Od autorki: Dziś wielu młodych (i nie tylko) ludzi zadaje sobie najważniejsze pytanie: „Co robić w życiu, gdy nie wiesz, czego chcesz? „Kiedy ktoś nie wie, co robić, nie jest tak źle, zwłaszcza jeśli jest młody. Dlatego każdy, bez większych szkód, może zacząć zgłębiać temat, czym właściwie się zajmuje, i to nie tylko w sprawach związanych z karierą zawodową, ale we wszystkich obszarach życia człowieka. Nie ulega wątpliwości, że problem ten jest istotny dla osób w wieku 35-50 lat stary, przechodzi w pewnym momencie kryzys wieku średniego. Nagle człowiek może zdać sobie sprawę z faktu, że znaczną część swojego życia przeżył zupełnie nie tak, jak naprawdę chciał. Wszystko to prowadzi do poważnego dramatu i życia w depresji. Po co czekać tak długo? I nigdy nie jest za późno, żeby zacząć żyć! Poniżej znajdziesz ćwiczenia, które pomogą każdemu „poszukiwaczowi” zdecydować, czym chce się zajmować zawodowo (i nie tylko!). Ćwiczenie 1. Najpierw powinieneś przemyśleć, zidentyfikować i zapisać na kartce papieru wszystkie możliwe rzeczy, czyny i działania, które możesz wykonać. Mogą one dotyczyć zarówno sfery zawodowej, jak i każdej innej. Spośród tych wszystkich rzeczy powinieneś wybrać i wyznaczyć te działania, które chcesz wykonywać. Następnie zawęź wynikową listę do tych rzeczy, które naprawdę chciałbyś robić. Na koniec powinieneś wybrać tę czynność, którą naprawdę chcesz wykonać – i odpowiednio to zrobić. Zalecamy dalsze szkicowanie swoich poszukiwań, zapisując uzyskany wynik w formie przejrzystości, do której zawsze będziesz mógł się odwołać. Powinieneś narysować 4 koła, umieszczone (zgodnie z zasadą matrioszki) jeden w jednym (każde kolejne koło ma mniejszą średnicę niż poprzednie). Zewnętrzny okrąg będzie zawierał czynności, które Cię otaczają i spośród których wybierzesz to, czego potrzebujesz. W wewnętrznym kręgu będą znajdować się Twoje prawdziwe pragnienia i marzenia. Ćwiczenie 2. Zapisz na kartce papieru jak najwięcej odpowiedzi na poniższe pytania. Nie spiesz się, daj sobie czas na zapisanie tego, co przyjdzie Ci do głowy nieco później. Powinieneś zachować ten arkusz i, jeśli to konieczne, wrócić do niego i dodać do niego pytania: 1- (ZNACZENIE I CEL) Co ma dla mnie sens? Skąd czerpię poczucie sensu i celu?2- (PRZYJEMNOŚĆ, MOTYWACJA) Co sprawia mi przyjemność? Co lubię robić?3- (MOŻLIWOŚCI I PRZEWAGI) Jakie są moje umiejętności? W czym (w jakiej działalności) odniosłem sukces i jestem najlepszy? Po zapisaniu odpowiedzi na postawione powyżej pytania znajdź pasujące i uzupełniające się odpowiedzi w każdym z trzech obszarów. Uzyskany wynik możesz naszkicować w postaci 3 przecinających się ze sobą okręgów. Te działania i możliwości, które pojawiają się we wszystkich trzech okręgach, przyniosą Ci najwięcej radości i satysfakcji. Dzięki temu ćwiczeniu dowiesz się, jakie jest Twoje powołanie życiowe! Pozdrowienia dla Ciebie! Psycholog-psychoterapeuta Witalij Bułyga http://vash-psycholog.by Dla nierezydentów możliwa jest konsultacja przez Skype Logowanie: witalibulyha Zarejestruj się na stronie b17.ru i uzyskaj dostęp do ciekawych informacji za pośrednictwem psychologii praktycznej