Niedawno jeden z moich subskrybentów zadał mi pytanie: „Czy można nie wybaczyć matce przemocy emocjonalnej w dzieciństwie i być szczęśliwym?” Myślę, że moja odpowiedź będzie interesująca dla każdego, kto pracuje w terapii tematem rodziców i pomoże spojrzeć na ten ważny temat z nowej perspektywy. Zacznę od tego, czym jest przemoc emocjonalna. Przemoc emocjonalna to powtarzające się działania, których celem jest podważenie poczucia własnej wartości i szacunku do samego siebie. Może to być krytyka, obelga, groźby, dewaluacja i umniejszanie cech i godności danej osoby. Dla mnie jest to trudne pytanie, nie mogę za Ciebie decydować, tylko Ty możesz na nie odpowiedzieć, mogę jedynie pomóc trochę rozjaśnić sytuację: czy pozwolisz sobie być szczęśliwym, jeśli nie przebaczysz twojej matce za znęcanie się emocjonalne w dzieciństwie? Jeśli na to pozwolisz, wszystko będzie w porządku! Nie przebaczaj swojej mamie i bądź szczęśliwy 💫 Ale jeśli często zadajesz sobie to pytanie, jeśli gdy mówisz o swojej mamie, napływają Ci do oczu łzy lub budzi się na nią złość, to znaczy, że Twoje uczucia do niej są nadal bardzo żywe i twoja więź z nią jest bardzo silna. Zastanawiam się, dlaczego nie powinieneś jej „wybaczać”? Drugą stroną wyrażenia „nie wybaczać” jest to, że możesz się tym obrazić. Nie znam Twojej sytuacji, ale może teraz ta uraza jest jedyną rzeczą, która łączy Cię z matką? Jedyny, wyczuwalny wątek między tobą a nią. W końcu z jakiegoś powodu potrzebujesz tej obrazy. Być może uraza z jej strony jest bezpieczniejsza i bardziej znajoma niż przyznanie się, że potrzebujesz jej ciepła i wsparcia. Być może obrażanie się oznacza możliwość regulowania swoich relacji i granic oraz zawsze możliwość wyboru nawiązać kontakt, czy nie, uraza na to pozwala. Obrażenie z powodu przemocy emocjonalnej jest sposobem na usprawiedliwienie tego i uniknięcie zranienia się tak bardzo, gdy nie otrzymasz od niej tego, czego tak bardzo chcesz, a może nawet o co prosisz. Przemoc emocjonalna w dzieciństwie wpływa nie tylko na twoje relacje z matką. O Twoich relacjach z bliskimi, z partnerami, ze wszystkimi ludźmi w Twoim życiu. A jeśli jesteś zadowolony ze swojego związku, bądź szczęśliwy i kochany. Jeśli nie czujesz się komfortowo i pragniesz innej relacji, to problem z mamą powinien zostać skierowany na terapię. Mam nadzieję, że w moich myślach znalazłeś odpowiedzi, których potrzebujesz. Życzę Ci powodzenia! 🕊️