O principal problema das pessoas que sofrem com excesso de peso corporal é a sensação de tensão. Pode estar associado ao trabalho, à casa, ao dia a dia, ao desejo de ser bom, de estar com alguém (medo da solidão), etc. O sentimento de tensão, o controle constante sobre as próprias ações e as ações dos entes queridos (mas não os sentimentos e sensações corporais), bem como a insatisfação com o que existe, obrigam a mulher a abafar seus medos, tristezas e agressões com a comida. A dependência alimentar é semelhante à dependência de drogas. Ao comer sem medidas e sem levar em conta as necessidades do nosso corpo, nos impedimos de resolver problemas reais. Criamos um problema, mas global - excesso de peso, incerteza, insatisfação consigo mesmo. A única maneira de lidar com isso é com HUMILDADE. Torne-se FRACO. Deixe de lado o controle. Dê uma saída a QUALQUER emoção. Agora mesmo, sente-se e fique atento à sua respiração. Sinta seu corpo. Onde existem áreas de tensão e desconforto. Não fuja desses sentimentos. Pelo contrário, fortaleça-os. Dê-lhes vida... E você ficará surpreso que depois de um tempo as sensações desagradáveis ​​​​serão substituídas por impulsos suaves e agradáveis ​​​​do corpo! Se você estiver atento a si mesmo, dê-se a oportunidade de ficar FRACO (através da força para suportar qualquer experiência), você não precisará de tanta comida! Você vai ficar muito magro e lindo!!! Desejar!