Doświadczamy świata poprzez ciało. Jak trudno jest zapanować nad swoimi uczuciami, emocjami, a nawet własnymi myślami, działaniami, działaniami, reakcjami na ruch świata. Wiele osób ma w głowie „mieszadło słów”. Jak nauczyć się przyjaźnić ze sobą, poznać swoje indywidualne cechy, jak odnaleźć wewnętrzny spokój i umiejętność zarządzania własnymi doświadczeniami poprzez ciało? Jest to być może najbardziej dostępny, bardziej zrozumiały i łatwy do kontrolowania sposób wpływania na subtelniejszą strukturę ludzkiej osobowości. Psychologia zorientowana na ciało ma do tego ogromny arsenał narzędzi. Przez całe dorosłe życie trenowałam się w ten czy inny sposób, aktywnie i dość głęboko zanurzając się we wszelkiego rodzaju praktykach: jodze, qigong, aerobiku, aqua aerobiku, modelowaniu. , pilates, callanetics, step aerobik itp. . Wszystkie te wspaniałe treningi pozwoliły mi utrzymać ciało w dobrej kondycji i opanować emocje. Wielkie dzięki i niski ukłon wszystkim moim nauczycielom i osobom o podobnych poglądach Kilka lat temu, gdy zapoznałem się z nordic Walking i zacząłem aktywnie ćwiczyć, trenując siebie i moich uczniów, stało się dla mnie oczywiste, że jest to jeden z niewielu harmonijnych! treningi, począwszy od ćwiczeń na świeżym powietrzu, zbiorowych ćwiczeń pieszych, angażujących ponad 90% pracujących mięśni, a kończąc na ćwiczeniach oddechowych podczas aktywnego, rytmicznego ruchu. Brawo! Vivat Nordic Walking „Jeśli chcesz być zdrowy – chodź w technice Nordic Walking, jeśli chcesz być piękna – chodź w technice Nordic Walking, jeśli chcesz być mądry – chodź w technice Nordic Walking.»