Quanto spesso sogniamo? Più invecchiamo, meno sogniamo. I bambini si abbandonano costantemente a fantasie e sogni. Nel tempo, i sogni cambiano: diventano più consapevoli e realistici. E questo significa che il sogno può realizzarsi. Ecco alcune tecniche utili che ti aiuteranno a realizzare i tuoi sogni: ✓ Pensa a tutto nei minimi dettagli, l'obiettivo deve essere formulato chiaramente (SMART). ✓ Accetta il tuo diritto a ciò che sogni. ✓ Tratta i tuoi sogni con leggerezza e giocosità . È possibile che a metà strada tu voglia cambiare sia il percorso che il sogno. ✓ Immagina il tuo sogno come reale (visualizzazione). ✓ Qualunque cosa accada, vai avanti. "Vedo uno scopo, ma non vedo ostacoli". Dedichiamo più tempo ai nostri sogni! Ecco uno dei modi più semplici per immergerti in un sogno: impegnarsi nella visualizzazione significa creare un'immagine mentale di un obiettivo, immaginare ciò che desideri e un piano per raggiungerlo iniziare? ★ Seleziona un oggetto di visualizzazione, ad esempio, la tua nuova casa accogliente. ★ Chiudi gli occhi e cercalo nelle immagini. ★ Guardalo attentamente, nota i dettagli: una casa o un appartamento, si trova in una città o in un villaggio, quante stanze ci sono, che tipo di mobili ci sono, cosa c'è sulle pareti, sul pavimento, altri dettagli. ★ Collega i tuoi sensi: cosa senti, cosa senti, quali odori ci sono intorno. ★ Registra tutti i dettagli della visualizzazione avvenuta su supporto cartaceo, elettronico o vocale. La visualizzazione è importante e ad essa deve essere aggiunta l’azione. L'ascolto o la lettura ripetuti possono portare a un piano d'azione per raggiungere questo obiettivo. Migliora te stesso per raggiungere il tuo obiettivo. L'auto-miglioramento è lavorare su te stesso: è lo sviluppo mirato delle tue qualità, abilità e abilità personali. È il bisogno di questa versione migliore di te stesso che porta molte persone a rivolgersi a psicologi e coach. Lavora su te stesso e questo ti darà: ✦ l'opportunità di sperimentare nuovi ruoli; ✦ lo sviluppo di nuove abilità; eventi da diverse angolazioni. Lavorare su te stesso ti aiuterà a diventare una persona autentica. Lavora su te stesso e continua a fantasticare, sognare e perseguire le tue idee. Dopotutto, i sogni tendono a diventare realtà! Solo conoscendo noi stessi capiamo cosa desideriamo veramente. Conosci te stesso e continui a sognare, e io ti aiuterò a conoscere te stesso in questo percorso.@temet_nosce_psy