, dass es daran liegt? Oder ersetzen Sie es vielleicht durch Angst oder Wut? Im Gegensatz zu Scham werden Aggression und Angst besser erkannt und sind verständlicher. Und wenn wir verstehen, was zu einem bestimmten Zeitpunkt mit uns passiert, zum Beispiel wenn wir wütend sind, verstehen wir, dass wir wütend sind, wenn wir Angst haben, verstehen wir, dass es beängstigend ist. Und in den meisten Fällen reicht das aus, damit die Emotionen ungehindert fließen, dann werden sie erlebt, der Zustand nivelliert sich. Aber mit Scham ist alles anders. Erinnern Sie sich an die Zeit, als Sie Angst vor öffentlichen Reden hatten? Oder ist es beängstigend, auf eine Person zuzugehen und jemanden zu treffen, den man wirklich mag? Wenn ja, dann war es keine Angst, sondern Scham. Zwang, Peinlichkeit, Scham, Schande – das ist eine Palette der Scham von schwachen bis zu starken Zuständen. Viele von uns ersetzen Scham durch Angst, weil es so peinlich ist, Scham zu empfinden, dass es beschämend ist, Scham überhaupt zu sagen oder darüber nachzudenken. Wenn man sich schämt, dann ist bei einem selbst alles in Ordnung sind nicht zu asozialen Handlungen fähig. Als Kinder, bis etwa 3 Jahre alt, haben wir es überhaupt nicht erlebt; wir haben uns nicht geschämt, nackt vor Fremden herumzulaufen, uns vor jemandem zu erleichtern usw. Unsere Emotionen flossen frei, unsere Wünsche wurden befriedigt und es war pures Vergnügen. Dann begannen die Verbote der Eltern, und zwar nicht nur Verbote, aber damit es wirklich funktionierte, musste man sich schämen „fu fu fu, ah ah ah!“ Gute Mädchen tun das nicht! Es ist für Jungen nicht angemessen, sich so zu verhalten!“ Da wir von Kindheit an aufwachsen, schämen wir uns immer noch, und das ist nicht mehr kindliche Scham, sondern erwachsene Scham, die viele von uns in verschiedenen Lebensbereichen einschränkt: bei der Entwicklung zum Erfolg, dabei, das zu erreichen, was wir wollen. Scham sperrt uns ein wie in einen Käfig. Aber dieser Käfig ist eine Illusion, er scheint nur stark und unüberwindbar. Es war also einmal so, dass uns etwas Freude und Freude bereitete, das jetzt beschämend ist. Als Kind hast du zum Beispiel getanzt, und Fremde haben dich nicht in Verlegenheit gebracht, du hast es zum Vergnügen getan, du hast getanzt, weil du tanzen wolltest. Während wir aufwachsen und reifen, erwirbt jeder von uns unterschiedliche soziale Regeln und Ordnungen, unsere eigenen Erfahrungen. Jemand schämt sich zu tanzen und sagt sogar „Ich weiß nicht wie“, jemand zeichnet und bezieht sich auf dasselbe, jemand verliert sich bei der Kommunikation in einer neuen Gruppe, errötet, wird voller Flecken, versteift sich und kann nicht einmal Worte herausbringen Scham entsteht als Folge einer Erfahrung, meist in der Kindheit, wo man sich hätte schämen können, oder wo jemand mit einem nicht zufrieden war, oder es eine unangenehme Situation für einen gab Als Erwachsener treffen Sie Ihre eigenen Entscheidungen und bewerten Ihre Handlungen. Zurück zu dem, was sich hinter der Scham verbirgt, ist alles einfach und unkompliziert. Dahinter steckt ein riesiger WUNSCH. Erinnern! Wenn du etwas nicht willst, wirst du dich nicht schämen. Wenn Sie beispielsweise keine sexuellen Gefühle für eine bestimmte Person hegen, können Sie problemlos auf sie zugehen und mit ihr sprechen. Und umgekehrt, wenn Sie einen Menschen mögen, werden Sie vor ihm schüchtern sein und lange brauchen, um sich auf das Kennenlernen vorzubereiten, natürlich, wenn Sie nicht in einem Club sind und nicht unter dem Einfluss amüsanter Getränke stehen . Und Scham ist hier wie ein „Leuchtfeuer“. Wenn es eines gibt, schauen Sie tief hinein, und Sie werden definitiv ein starkes Verlangen erkennen, das sich dahinter verbirgt. Kürzlich sagte mein jüngster Sohn, dass er Angst davor habe, in ein neues Zentrum zu gehen und dementsprechend auf eine neue englische Gruppensprache. Nach einigen meiner Fragen war klar, dass das keine Angst ist, wenn er darüber spricht, aber er ist schüchtern und machte sich Sorgen, weil er dachte, dass sie ihn auslachen würden. Gleichzeitig sprach er ständig über das neue Zentrum und ich sah, wie er begeistert darüber nachdachte und sich gleichzeitig zurückhielt. Es gelang mir, seine Angst zu reduzieren und er ging trotzdem zur ersten Probestunde. Und nachdem es so viel Freude und Emotionen gab, verließ ich die Klasse mit einem Sprung. Warum ist es nicht Angst, sondern Scham, denn Angst hat immer echte Gründe und Angst ist immer mit einer Bedrohung für Leben oder Gesundheit verbunden.