Não é segredo que a autoestima pode ser subestimada, superestimada e adequada. Se um gatinho, olhando-se no espelho, vê um leão, é considerado com autoestima elevada. Quando um leão vê um gatinho no espelho, ele fala sobre ser discreto. O ideal é ter um adequado ao ver no espelho o que você tem. Nem mais, nem menos. Mas aqui está a história. Normalmente, a questão da baixa autoestima surge quando uma pessoa está insatisfeita consigo mesma, muitas vezes se compara com os outros e se critica muito. Em seguida, ele é solicitado a reconsiderar seus méritos e méritos e avaliar de forma mais realista o que possui. E talvez funcione por um tempo! Até que apareçam novos obstáculos ou novos picos que você deseja conquistar, e ainda não haverá boas notas para feitos semelhantes. Porque uma avaliação é sempre uma avaliação. Mostra resultados, ajuda você a se firmar e a ver as coisas com objetividade. Mas não fornecerá apoio onde for necessário o apoio do amor e da aceitação incondicionais. E para parar de se comparar com os outros, você precisa ganhar experiência de aceitação de si mesmo. Experiência de “ser” e “ser”. Uma experiência que vai dar uma sensação interior: sou bom o suficiente aqui e agora. E para decidir sobre um novo negócio é importante o apoio incondicional. Assim como uma semente precisa de água para brotar, uma pessoa precisa de amor incondicional para atingir seu potencial. É mais fácil sermos nós mesmos quando temos confiança de que em qualquer situação continuaremos amados. E se na infância dependemos do amor e da aceitação de pessoas específicas - nossos entes queridos. Como adultos, é importante que sintamos que, em princípio, temos o direito de sermos amados. Afinal, olhando-nos no espelho, às vezes tentamos entender não quem é mais forte e mais bonito, mas “é possível”. me ame assim/aquele”? E quem proporciona a um adulto um estado de amor e apoio incondicional? Isso mesmo - ele mesmo! Portanto, acredito que ao trabalhar para aumentar a autoestima, é necessário engajar-se simultaneamente na autoaceitação sem julgamentos. O que você espera do espelho - amor ou uma avaliação adequada? não olhe lá?