Dall'autore: Errori di comunicazione comuni a tutti noi. Nessuno discuterà con il fatto che la felicità è quando vieni capito. Vogliamo che i nostri cari ci capiscano perfettamente. E spesso ci sembra di comprendere molto bene coloro che amiamo. Anche, forse meglio di loro stessi. Cosa succede se tutto è completamente sbagliato? Errori di comunicazione. “Comprensione” utile e dannosa nelle partnership. La ragazza Katya descrive così la sua nuova vorticosa storia d'amore: “Mi capisce perfettamente a colpo d'occhio. Ci piacciono le stesse cose, ridiamo delle stesse battute. Non ho bisogno di spiegargli niente. Il mio ex o non ha capito niente, oppure ha iniziato a chiedere: cosa, come, cosa vuoi, come ti senti meglio? Appena penso a quello che voglio, non voglio più niente. Ad esempio, ecco un esempio divertente: stiamo camminando, fa caldo, lì vendono il gelato. E sto suggerendo così: Oh, vuoi del gelato? Il mio ex dice: no. E lui passa. Cavolo, mi sento stupido." Io: "Volevi il gelato? Perché non gli hai detto direttamente che volevi il gelato, altrimenti avresti potuto comprartelo tu stesso?" Katya: "All'inizio ero arrabbiata, poi ci ho pensato, ma ne abbiamo già abbastanza. - Katya si accigliò per un momento e si rianimò di nuovo, - Ma ora non è tutto così. Ieri abbiamo passeggiato e non ho dovuto dire niente. Ci siamo semplicemente guardati e lui è andato a comprarlo. (Intende il suo nuovo fidanzato). Nessuno sosterrà che la felicità è quando vieni capito. Vogliamo che i nostri cari ci capiscano perfettamente. E spesso ci sembra di comprendere molto bene coloro che amiamo. Anche, forse, migliori di loro stessi. Più a lungo dura una relazione amichevole o d'amore, più messaggi tra i partner hanno significato solo all'interno di una coppia o di un gruppo di persone. Ecco alcuni esempi. Una compagnia di giovani. Basta un mezzo accenno a una situazione divertente del passato perché tutti inizino a ridere. Se c'è una nuova persona in questa compagnia, si sentirà a disagio perché non capisce cosa viene detto. La moglie capisce di che umore è il marito dal rumore dei suoi passi quando entra nell'appartamento, anche dal modo in cui apre la chiave della porta d'ingresso. Se una donna sta chiacchierando con un ospite in questo momento, allora l'ospite, essendo presente quando appare suo marito, non sarà in grado di fare supposizioni così corrette sull'umore in cui l'uomo è tornato a casa dal lavoro. Un giovane marito amorevole capisce cosa rende felice sua moglie e quando può contare sul sesso . I genitori o gli amici presenti alla cena non hanno idea di ciò che i giovani hanno appena concordato, scambiandosi sguardi. Tutti gli esempi sopra riportati sono interpretazioni corrette di comportamenti, sguardi, sospiri, parole individuali e mezzi accenni. Si verificano inconsciamente e affascinano, creando una magica sensazione di affinità animica. Quando una persona fa qualcosa, dice qualcosa, semplicemente sospira, influenza un'altra persona. Qualsiasi atto di comportamento, anche il più insignificante, se cade anche per un momento nella zona di attenzione di un'altra persona, ha un impatto su di lui. Tutti ci influenziamo continuamente a vicenda e siamo automaticamente influenzati senza rendercene conto. Nota quanta poca informazione ci sia nelle parole e nei gesti, ma quanta ne aggiungiamo da noi stessi. Scambiamo costantemente messaggi che contengono pochissime informazioni per un osservatore neutrale, ma questi messaggi hanno molto significato per noi quando siamo interessati a una persona. Dietro ogni interiezione, movimento delle sopracciglia, scuotimento della testa, ogni gesto e frase, costruiamo una lunga coda di interpretazioni, capiamo cosa significa un dato messaggio in un dato contesto. Il fascino della comprensione è così prezioso che il solo pensiero ci spaventa, cosa se tutto è sbagliato! Ma le relazioni sono un processo complesso. Oggi sono nello stesso stato, ma non molto tempo fa erano completamente diversi, e forse domani saranno il terzo. Quando due persone non si incontrano solo nei fine settimana, ma iniziano a vivere insieme, uno scontro di interessi è inevitabile. In un processo pacifico o turbolentoi conflitti vengono risolti e le relazioni si sviluppano. E se una coppia inizia a sentire che qualcosa non è come era o non come vorrebbe, allora vale la pena prestare attenzione alla loro "comprensione" del partner. Le persone cambiano, le circostanze cambiano, ma le interpretazioni e le aspettative rimangono