Muitas pessoas conhecem bem este infográfico, ele lista as crenças mais típicas e fundamentais no TOCP (transtorno de personalidade obsessivo-compulsiva). Esta lista também é válida, embora menos pronunciada, para o TOC “comum” - neurose. No entanto, esta lista está incompleta, existem também as chamadas crenças sobre pensamentos - crenças metacognitivas. Ao mesmo tempo, no TOC eles são de natureza especial e desempenham um papel fundamental na gravidade dos sintomas! Essas crenças são características de quase todos os casos de sintomas depressivos, ansiosos e obsessivos: Metacrenças sobre benefícios são de que pensamentos intrusivos, às vezes assustadores, são parcial ou totalmente percebidos como necessários, úteis, úteis. Aqui estão exemplos clássicos: “Se eu me preocupar, vou me preparar para o que vai acontecer”; “Ao focar no perigo, vou me proteger dele”; o que aconteceu"; “Se eu analisar porque me sinto assim, encontrarei respostas”; “Devo controlar meus pensamentos, caso contrário farei algo ruim”. Existem também metacrenças sobre dano ou perigo, e se as primeiras contribuem para a consolidação das obsessões, então os dados levam a um aumento pronunciado da tensão e da ansiedade terciária: “Não controlo a minha preocupação/ruminação”; pode ser prejudicial à saúde”; “Posso gozar.” enlouquecer devido ao estresse psicológico”; “Às vezes os pensamentos podem fazer com que coisas ruins aconteçam”; “Pensamentos incontroláveis ​​são um sintoma de loucura”; “Se estou convencido de que sou mau, então devo ser mau”; “Sentimentos de ansiedade significam que estou em perigo”. as necessidades de conforto interno, produtividade e controle da pessoa com a ideia de que só o ritual pode conseguir o que deseja “Tenho que verificar se o fogão está desligado, senão não vou conseguir me livrar da sensação de desconforto” “; Devo manter um estado de paz mental antes de começar a trabalhar, caso contrário, “não serei capaz de trabalhar adequadamente”; “Devo disciplinar minha mente para permanecer seguro”. núcleo também existem metacrenças que receberam um nome especial - crenças de fusão. Sua essência é que o pensamento é dotado de um poder especial e da capacidade de influenciar coisas, pessoas e acontecimentos de maneira especial, exatamente como (magia, aura, etc.) já depende da cultura e das fantasias de uma pessoa. Aqui estão os principais grupos e exemplos dessas ideias: A fusão de pensamentos e eventos são ideias, crenças de que um pensamento obsessivo pode causar diretamente certas consequências ou essas consequências, eventos já ocorreram. Exemplo: uma pessoa acredita que se em sua fantasia se desenrola uma cena de acidente em que há pessoas próximas, isso significa que um acidente não pode ser evitado. Outro exemplo: “Matei alguém?” O próprio pensamento já leva à certeza de que alguém poderia ter sido morto. A fusão de pensamento e ação são ideias, crenças de que pensamentos, desejos e impulsos obsessivos têm tal poder e força que podem forçar uma pessoa a agir contra sua vontade. Exemplo: “De repente, não conseguirei parar quando pensar sobre isso novamente e fizer isso.” A fusão de pensamento e objeto são ideias, crenças que pensamentos obsessivos podem penetrar e ser transmitidos aos objetos, alterando assim suas propriedades, tornando-os eles são ruins, estragados, perigosos, contaminados, etc. Exemplo: “Eu não deveria pensar em coisas ruins durante a oração, isso poderia profanar ícones” ou “Se eu tiver esse pensamento na frente de outra pessoa, isso afetará seu destino às vezes é muito importante para mim e para”. o cliente. É um processo complicado porque leva tempo. No entanto, a elaboração e a mudança dessas crenças levam inevitavelmente a uma diminuição notável dos sintomas obsessivo-compulsivos. Afinal, eles são um dos principais mecanismos. Chaupenok Andrey, cunha. PsicólogaEspecialista na área de TOC.