De l'auteur : L'article peut être utile à quelqu'un qui n'a jamais demandé l'aide d'un psychologue ou d'un Gestalt-thérapeute. Liberté de choix. L’opportunité d’apprendre à comprendre vos désirs et de choisir les moyens de les réaliser. Et le choix peut être absolument n'importe lequel : je veux manger de la confiture - je veux de la glace, je veux aller en cours - je veux faire l'école buissonnière, je veux fuir mes parents (par exemple, me marier) - je veux pour comprendre comment je peux entretenir de bonnes relations avec mes proches sans perdre mon indépendance, je veux mettre fin à la relation – je veux les amener à un nouveau niveau de communication (la liste peut être interminable). En même temps, il est important d'être en accord avec ses sentiments et ses expériences, de se permettre d'être différent sans le payer par la culpabilité, la honte ou la peur. Le thérapeute est présent auprès du client et la qualité de cette présence est très importante. Le client peut compter sur les retours du psychologue sur ses sentiments ou son attitude face à la situation et recevoir une réponse sincère. Le client peut poser des questions sur le thérapeute lui-même (sa famille, ses opinions, etc.) et en même temps s'adresser à lui par son prénom. Le client peut comprendre que tous ses sentiments, quels qu'ils soient, il peut les partager avec le psychologue et ressentir sa présence spirituelle. Ce n'est qu'au contact de l'Autre que nous pouvons nous voir, nous comprendre et nous accepter, trouver un soutien et un soutien pour poursuivre notre libre choix. Un tel contact peut devenir une expérience précieuse des relations passées et un point de départ pour construire de nouvelles relations holistiques dans la vie réelle. Le thérapeute n'est pas meilleur que le client : ce n'est ni un enseignant, ni un médecin, ni un sage, ni un surhomme. C'est lui qui accompagne le client sur le chemin de la conscience, l'accompagne au moment des décisions difficiles, lui montre les bosses et les inégalités du chemin. Celui qui est capable de l'accepter, d'être pour lui une personne réelle sans illusions ni projections à son égard et compter sur la même attitude envers lui-même. Responsabilité de choix. Les relations en thérapie sont construites de manière à amener le client à une compréhension de la responsabilité de sa vie, qui équivaut à l'indépendance et à la maturité psychologique. La responsabilité de résoudre le problème ne peut incomber uniquement au thérapeute. Si tel est le cas, vous lui donnez le contrôle de votre vie. Il ne peut pas supporter un tel fardeau. Assumer la responsabilité de sa vie, c'est devenir l'auteur de sa vie. Attention aux sentiments. Le chemin vers vous-même passe par la conscience de vos sentiments. Ils sont à la base de nos actions et de nos relations ; ils sont souvent la cause de nos maladies et de nos situations inachevées. En reconnaissant nos sentiments, nous comprenons nos désirs, et en vivant nos sentiments et en les acceptant, nous obtenons le droit d'être différents et libres dans notre présentation au monde. Le thérapeute ne laissera pas vos expériences sans surveillance et vous aidera à développer votre « sensibilité ». En comprenant et en acceptant nos sentiments, nous devenons capables de nouer des relations avec d'autres personnes et d'être libres dans nos décisions d'aborder ou de nous éloigner des relations, d'y mettre fin ou de les modifier. Ce que la thérapie Gestalt m'a apporté personnellement. Comprendre moi-même, ce que j'attends des relations avec les gens, ce que je veux dans la vie (même si cette compréhension change parfois de cap :)). Comment je gère mes expériences et comment trouver un endroit pour les exprimer. J'ai commencé à m'écouter davantage et à faire confiance à mon intuition. Je suis devenu plus tolérant envers les gens que je n’aime pas ou qui sont désagréables, j’essaie de regarder plus loin que mes yeux ne peuvent voir. J'ai pu trouver mon bonheur personnel et entretenir des relations étroites. Il m'est devenu plus facile de prendre des décisions qui changent le sens de ma vie, malgré les illusions de stabilité et de permanence (changement d'emploi, de lieu de résidence). Je trouve du plaisir dans la vie et cela m'intéresse sans cesse. Et ce n'est pas tout ce que j'ai reçu et que je peux encore recevoir de la Gestalt-thérapie et de la psychologie en tant que telle. PS Vous pouvez donner quelque chose à quelqu'un qui est prêt à l'accepter..