Do autor: Você precisa conhecer os heróis da psicofisiologia de vista Poucas pessoas sabem que o conceito de estresse (estresse em inglês - tensão, pressão, carga, tensão, pressão) foi introduzido na medicina e. psicologia pelo psicofisiologista americano, Doutor em Ciências Médicas Walter Bradford Cannon. Este notável cientista estudou fisiologia humana e animal no laboratório da Harvard Medical School. Ele foi o primeiro a chamar a atenção para o fato de que o corpo reage de maneira especial às influências externas e isso afeta a constância de seu ambiente interno, que ele chamou de homeostase. Cannon atribuiu o papel principal na manutenção da homeostase ao sistema nervoso central e na ativação das funções do corpo à divisão simpática do Sistema Nervoso Autônomo. Além disso, ele foi o primeiro a descrever a reação de “congelamento-fuga-luta-rendição” no. monografia “Mudanças corporais durante a dor, fome, medo e raiva”, 1915. É verdade que Cannon considerou isso uma sequência de reações a um estressor, e não variações na resposta do corpo. Assim, ficou com quatro estágios: estágio “Congelar”, indicativo. Ocorre quando o impacto ou ameaça não é claro ou iminente. Seu objetivo é detectar ameaças potenciais: “congelar, ouvir e observar mais de perto”. Ocorre quando uma causa é detectada e identificada como uma ameaça. Manifesta-se em estado de medo e pânico. O objetivo da reação é evitar a ameaça. A fase de “luta”. Ocorre quando uma ameaça não pode ser evitada. Caracterizado por um estado de imprudência e agressão, um estado de “luta pela sua vida”. Seu objetivo é neutralizar a ameaça. A fase de “desistir”. Ocorre quando a ameaça não pode ser removida ou neutralizada. Caracterizado por um estado de imobilidade e desamparo. De certa forma, o corpo neste momento se esforça para “fingir ser um inseto morto”. O objetivo é a rendição diante de uma ameaça. Cannon provou experimentalmente que essas reações são inatas e inerentes a todos os animais e pessoas (sem falar em besouros e lagartas), mas têm diferentes mecanismos de desencadeamento. Ao mesmo tempo, em algum momento, ele percebeu que a reação nem sempre é consistente e pode “pular” etapas. Como resultado da pesquisa, ele chegou à conclusão de que a variabilidade da reação ao estresse depende do “grau de ameaça” do fator e sugeriu que a sensibilidade às influências desencadeantes pode ser treinada. Você pode aprender mais sobre as ideias modernas sobre o. reação humana ao estresse e técnicas eficazes para trabalhar com as consequências em meu seminário Técnicas eficazes para trabalhar com estresse e psicossomática.