Já aconteceu com você que sentiu emoções negativas ou positivas em relação a uma pessoa e não entendeu por quê? Ou seja, sua simpatia ou antipatia era puramente subjetiva? Normalmente você pode explicar sua rejeição por alguns fatores objetivos: por exemplo, “ela trata mal os animais” ou “ele cheira mal”. Porém, acontece que o gatilho dos sentimentos não é detectado imediatamente. Uma cliente (vou chamá-la de Ira) teve o seguinte problema: mudou-se da província para Moscou, encontrou um bom apartamento na entrada limpa de um prédio moderno, há um parque próximo, não demora muito para chegar ao centro - mas há uma coisa... Neste apartamento a senhoria aluga dois quartos, um quarto foi para Ira e o outro quarto foi alugado por uma garota da idade dela, Ksyusha. Após a primeira semana de convivência, Ksyusha começou a despertar antipatia persistente em Ira. A princípio, Ira não conseguiu entender a que estava ligada essa antipatia, ela simplesmente disse que Ksyusha a incomodava. Por irritação, uma vez eles brigaram. “Se isso continuar, provavelmente terei que me mudar, mas não gostaria - o lugar é muito bom”, reclamou Ira. No início, ela e eu tentamos descobrir os fatores objetivos de irritação: talvez Ksyusha deixasse suas coisas em todos os lugares, não lavasse a louça depois de si mesma, fizesse barulho à noite? É claro que havia motivos para reclamar, mas esses fatores não eram tão significativos. Em seguida, passamos ao estudo dos fatores subjetivos. Ira disse que estava incomodada com a própria personalidade de sua colega de quarto. - Ela passa o tempo na ociosidade, não trabalha, fica deitada no sofá o dia todo, navega nas redes sociais e navega em comunidades de estilo. Pelas conversas com ela, sei que essa pessoa se interessa por um pouco de tudo e por nada em particular, aliás - um pouco de direção, um pouco de pintura, ela começou alguma coisa, depois desistiu, publica seus pensamentos no blog periodicamente. Às vezes, o cara que a sustenta vem até ela e paga o aluguel. Essas pessoas ociosas são chatas, apoiam os outros, não têm um objetivo claro na vida, não se esforçam por nada, desistem do que começaram... Perguntei a Ira se essas pessoas a lembram de alguém do passado? A menina imediatamente se lembrou da mãe. - Minha mãe sempre me irritou com sua passividade, inércia e dependência financeira do pai, que não a valorizava em nada. Ela realmente não se importava comigo. Uma vez eu quis ser atriz, mas não entrei na escola de teatro, então mergulhei de cabeça em escrever uma espécie de memória, escrevi na mesa e nunca publiquei um único livro. Emocionalmente, ela sempre foi um tanto desligada, em seu próprio comprimento de onda. Eu disse a mim mesmo que nunca seria como ela. Me formei na universidade, mudei para Moscou, trabalho, me sustento, não dependo de ninguém. Anotei em voz alta as conquistas de Ira e, ao mesmo tempo, pareceu-me que ela foi um tanto categórica ao avaliar o estilo de vida de sua vizinha, sua mãe. A prática muitas vezes mostra que se uma pessoa é categórica com os outros, ela também é categórica consigo mesma. Nesse caso, o pensamento preto e branco funciona, quando o mundo está dividido entre pessoas que vivem corretamente e aquelas que vivem incorretamente. Perguntei a Ira se houve situações em sua vida em que ela demonstrou uma atitude categórica consigo mesma. Eu: Ontem mesmo. Eu estava voltando do trabalho e estava nevando e chovendo. Por uma questão de princípio, não chamei táxi, disse a mim mesmo que era forte, aguentaria e economizaria. Como resultado, cheguei em casa cansado e com frio até os ossos, com as botas molhadas. P: O que sua criança interior sentiu naquele momento? E: Ele se sentiu mal amado, abandonado, indesejado. P: O que você acha que ele precisava? E: Para cuidar dele: chamar um táxi para ele, preparar um chá quente com limão em casa. P: O que você fez quando chegou em casa cansado e com frio? E: Tive vontade de chorar, mas rapidamente preparei bolinhos para mim, despejei água fervente sobre um saquinho de chá em uma xícara e fui para o meu quarto trabalhar. P: Você acha que conseguiu dar os cuidados necessários ao seu filho abandonado e indesejado naquele momento? Eu não. eu continuei ©