"Impara a perdonarti" è uno slogan che si sente spesso in vari spazi di formazione, maratone e corsi di crescita personale. ma come farlo? Come far crescere l'autocompassione e l'autodignità se questo non è mai successo nella tua esperienza di vita? Come smettere di incolpare e punirti automaticamente? Ed è molto difficile cogliere l'attimo e porsi la domanda: "Sono davvero da incolpare adesso?" E qual è questa terribile voce accusatrice nella tua testa che parla costantemente di insignificanza , inadeguatezza, inappropriatezza? A chi appartiene e perché non resta in silenzio un minuto E quanto è difficile scoprire dentro di sé qualcuno di così piccolo e fragile, così sinceramente bisognoso di amore, di accettazione, di perdono, di permesso di essere? innocente... E proprio lo spazio, quando arriva la comprensione, che questa piccola creatura sta “morendo” senza un ambiente nutriente: “Sono felice che tu sia nato!” “Ti amo per quello che sei!” “Puoi fidarti di te stesso e altri!" "Non ti lascerò mai!" "Non ti offenderò né ti tradirò mai!" "Ho davvero bisogno di te!" "Sei il miglior bambino del mondo!" !” E questa è solo una parte della domanda. Ma succede che possono nascondersi sentimenti completamente diversi, ad esempio rabbia o malizia quando nella famiglia in cui cresce un bambino non c'è contatto con “. “sana” aggressività, viene soppressa, vietata, repressa. E poi il bambino adulto ha paura non solo di esprimere aggressività, ma anche del minimo contatto sensoriale con essa. E poi gli impulsi aggressivi si “rivolgono” contro se stessi sotto forma di autoaccusa e autopunizione... E succede. che dietro il senso di colpa si nasconde un sentimento di gratitudine - quando a una persona viene data una mela, la dà semplicemente, dal profondo del cuore - ma a causa della sua insignificanza interiore, non ha il diritto morale di prenderla - allora il canale della gratitudine è "intasato", e invece di sincera accettazione e gratitudine, la persona cade nel senso di colpa - ma sembra che non se lo meritasse, e la paura prende il sopravvento: e se - chiedessero qualcosa in cambio. Ama i tuoi figli interiori, impara perdono e misericordia!