È noto che il modo in cui pensiamo modella la nostra realtà. Attualmente, lo sviluppo del pensiero positivo e dell'intuizione viene insegnato attivamente nei corsi di formazione sulla crescita personale, nella letteratura sullo sviluppo personale e nelle pratiche spirituali. In effetti, solo il controllo costante sui nostri pensieri negativi e la loro trasformazione consapevole in pensieri positivi ci consente di goderci appieno la vita. Voglio condividere con te la tecnica di gioco più semplice per sviluppare il pensiero positivo! Questa tecnica è tratta dal racconto per bambini "Pollyanna" di Elinor Porter, pubblicato nel 1912. La protagonista del libro, un'orfana di undici anni di nome Pollyanna, stupisce semplicemente con la sua capacità di guardare il mondo in modo positivo e godermi la vita, anche ricevendo delle stampelle invece di una bambola!😮 Fornisco il link a un audio che ho ascoltato io stesso, ma ci sono molti altri film e serie televisive basati su questo romanzo, in generale, per tutti i gusti! Mentre studiavo all'Istituto di Psicoterapia e Psicologia Clinica, questo romanzo è stato più volte raccomandato dai miei insegnanti come un eccellente esempio di ristrutturazione positiva, cioè la capacità di guardare un oggetto o un fenomeno "da una prospettiva diversa". Questa abilità è molto importante quando si lavora con clienti in crisi e subdepressivi. Leggendo questa storia da adulto, all'inizio potresti ridere della spontaneità infantile dell'eroina, che incoraggia tutti a unirsi al gioco e cercare un motivo di gioia. in ogni situazione. Ma dopo un paio di capitoli, probabilmente inizierai a riconoscere te stesso e le tue solite reazioni comportamentali negative nei cupi personaggi adulti, gravati da un senso del dovere. Vale la pena mettere in servizio questo straordinario esempio di filosofia di vita, anche in qualsiasi modo la situazione di vita più negativa, vedi il bene “Non esiste una disgrazia peggiore di tutte. Puoi sempre trovare qualcosa di peggio!” Quindi cosa c'è di buono in questo gioco: in primo luogo, c'è sempre un motivo per essere grati, in secondo luogo, allena la capacità di concentrarsi sul bene e, infine, sviluppa il pensiero creativo e la fiducia? nel mondo! Inizia a giocare! 😉 Potrebbero piacerti gli altri miei consigli e articoli sul canale Zen!