DELL'AMORE e del rigore verso se stessi L'amor proprio non è solo compassione, sostegno, attenzione ai sentimenti e ai bisogni, ma anche rigore: coerenza, sistematicità, azioni, decisioni, responsabilità in relazione alla cura di sé. Quando alleviamo i figli, formuliamo per loro i limiti di ciò che è consentito. Lo facciamo affinché si sviluppino e crescano in sicurezza. E se lo facciamo con amore e cura per loro, tenendo conto delle loro caratteristiche individuali, interessi, opportunità e spunti di crescita, allora si sentono al sicuro. Senza confini, un bambino non si sente protetto. Non ha nessuno su cui fare affidamento. E poi, se il suo sistema nervoso è più forte, allora si abbandona alla permissività, se è più debole, crescono l'ansia, le paure e l'incertezza. Laddove esiste una gerarchia, un posto nel sistema, regole e confini, il bambino riceve uno spazio di supporto per l’esperienza, l’interazione e la vita. All'inizio, il bambino fa affidamento sull'adulto e sui limiti che gli stabilisce, quindi impara ad affrontare le difficoltà e a fare affidamento su se stesso. L'adulto, attraverso un sistema di regole e di attenzioni, insegna al bambino a conoscere se stesso, gli altri e l'ambiente. Questo gli dà libertà di sviluppo, stabilità e fiducia. Questo forma il suo sostegno, amor proprio e autostima. Lo stesso vale per un adulto. Noi stessi. Prendersi cura di sé significa mantenere un equilibrio tra amor proprio e severità. Tratta i tuoi bisogni, sentimenti, capacità e limiti con comprensione e attenzione. Monitora i processi interni, nutriti di risorse, organizza la tua vita secondo i tuoi valori e principi, mantieniti nella forza e nella vulnerabilità. SISTEMICAMENTE REGOLARMENTE POSSIBILE Altrimenti, l'amore senza severità darà origine a permissività ed egoismo, e la severità senza amore susciterà critica interna, ansia e paure. Ed è importante ricordare che per ognuno questo è il proprio modo di trovare l'equilibrio. E ti auguro di trovare questo punto di riferimento. Leggero. E muoviti verso te stesso. Riesci a trovare questo equilibrio tra amore e severità? ?