Probleme mit dem Selbstwertgefühl? Klicken Sie hier. Unser Selbstwertgefühl ist nicht stabil. In manchen Phasen unseres Lebens steigt das Selbstwertgefühl, in anderen sinkt es. Das ist die Norm, aber wenn Sie merken, dass Unzufriedenheit mit sich selbst, Selbstkritik und Selbstgeißelung eher die Regel als die Ausnahme sind, dann ist es an der Zeit, etwas in Ihrem Leben zu ändern! Weil es Ihr weiteres Wachstum und Ihre Entwicklung beeinträchtigt. Jeder hat wahrscheinlich schon einmal den Satz gehört – eine charismatische Person. Darüber hinaus haben Sie höchstwahrscheinlich sogar solche Leute getroffen. Wenn „ER“ auftaucht, erstarrt alles um ihn herum, die Leute drehen sich um und jetzt hat jemand vergessen, was er überhaupt getan hat. Weil „ER“ in der Nähe ist – dieselbe Person, die Blicke auf sich zieht, und welche Art von Blicken. Wenn man einen solchen Menschen betrachtet, versteht man: Wer erfolgreich im Leben ist, ist er. Ein Lächeln huscht unwillkürlich über sein Gesicht. Man kennt sich nicht, möchte sich aber schon umarmen oder die Hand schütteln mit den Worten: „Wie geht es dir, alter Mann!!!“ Und alles wäre gut... Wäre da nicht eines, ABER: Sobald „ER“ geht, hat man in sich das Gefühl, als sei die Sonne hinter dem Horizont untergegangen. Wenn Sie sich dabei ertappt haben, dass Sie solche Gedanken und Gefühle haben, dann ist Ihr Selbstwertgefühl derzeit nicht normal. Und Sie müssen etwas dagegen tun. Schließlich kann man der ständig verschwindenden „Sonne“ nicht immer hinterherrennen. Und am Ende ist es nicht gerade das Angenehmste, im Schatten zu stehen. Das heißt, es gibt nur einen Ausweg!!! Werden Sie eine selbstbewusste, kluge und damit charismatische Person. Und SIE werden von glücklichen Gesichtern begrüßt, die zufällig in ihrem Alltag gefangen sind. Sie werden wie Manna vom Himmel auf DICH warten!!! Denn neben dir dreht sich alles um Streiten und Auskommen. Und der Weg dorthin ist ebenso einfach wie komplex. Holen Sie sich Ihr Selbstwertgefühl zurück. Ja, ja, Sie haben richtig gehört – Rückkehr. Nämlich um zurückzukehren und nicht zu ERHÖHEN. Ein geringes Selbstwertgefühl zeigt sich nicht bei der Geburt. Wir erwerben es im Laufe der Zeit, wenn wir negative Botschaften von außen wahrnehmen und zulassen, dass sie unser Verhalten beeinflussen. Was ist das Endergebnis dieser schlechten Gewohnheiten? Wir verlieren die Fähigkeit, die Bedeutung und den Wert von uns selbst zu erkennen. Um das Selbstwertgefühl wiederzuerlangen, müssen wir uns mit negativen Gewohnheiten auseinandersetzen und uns bewusst darum bemühen, sie auszurotten und neue positive Verhaltensmuster zu schaffen. Und dieser Prozess ist nicht schnell. Aber schrittweise. Verzweifeln Sie nicht, wenn Sie anfangs ab und zu auf einen alten Rechen treten. Eine Gewohnheit braucht auch Zeit, um sich anzueignen. Einige negative Gewohnheiten, die das Selbstwertgefühl zerstören, sind leicht zu bemerken. Wenn sich eine Person beispielsweise ständig selbst herabsetzt, lässt sich leicht ein Zusammenhang zwischen diesem Verhalten und dem geringen Selbstwertgefühl der Person herstellen. Andere negative Gewohnheiten sind jedoch nicht