***— Dans quoi es-tu maintenant ?— Déprimé.— Je t'enlève lentement la morosité, déboutonne doucement le blues... La transition l'heure d'hiver et l'apparition de la nuit plus tôt affectaient généralement l'humeur de mes amis et connaissances. Au cours de la semaine dernière, j'ai entendu à plusieurs reprises de la part de mes proches : - des plaintes concernant la santé ; - des désirs aigus et déraisonnables d'arrêter de travailler ; - un triste raisonnement selon lequel se marier à notre époque est irréaliste (après tout, il y a des machines à laver, des lave-vaisselle et un la femme n'est plus nécessaire). Alors, comment ne pas se laisser décourager ? Et ne pas succomber à la panique générale ? Pour mes amis et connaissances, j'ai préparé les « rappels » suivants que vous connaissez peut-être, mais que vous n'utilisez pas pour une raison quelconque : 1. Ne soutenez pas les conversations négatives. Ne « oui » ni « hocher la tête », car cela vous épuise et votre énergie est consacrée au développement du sujet.2. Réduisez votre consommation des réseaux sociaux et d'Internet en général.3. Regardez-vous aussi la télévision juste pour le fond ? Même dans ce mode, cela vous demande beaucoup d’énergie.4. A bas le « manque de sommeil » !5. Éliminez les couleurs ternes et sombres de votre garde-robe d’automne.6. Habillez-vous chaudement, allez vous promener et photographiez la beauté de l'automne.7. Faites le plein d’eau propre, de légumes et de fruits (la bonne nourriture nous dynamise bien). Eh bien, n’oubliez pas le sport avec un bain !8. Développez-vous (étudiez, lisez).9. Allez au cinéma, au théâtre, dans les musées, assistez à des concerts. L'automne est la meilleure période pour de telles randonnées.10. Rencontrez et discutez avec des amis hors ligne. Prenez pour règle d'aller dans un nouvel endroit à chaque fois. De nos jours, il existe de nombreux cafés et anti-cafés ouverts avec des offres intéressantes.***Plus la vie est intéressante, moins il reste de temps pour en chercher le sens..