Muitos dos participantes do webinar, assim como leitores de meus livros, me escrevem que estão passando por um estado de extremo cansaço, a impressão é que não há energia de jeito nenhum, não há esperança de nada. Mesmo depois de acordar pela manhã, há uma sensação de cansaço, há pouca alegria e a impressão de que a vida parou e como se algum sentido tivesse sido perdido. por vários sintomas: dor de cabeça, desconforto nas costas ou em outras partes do corpo. Em geral, fica-se com a sensação de que não há força e há muito pouca energia. O que realmente está acontecendo? Estamos falando, talvez, de excesso de trabalho banal, do fato de que recentemente você fez muitas ações, trabalhou, talvez tenha feito muitas viagens de negócios, etc. Artista Janna Lisovskaya Ou seja, há um elemento do que - você' Você está exausto e precisa de uma pausa que vem adiando há muito tempo e que não podia pagar por vários motivos. Mas, se isso não é sobre você, e para você, literalmente depois das férias, a falta de energia volta. Literalmente duas semanas depois, um mês depois, você sente falta de energia, de interesse pelo que está ao seu redor, então vale a pena pensar - o que está acontecendo, claro, podemos conversar sobre motivos diferentes, e cada um terá o seu. Talvez você se depare com algumas escolhas difíceis que não faz há vários anos. E talvez existam vários estados emocionais vivendo dentro de você que você deixa de lado, mas que, mesmo assim, o desenergizam. São estados como ressentimento, decepção, raiva, agressão, medos, culpa ou vergonha. Mas, não importa do que estejamos falando, e não importa como analisamos a situação, se continuarmos a trabalhar no plano interno e a olharmos. onde, na realidade, sua energia está vazando. Observando o que está acontecendo no plano interior através de sua conexão com sua família parental, uma ou duas histórias aparecerão diante de nós onde essa energia realmente se funde. Podemos falar sobre uma variedade de situações - sobre o mesmo sentimento de culpa ou vergonha que existe. não relacionado a você, mas a um de seus ancestrais ou a outros estados emocionais. A questão é o que fazer em tais situações? Para sentir uma onda de força e energia, quero decepcioná-lo um pouco imediatamente - os resultados instantâneos de várias técnicas, infelizmente, são de curto prazo e exigem força e energia interna adicionais, que você pode não ter. O que fazer é - tanto quanto possível, descrever sua condição em detalhes e pensar sobre quais sentimentos você experimenta junto com sua fraqueza, fadiga e falta de energia. Você precisa destacar de todos os sentimentos aquele que mais ressoa em você, que descreve de forma sucinta e resumida todo o seu estado, por exemplo: Você pode se deparar com o fato de que junto com a falta de força e energia, você se sente desamparado, você se sente culpado por alguma coisa... isso, ou profunda decepção ou outra coisa... Depois de determinar que tipo de sentimento é esse, pergunte-se: “Quem em seu Sistema Familiar poderia experimentar um estado semelhante, poderia sentir, em algumas situações de vida, esse sentimento, e foi adequado ao que estava acontecendo na vida de uma pessoa?” Esse é o primeiro fio por trás do qual você pode dar o primeiro passo, que lhe permitirá trabalhar com essa história no futuro. Falamos detalhadamente sobre as próximas etapas do treinamento “O poder da família está em mim. Como usar constelações de forma independente para suas situações de vida” ou em coaching individual Fonte http://solodovnikova.org/. Se você quiser saber mais sobre a abordagem do meu autor para trabalhar com constelações, siga o link para meu curso gratuito “Segredos das constelações 5 lições para iniciantes” e receba de presente 2 de meus livros. ! Oksana Solodovnikova, psicoterapeuta, arranjadora.