so offensichtlich. Möchten Sie 5 Gewohnheiten kennenlernen, die zu einem geringen Selbstwertgefühl führen??? Na ja... Dann LOS GEHT'S...)) Selbstwertkiller SCHNALLE Nr. 1 – „Zuletzt an sich selbst denken“ Die moderne Welt bevorzugt Menschen, die nicht egozentrisch sind und die Bedürfnisse anderer bereitwillig über ihre eigenen stellen . Diese Art der Selbstaufopferung kann als „wunderbar“ bezeichnet werden, aber wenn sie auf die Spitze getrieben wird, hat sie oft schlimme Folgen. Eine Person beginnt zu denken, dass sie im Vergleich zu anderen nicht so wichtig ist. Dies kann auch zu einem Gefühl des ERGEBNISses führen. Freundlichkeit und Großzügigkeit sind wirklich wundervolle Charaktereigenschaften, aber wenn sie auf die Spitze getrieben werden, können sie Ihr Selbstwertgefühl untergraben. Wenn Sie ständig an die Bedürfnisse anderer denken und Ihre eigenen vergessen, müssen Sie einen Weg finden, sich selbst Zeit und Aufmerksamkeit zu widmen – „Übermäßiges Entschuldigen“ Es lohnt sich, sich zu entschuldigen, wenn Ihre Handlungen Unannehmlichkeiten verursacht haben andere oder führte zu unbeabsichtigten Folgen. Wenn jemand jedoch anfängt, sich für Ereignisse zu entschuldigen, über die er eigentlich keine Kontrolle hatte, kann daraus ein Abhängigkeitsverhältnis entstehen. Vielleicht möchten sie anfangen, Sie zu manipulieren. Dadurch kommt es zu Ihrem Schuldgefühl, sich nicht mehr als einmal für andere oder den Zustand der Welt im Allgemeinen zu entschuldigenPersönliche Verantwortung für die Sünden der MENSCHHEIT übernehmen. Dies führt zu Schuldgefühlen und zerstört das Selbstwertgefühl einer Person. Wenn Sie die Angewohnheit haben, sich mit oder ohne Grund zu entschuldigen, ändern Sie es dahingehend, dass Sie Ihr Mitgefühl oder Mitgefühl (Empathie) zum Ausdruck bringen, OHNE es anzunehmen Verantwortung für das, was passiert ist. BUCK #3 – „Schattierungen ignorieren“ Menschen mit geringem Selbstwertgefühl leben oft in zwei Polaritäten. Die Welt ist in Gut und Böse, Schwarz und Weiß unterteilt. Es gibt nur sehr wenige Farbtöne, praktisch keine. Es gibt keine Zone mittlerer Gefühle. Und sie werden oft als widersprüchliche Menschen bezeichnet. Denn so ist es. Es gibt nur zwei Pole. Es ist entweder ein PAN oder ein FALL. Allerdings passiert selten etwas auf der Welt perfekt. Menschen, die dazu neigen, die Welt in präzise Kategorien einzuteilen, stellen fest, dass sie fast jede Handlung, die sie ergreifen, als unzureichend beurteilen, weil sie nicht ihren Idealitätsstandards entspricht. Perfektionisten. Haben Sie diesen Begriff gehört? Hier geht es also um sie... Menschen, deren Ansprüche, auch an sich selbst, manchmal unglaublich hoch sind. Und ein weiterer Misserfolg stärkt nur ihr ohnehin geringes Selbstwertgefühl. Wenn Sie bereit sind, Risiken einzugehen, ein wenig mehr Möglichkeiten und Optionen zuzulassen, dann führt dies zur Geburt einer offeneren Denkweise, in der Ihr Selbstwertgefühl in neuen Farben erstrahlt !!! Wenn Sie überzeugt sind, dass ein Ereignis als „A“ oder „B“ eingestuft werden kann, dann nehmen Sie sich etwas Zeit, um alternative Möglichkeiten zu erkunden und die Situation aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. SCHNALLE Nr. 4 – „Ständige Vergleiche“ ANGST Die Fähigkeit, andere zu bewerten, drängt Sie manchmal dazu, wie alle anderen zu handeln und sich selbst zu VERÄNDERN. „Was werden die Leute sagen???