De l'auteur : Un article pour les jeunes filles et les femmes sur la façon de ressentir la liberté en soi et de maintenir cet état. Convient à tous ceux pour qui la question de la liberté est importante, et convient également à ceux-là. qui veulent faire face au « syndrome de l’excellent étudiant ». Attention! Ces recommandations sont basées sur une expérience purement personnelle et ne constituent pas la vérité ultime. En même temps, je pense que les connaissances seront appliquées et que quelqu'un voudra essayer l'une des méthodes ci-dessus dans la pratique. Recommandations pour ceux qui veulent retrouver la liberté intérieure : 1) Studio de théâtre. Aimeriez-vous un jour essayer d’être une personne différente ? Il est fort possible que vous aimiez vous transformer en un personnage différent et jouer un rôle dans un studio de théâtre. Vous découvrirez peut-être que le rôle que vous jouez et appréciez dépend en partie de qui vous êtes. Ou un changement de rôle, l'esprit du théâtre deviendra quelque chose de plus pour vous... De plus, dans les studios, vous pourrez travailler sur les compétences spécifiques nécessaires pour communiquer avec les gens. 2) Danse orientale, strip-tease, autres types. Les deux premiers types de danses développent particulièrement la féminité, la plasticité et, par conséquent, la confiance en soi. La danse orientale produit une belle démarche à partir de la hanche si vous la pratiquez systématiquement, même à un niveau amateur. Le strip donne une bonne sensation de liberté. Ils l'enseignent différemment partout, mais pour ceux qui ont des inquiétudes, il n'est pas nécessaire que ce soit du pole dance. Cela ressemble plus à des danses modernes tirées de vidéos célèbres et s'exprime dans un jeu avec le corps féminin et l'amour-propre. Si vous êtes par nature une sorte de leader féminine ou si vous vous efforcez de l'être, alors cet endroit est fait pour vous. 3) Yoga Avant, je n'aurais jamais pensé que le yoga était aussi génial ! Je pensais que c'était une activité pour les gens un peu fous. Je ne l'ai pas encore essayé. Ceux qui essaient le yoga et y trouvent de la joie et du plaisir voient leur vie s'améliorer progressivement. Certaines personnes associent la pratique du yoga au succès. Le yoga est un bon moyen de soulager le stress, ainsi qu’une opportunité d’entrer dans un état de conscience légèrement altéré. Le yoga développe également la flexibilité mentale. Bien régler le cerveau et le psychisme. Naturellement, vous devez trouver votre professeur. Il existe de nombreux types de yoga. Séparément, je me concentrerais sur l'acro-yoga ou le yoga en couple. L'acro-yoga enseigne la confiance dans la paix, l'équilibre et vous apprend à vous détendre. Il est conseillé d'essayer l'acro-yoga avec votre partenaire, car ce type d'exercice harmonise les relations sexuelles. 4) Camps pionniers. Ici, vous pouvez trouver de nombreux amis, de votre âge et plus jeunes. Un véritable espace de créativité et de réalisation de soi, une bonne option pour les loisirs actifs. Ici, vous pouvez mettre en scène un script pour KVN et organiser des cours pour les enfants. C'est également une bonne occasion de vous essayer au rôle parental. 5) Ébranler les stéréotypes sur vous-même, par exemple, faire quelque chose que vous n'avez jamais fait auparavant ou que vous aviez peur de faire. Cela s'applique particulièrement aux situations dans lesquelles vous avez peur de prendre des risques et de vous l'admettre, mais vous le voulez vraiment. 6) Le plus important, à mon avis, est de s'efforcer d'être comme vous-même. Si vous souhaiteriez des changements spécifiques par rapport à vous-même, mais en même temps vous vous sentez inorganique pendant longtemps, peut-être que ce n'est tout simplement pas votre voie ? (Exemple : nouvel emploi, nouveau cercle de personnes, etc.) Vous ne devriez pas vous briser pour plaire aux autres, peu importe à quel point ils ont raison. Tous les changements internes doivent être naturels. Écoutez-vous, votre corps et vos instincts. Et puis vous irez certainement dans la bonne direction. Bonne chance à tous, liberté intérieure et liberté d'expression!:)