La vita, come sappiamo, è un processo complesso. La complessità della vita riguarda tutti i suoi aspetti significativi, in particolare le relazioni romantiche tra un uomo e una donna. Per non essere infondato, cito le parole di un cliente (in forma anonima): “Qualcuno può considerare il problema del tutto frivolo, ma penso che la situazione sia abbastanza comune. Forse puoi aiutarmi con qualche consiglio sono un ragazzo, ho 20 anni. Circa un anno fa ho rotto con la mia ragazza, con la quale ho avuto una relazione per quasi 5 anni, cioè siamo letteralmente cresciuti insieme, ho passato tutta la mia vita adulta con lei. Ma nella primavera dello scorso anno mi sono innamorato di qualcun altro e volevo davvero comunicare con lei, dato che la ragazza stessa mostrava segni di attenzione. Tuttavia, la mia coscienza non me lo permetteva mentre ero in una relazione , e la mia ragazza di allora ovviamente mi amava, si è sempre presa cura di me e in generale ha fatto un buon lavoro chiedendole di prendersi una pausa, questo l'ha ferita davvero e ci siamo lasciati un po' sconvolti, ero assorbito da un nuovo interesse amoroso, ma comunque avevo dei dubbi e per circa un altro mese ho chiarito discretamente se la mia ex era sicura della sua decisione. Il tempo è passato, la mia nuova storia d'amore si è sviluppata, alla fine ho iniziato a incontrare lo stesso nuovo amore e probabilmente mi sono persino dimenticato della mia ex. Ma un paio di mesi fa la mia nuova ragazza mi ha tradito. All'inizio ero molto arrabbiato per questo, ad essere sincero, amo ancora quest'uomo. Ma ovviamente non perdonerò. E recentemente mi sono reso conto che il mio primo ex era davvero una persona molto buona e perbene. Mi stava aspettando dall'esercito. Di solito le persone sposano persone così, ma io ho rovinato tutto per qualche sciocchezza. Non c'erano ancora ragioni oggettive per la separazione. Non voglio restituirla, ha già la sua vita. Ma il senso di colpa davanti a lei mi rode moltissimo, nell'ultimo mese mi sono stressato moltissimo per questo. Ho davvero fatto qualcosa di stupido e sbagliato. Forse qualcuno può darmi consigli su come smettere di incolpare me stesso e ripetere costantemente questa situazione. I pensieri su cosa sarebbe successo se non mi fossi offerto di fare una pausa mi perseguitano. Che mi mancava una persona veramente degna e, soprattutto, cara." Di solito gli psicologi si perdono in questi casi o danno consigli inefficaci a tali clienti. Pertanto, ti suggerisco di familiarizzare con una delle possibili versioni della mia risposta: come uomo e come psicologo che pratica l'approccio Relive-therapy, ti dirò quanto segue: Sì, l'uomo, come specie biologica, è, ahimè, poligamo E questa poligamia ti ha giocato uno scherzo crudele La storia che hai descritto è uno scenario tipico nella vita di molti uomini. E presta attenzione a come la realtà ha riportato indietro quello spirituale che hai causato alla tua prima ragazza, che ti amava davvero, a differenza della seconda, nella relazione tra un uomo e una donna, come nella cibernetica, è così che si manifesta il principio del feedback. D'altra parte, oggettivamente, non sei in alcun modo colpevole. Come puoi ora rimuovere il tuo senso di colpa? la tua attenzione a cose più interessanti, ad esempio lo sviluppo personale intellettuale, il raggiungimento del successo professionale, ecc. Fai sport. Fai una passeggiata ogni giorno nella natura del parco. Mentre cammini, osserva gli oggetti intorno a te, concentrandoti solo sulle sensazioni sensoriali, cioè su ciò che vedi, senti e senti qui e ora. Queste raccomandazioni ti aiuteranno ad alleviare i tuoi sensi di colpa aspetti Le tue relazioni romantiche con le ragazze saranno aiutate da una tecnica speciale che è stata recentemente inventata dal mio insegnante di terapia Relive - Candidato in Scienze Psicologiche, E.A. Poliakov. Come suo studente, posso aiutarti. Scrivi in ​​un messaggio personale. Quali sono i tuoi pensieri in relazione a questo articolo #amore #relazioni #colpa #tradimento #gelosia #frustrazione #trauma