Często słyszę od klientów takie doświadczenia: „Wydaje się, że jesteśmy razem, ale mieszkamy jak sąsiedzi we wspólnym mieszkaniu!” Lub „Mój mąż ma się dobrze, jest szczęśliwy z kotem. Ale nie mam wystarczająco głębokiej, szczerej komunikacji, aby otworzyć moją duszę.” „No cóż, dramatyzujesz wszystko! Nadal dobrze! Tarzasz się jak ser w maśle, czego jeszcze potrzebujesz?!” - tak mogą zareagować mężowie, którzy nie potrafią zrozumieć swojej żony. Czego ona od niego chce? Chociaż dzieje się odwrotnie. Miałem klienta na terapii, który bardzo cierpiał z powodu tego, że jego żona była całkowicie pochłonięta karierą i dzieckiem, a „wbiła w niego gwóźdź!” (tak się wyraża). Poczucie samotności często nie zależy od tego, czy ktoś jest w pobliżu, czy też nie ma go wcale. Dużo bardziej zależy od jakości naszej komunikacji. I czy ludzie wiedzą, jak pokazać swoim bliskim, że ich AKCEPTUJĄ. Akceptacja jest subtelną potrzebą duszy każdego człowieka. Jest to ważne zarówno dla dziecka, jak i osoby dorosłej, a nawet dla kota :))) A jeśli akceptacja nie wystarczy, to człowiek czuje się samotny nawet w kręgu rodzinnym. Przyjrzyjmy się, jak często sami tego nie zauważamy. pokazać osobie, że nie jesteśmy tą, którą akceptujemy. Rozmawiamy z Nim „językiem nieakceptacji”. Żeby poczuł się niepotrzebny, nieważny, niewartościowy, pustym miejscem, nicością... „JĘZYK NIEAKCEPTOWANIA” to nie tylko słowa, ale także nasze czyny, postawy, mimika: Krytykując, dajemy negatywną ocenę danej osoby, wieszamy etykiety: „Trzeba być takim niechlujem!”, „Ale taki skąpiec nigdy nic nie osiągnie!” Kiedy porównujemy osobę z kimś, podkreślając, że jest od niego lepszy: „W domu Vaski wszystko jest w porządku! A instalacja wodno-kanalizacyjna jest nowa, a żarówki się nie przepalają! Ale w domu nie możesz nic robić!” Obelgi, groźby, negatywna intonacja (ze złością lub irytacją). Nie będę tu nawet podawać przykładów, a wszystko jest jasne… Ignorowanie, bojkot, odmowa wyjaśnień (to czasami jest nawet bardziej bolesne niż bezpośrednia obraza). Rozkazy, polecenia, kary. Kiedy używamy „metody kija”, aby postawić na swoim. „Język stały” ma miejsce wtedy, gdy uogólniamy i mówimy: „Zawsze taki jesteś!”, „Tak, wiedziałem, że nigdy nie będę mógł na tobie polegać” itp. Podkreślanie porażki: „Co za partacz! Twoje ręce wyrastają z niewłaściwego miejsca!” lub „Nawet o tym nie myśl, nigdy wcześniej ci się to nie udało. Pamiętaj, jak... (a potem jest lista wszystkich błędów z ostatnich dziesięcioleci) „Kiedy czegoś oczekujemy, ale dana osoba temu nie odpowiada i dosłownie żądamy od niego, aby był tym, czego potrzebujemy. Niektórzy próbują wcisnąć to w ramy naszych wyobrażeń o tym, jak powinno być. Często przejmujemy ten „język braku akceptacji” od naszych rodziców w dzieciństwie. A wtedy mówimy nim swobodnie i swobodnie, bo to nasza „mowa ojczysta”, przesiąknięta mlekiem matki i besztaniem ojca. Niestety, często zdarza się, że mówimy tym językiem z naszymi współmałżonkami i naszymi dziećmi. Przekazywanie tego z pokolenia na pokolenie. Nawet jeśli w Twojej rodzinie nie było oczywistych obelg, równie dobrze mogły istnieć inne formy wyrazu braku akceptacji. Takie jak: nadmierne oczekiwania, brak wiary w osobę, rygorystyczne wymagania lub ignorowanie i obojętność. Może też istnieć akceptacja warunkowa, co można przetłumaczyć jako: „Będę cię kochać, jeśli…” lub „Jeśli staniesz się tym i tym, zyskasz mój szacunek”. Najbardziej niesamowite jest to, że ludzie mogą być szczerze pewni, że kochają swoich bliskich i robią wszystko, co jest dla nich konieczne. Ale jednocześnie z przyzwyczajenia mówią do nich „językiem nieakceptacji”, sami tego nie zauważając. Ale to zwykle bardzo boleśnie boli... Serce się zamyka, a człowiek czuje się niezrozumiany, niechciany, samotny, odrzucony... To jedna z najczęstszych próśb moich klientów - o przepracowanie tematu samotności. Zwykle jego korzenie sięgają wczesnego dzieciństwa, kiedy dziecko czuło się opuszczone, niechciane, nie akceptowane takim, jakim jest. Jednak dzięki współpracy z psychologiem można wyleczyć takie schorzenia. Kompetentny specjalista pomoże Ci naprawić to, czego Twoi rodzice nie zrobili w dzieciństwie. I co jest w środku