La triangolazione è un processo emotivo tra due persone che, quando il livello di ansia aumenta, coinvolge una terza persona nella relazione. Questo processo è inconscio; il suo obiettivo è ridurre l'ansia nel sistema, nella famiglia o nell'organizzazione. Finché il livello di ansia è basso, la diade rimane stabile. Non appena si alza, per ridurre l'ansia, viene attratto un terzo sufficientemente vulnerabile per creare un triangolo. Se la tensione nel triangolo è troppo grande per tre, altre persone vengono coinvolte e tutte le relazioni sono organizzate in una serie di triangoli interconnessi. Ciascun angolo del triangolo può contenere un'attività, un oggetto inanimato, un gruppo di persone o un individuale. Tipicamente, il triangolo familiare è composto da madre, padre e figlio. L'essenza del triangolo è che maggiore è la distanza tra i coniugi, più uno di loro è vicino al terzo, potrebbe essere un figlio, una nonna, un nonno, un vicino, ecc. Se uno dei genitori si fonde con il bambino, il secondo genitore si allontana automaticamente e si ritrova alla periferia della relazione emotiva. La formazione dei triangoli aiuta ad alleviare la tensione nella diade iniziale e a ridurre le difficoltà nelle relazioni. Ad esempio, alcune coppie sposate possono facilmente parlare di lavoro, di amici, di figli, evitando con successo i propri problemi coniugali. Questo “terzo angolo” ci impedisce di concentrarci l’uno sull’altro ed evitare così una maggiore tensione quando si parla di relazioni coniugali disfunzionali. Il triangolo consente di raggiungere un livello ottimale di vicinanza/lontananza durante l'interazione intrafamiliare. La triangolazione può essere uno dei modi per risolvere i problemi intrafamiliari: mobilitare i coniugi per risolvere una situazione di crisi (malattia di un figlio, morte dei genitori, furto d'auto, ecc.). generazioni: nelle famiglie dei genitori e dei nonni, cioè ad es. Questo modello di interazione non è creato ex novo dal sistema familiare, ma viene trasmesso e accettato per via ereditaria. Il sistema familiare può triangolare persone dall'esterno, se la tensione nella famiglia è abbastanza alta e le risorse dei triangoli intrafamiliari sono esaurite, questi possono essere agenti di polizia o assistenti sociali. Se il sistema familiare diventa calmo, il tentativo di trasferire la tensione all'esterno è considerato riuscito. Quando c'è una tensione media in un triangolo, due lati si sentono a proprio agio, ma uno è in conflitto. Tali schemi vengono riprodotti molte volte nel triangolo, i partecipanti ricevono ruoli fissi e relazioni fisse tra loro. È importante notare che non solo gli individui, ma anche il lavoro, gli hobby, l'alcol e i gruppi di persone possono essere coinvolti nei triangoli. Un triangolo non è sempre una cosa patologica. In una famiglia con un bambino piccolo, il triangolo è del tutto naturale, ma questo vale solo per un sistema maturo, se la famiglia è disfunzionale, allora il triangolo smette di svilupparsi;.