Comparo a psique e o nosso subconsciente a uma casa em que as luzes não estão acesas em todos os lugares. Nesta casa existem quartos lindos e aconchegantes - esses são os nossos desejos realizados, que. parte da vida que nos convém, que muitas vezes demonstramos. Às vezes há problemas nos quartos: o sofá precisa ser forrado ou o papel de parede precisa ser atualizado, mas no geral é bom. E tem outros quartos que são escuros, desconfortáveis ​​e têm muitas caixas lacradas, como na hora de se movimentar. um psicólogo trabalha com essas “salas”. Chegando a uma consulta, muitas vezes o cliente já sabe o que vai falar sobre suas salas escuras, mas ainda não sabe quais e como vai falar sobre elas. o psicólogo, o especialista entra na “casa” e começa a conhecer as coisas dos que o rodeiam. Primeiro notamos que há vislumbres de luz na sala, há caixas comuns, por exemplo, com impressões e memórias, que podemos. resolver agora mesmo. Com o tempo, podemos chegar à caixa importante, como o psicólogo irá orientar... E o que há aqui? E aqui você pode notar que nesta caixa há uma coisa muito necessária em toda a casa que você procurava. E cada vez que você se deparava com uma situação, você percebia que era exatamente isso que estava faltando. Por exemplo, quando uma cliente via na rua animais que precisavam de ajuda ou vídeos fofos, ela chorava muito (aqui é uma sala em que está escuro e há muito luto, o que resulta em estímulo em forma de cinema ou voluntariado). Durante o processo de consulta, ela começou a perceber que às vezes ela mesma era muito mal tratada e em vez de simpatia pela sua situação, seus sentimentos eram desvalorizados em suas próprias palavras (“bom, você merece ficar ofendido”). Durante as reuniões, olhávamos juntos para essas “partes escuras da sala” e a cliente chorava e sentia pena de si mesma. Depois do trabalho, ela parou de buscar incentivos para chorar, em vez disso passou a se elogiar mais. Ninguém sabe 100% exatamente como nosso cérebro “armazena” momentos dolorosos, mas está comprovado que às vezes falar sobre eles nos faz sentir melhor. É nisso que a ciência se baseia, ajudando-nos a olhar para dentro de nossas casas..