“ - Oh, diese schrecklichen Gedanken. „Natürlich, verändere dich“, sagt die Person und sucht nach einem Objekt, dem sie nacheifern kann. Jemand, der bewundert wird. Wer ist erfolgreich? Eines vergessend: Jeder ist einzigartig. Und jetzt bist du nicht mehr du selbst. Und Sie werden auch keine exakte Kopie. Selbst wenn Sie kreativ werden und trotzdem kopieren ... Dann sind Sie leider nicht mehr einzigartig. Du bist eine KOPIE. DUPLIKAT. Das heißt, sie sind nicht mehr interessant. Dies existiert bereits. Und Menschen lieben es, etwas Neues zu entdecken. Etwas, mit dem man noch nie zuvor in Berührung gekommen ist. Also ziehen wir Schlussfolgerungen. ÄNDERE DICH – d.h. Bringen Sie Ihr Selbstwertgefühl zurück oder VERÄNDERN SIE SICH??? SCHNALLE Nr. 5 – „Traurige Geschichten“ Und was treibt einen Menschen dazu, schreckliche Geschichten noch einmal zu erzählen, das Negative statt des Positiven zu teilen??? Ja... Ja... sie ist diejenige... Angst, dass sie dich beneiden werden... Drängt einen Menschen zum Teilen, wie sie sagen: „Gott nimm, was nicht gut für uns ist, anstatt zu teilen.“ Ihre Erfolge, teilen Sie Ihre nächste Freude, sie erzählen Fabeln über Zwietracht, Schwierigkeiten und Probleme, aber ein Mensch stellt sich nicht nur auf eine negative Welle von Ereignissen ein, bei der alles schrecklich und nicht wie gewünscht ist, sondern auch alles, damit die Leute nach Wegen suchen, sich NICHT wie ein Geschichtenerzähler zu treffen. Und wie Sie verstehen, trägt mangelnde Kommunikation auch zu einem Rückgang des Selbstwertgefühls bei. Wenn dies auf Sie zutrifft, überdenken Sie die Kommunikationsthemen. Negative Gewohnheiten, die zu einem geringen Selbstwertgefühl führen, treten in verschiedenen Formen auf. Einige sind offensichtlich, andere nicht. Das Erkennen und Konfrontieren dieser Gewohnheiten ist für die Entwicklung eines hohen Selbstwertgefühls von entscheidender Bedeutung. Achten Sie darauf, wie scheinbar harmlose Verhaltensmuster ein negatives Weltbild hervorrufen können. Isolieren Sie diese und beseitigen Sie sie bewusst Sie mit psychologisch gesünderen Alternativen zu versorgen. Das Selbstwertgefühl ist ein sehr beweglicher Bestandteil der menschlichen Psyche, daher haben wir immer die Möglichkeit, es zum Besseren zu verändern. Selbst die selbstbewusstesten Menschen mit hohem Selbstwertgefühl können scheitern und dadurch ihr Selbstwertgefühl ernsthaft beeinträchtigen. Es geht darum, zu leben, denn in diesem Fall wird das Scheitern nicht als SCHLAG, sondern eher als HERAUSFORDERUNG wahrgenommen. Und jedes Mal wird ein Mensch STÄRKER und Schwierigkeiten machen ihm keine Angst. Und sie sorgen für Aufregung. Das ist CHARISMA. Jeder erinnert sich an die Worte: „Du solltest dich der sich verändernden WELT nicht beugen, eines Tages wird sie sich UNTER UNS beugen!!!“ PS: Große Gewinner entstehen durch kleine Siege!!! Viel Glück auf deinem Weg dorthin777930