Perché ho così tanta paura di restare solo con me stesso? Perché, anche quando sono circondato da persone vicine, provo incomprensioni e ansia a causa di una sensazione di distanza? Il motivo risiede nella mancanza di soddisfazione per la propria vita e nella mancanza di accettazione dell’atteggiamento dei propri cari verso se stessi. In altre parole, vorresti essere accettato per quello che sei, ti aspetti un atteggiamento diverso nei tuoi confronti - e hai già un'idea di questo atteggiamento. C'è una discrepanza tra ciò che sento e ciò che effettivamente presento al mondo esterno. Si scopre che ho paura di presentarmi, perché potrei non essere accettato con le mie emozioni e il mio modello di comportamento Non sarò interessante per gli altri. Cosa ti sta succedendo? Scopriamolo. Quali sono le tue aspettative, cosa vorresti? È molto importante identificare e condividere le emozioni che provi in ​​tali situazioni. insoddisfazione, paura, ecc. Anche un sentimento di risentimento può diventare grumoso e togliere ossigeno. Sacrificio: “Faccio questo per qualcuno, affinché si senta bene, ma io mi sento bene quando i miei cari stanno bene”. Cosa succederà se all'inizio ti senti bene e fai prima qualcosa per te stesso. E se poi fare qualcosa “per loro” fosse molto più piacevole? Soffermiamoci su questo più in dettaglio. Gli atteggiamenti sacrificali ci vengono trasmessi per eredità. Cosa succederà se faccio o dico come voglio? Come lo percepiranno “loro”? Come lo valuteranno? Li offenderò esprimendo la mia opinione, desiderio, prendendomi cura di me stesso. Quando una persona sola può porre una domanda del genere, significa che c'è una valutazione e separazione tra "mio e quello di qualcun altro" (affermazione, azione) - questo? è un buon segno. Ma se non si capisce dove sia il mio territorio, i miei desideri, allora si è verificata una fusione e sono necessari molto più tempo e impegno. A volte la resistenza sorge perché non vuoi cambiare nulla, inventare nulla o fare uno sforzo. In questo caso, la storia si estende dall'infanzia - e andiamo lì per vedere le origini e capire tutto. Durante questi periodi della vita, siamo vulnerabili come quel bambino che non viene ascoltato e gli è proibito essere se stesso - molto importante tra quelli persone che ti copriranno con una coperta calda e saranno semplicemente lì. Nessuna domanda, richiesta o critica. Prenditi cura di te come avresti voluto essere curata quando eri una ragazzina.).