Durante muito tempo me perguntei: “Por que, com um aumento notável no bem-estar humano e no padrão de vida (especialmente nas grandes cidades), estamos ficando cada vez mais estressados ​​​​e insatisfeitos com a vida a cada dia? Por que nos cansamos mais rápido? Estamos sendo felizes cada vez menos? Por que cada vez mais pessoas são forçadas a procurar ajuda de psicólogos?” Para entender essa questão, vejamos a função das emoções. Que os teóricos me perdoem, talvez eu não consiga permanecer no quadro das visões canônicas sobre as emoções... De modo geral, as emoções podem ser divididas em dois grupos: positivas; O sinal e a força de uma emoção dependem da capacidade de obter a quantidade necessária de um ou outro tipo de “recurso” de que necessitamos (por recurso aqui quero dizer não apenas objetos materiais, mas também tudo o que nos permite satisfazer diversas necessidades humanas ). Se formos mais cuidadosos, descobriremos que a emoção é uma reação não à situação em si como tal, mas a uma avaliação da situação (na verdade, é uma avaliação emocional da situação). Além disso, esta avaliação da situação é puramente subjetiva. Esta suposição é fácil de confirmar. Imagine que você está caminhando por uma floresta no escuro e vê uma silhueta ameaçadora. Você se assusta, mas assim que liga a lanterna e descobre que é só um arbusto, você deixa de ter medo e se acalma. A situação não mudou - o arbusto já era um arbusto antes mesmo de você descobrir o que realmente vê. Vejamos o que constitui uma avaliação da situação - esta é a diferença entre uma suposição sobre a quantidade de um determinado tipo de recurso e uma suposição sobre a quantidade necessária de um recurso. Acontece que a avaliação será tanto mais negativa (e, consequentemente, a emoção) quanto mais negativa for a diferença entre elas. Tendo percebido este fato, podemos facilmente responder às questões delineadas no início do artigo. Para fazer isso, observemos o que acontece com uma pessoa que vive em uma moderna sociedade de consumo. Na verdade, todas as influências publicitárias e outras informações externas obrigam a pessoa a mudar as suas suposições sobre a quantidade e qualidade necessárias dos recursos de que necessita para uma vida harmoniosa e bem-estar. O anúncio “explica” que um carro comum não está mais na moda - se você quer ser respeitado, precisa de um carro de classe executiva. (O respeito também pode ser visto como um recurso.) Você precisa se vestir em boutiques, caso contrário não estará mais na “tendência” e assim por diante... Assim, obtemos uma suposição excessivamente inflacionada sobre a quantidade e qualidade exigidas do recurso, ao mesmo tempo em que há um aumento constante no nível de expectativas. Ao mesmo tempo, o recurso real do meio ambiente cresce muito mais lentamente em relação ao crescimento das expectativas. Uma pessoa, mesmo bastante rica, simplesmente não tem mais tempo para atender às “exigências” cada vez maiores da sociedade de consumo. Como resultado, obtemos um aumento na frequência e na força das emoções negativas como reação a uma determinada situação. Uma pessoa não pode estar constantemente insatisfeita. A insatisfação é essencialmente uma dor emocional. Por analogia com a dor física, é quase impossível suportá-la indefinidamente. Assim como para abafar a dor física você precisa de analgésicos, para “abafar” a insatisfação você precisa de analgésicos “emocionais” - eu os chamo de drogas sociais. Seu efeito é evocar em uma pessoa emoções quase positivas, mais fortes e de curto prazo, que por um certo período de tempo permitem escapar da insatisfação acumulada. Por exemplo, se você não tem dinheiro na vida real, instale um jogo de computador e torne-se multimilionário de forma simples e segura; ou se a sua relação com os amigos não dá certo, vá até uma rede social e faça uma centena de virtuais; ou, ninguém te ama - venha para nossa seita - nós te elogiaremos e sorriremos docemente; ou problemas no trabalho, com sua esposa - beba cerveja e tudo ficará bem. Essas maneiras de remover o excesso.