essenzialmente le stesse, solo ricoperte da folti cespugli di pensieri ansiosi. Se inizia a sembrare che la relazione sia in pericolo, una persona inizia a cercare ancora più attivamente di sbarazzarsi di dubbi e incertezze, dotando le parole e le azioni del suo partner di significato nascosto. Puoi passare metà della notte a pensare "perché è così insensibile, probabilmente è stanco di me...", "perché ha detto una cosa del genere, probabilmente voleva...", o "perché ha fatto scandalo per lei?" l'azzurra, con lei, ci deve essere qualcuno..." Pensieri ansiosi con risentimento e irritazione ritornano periodicamente, e anche se sembra che "tutto, ho pensato a tutto, ora lo tratterò diversamente", questa decisione non dura a lungo, e gli stessi pensieri ritorna al punto di partenza, facendo balenare fastidiosamente ricordi spiacevoli. Anche una noiosa "resa dei conti", di regola, non dà i miglioramenti desiderati, porta solo un piccolo sollievo insieme a lacrime e rimproveri o grida rabbiose e dure dichiarazioni. Se alla resa dei conti segue la riconciliazione a letto, allora, vedi, c'è qualcosa di attraente in questo, forse l'intensità della vita. Quando le relazioni non funzionano, ogni partner è incline a cercare qualcuno da incolpare. È ancora più facile ammettere la colpa che rinunciare a interpretazioni e aspettative. Quindi, riassumiamo. Errori di comunicazione che sono naturali per tutti noi: 1. Maggiore è l'interesse per un partner, maggiore è l'ansia per il futuro e, di conseguenza, maggiore è il desiderio di comprendere i suoi pensieri e prevedere i suoi prossimi passi. L'ansia dà origine a un groviglio di pensieri su argomenti: cosa intendeva, cosa voleva dire con questo, come si sarebbe comportato, ecc. In tale stato, la persona rimugina nei suoi pensieri e non fa nulla che possa sviluppare la relazione. Agisci con coraggio e otterrai fatti, non solo costruzioni logiche. Le interpretazioni che una volta erano corrette e creavano la magia della comprensione senza parole, in nuove circostanze e in una nuova fase delle relazioni, cessano di essere vere. Durante il contatto, una persona non reagisce a ciò che viene effettivamente detto o fatto, ma a ciò che "è già chiaro, perché è sempre stato ovvio. Chiarisci se hai capito bene il tuo partner, se era questo che intendeva". E avrai espresso specificamente i sentimenti e i desideri del tuo partner, e non le tue fantasie.3. Il concetto stesso di amore implica non solo attrazione, ma anche affinità di anime, quando i partner si sentono l'un l'altro senza ulteriori indugi. Lui indovina i suoi pensieri e lei sente i suoi desideri: un'immagine perfetta e dolce. Succede, ma più spesso è più complicato. Se una persona ha vissuto almeno una volta una relazione del genere, e la maggior parte di noi ha avuto un'esperienza simile durante l'infanzia, quando nostra madre ha indovinato tutti i nostri semplici desideri, una persona, da adulta, vuole ripetere un'esperienza simile ancora e ancora, ostinatamente sperando che i suoi pensieri e desideri vengano indovinati dall'umano adulto di qualcun altro. Sii flessibile nell'esprimere i tuoi sentimenti e desideri. Se non sei stato capito e non hai ottenuto la reazione desiderata, riprova, ma assicurati di farlo diversamente. Da dove cominciare Se hai letto fino a qui e sei d'accordo sul fatto che le interpretazioni avvengono nella tua vita e portano a infiniti pensieri lo stesso argomento. La tua "comprensione" dei pensieri e dei desideri degli altri ti impone obblighi e risentimenti inutili, la tua speranza che i tuoi desideri e pensieri vengano indovinati porta a delusioni e conflitti. Quando decidi di cambiare qualcosa in tutto questo, puoi essere più attento a come avvengono le tue interazioni. Tenere un diario. Comprendere e ammettere i propri errori, chiarire la situazione porta sollievo, e questo è molto importante per una persona quando è in uno stato di tensione da molto tempo. La consapevolezza dà fiducia nella capacità di cambiare la situazione, ma solo la fede stessada solo, non importa quanto sia forte, non porta al cambiamento. I cambiamenti vengono apportati da piccoli passi specifici e coerenti nella direzione scelta, poco a poco ogni giorno, anche se sembra che non stia accadendo nulla, i cambiamenti impercettibili si accumulano e portano ad un salto di qualità nella visione del mondo, nell'autostima e nella capacità di costruire i tuoi contatti. Il primo passo è il tuo diario. Descrivi la tua recente conversazione "problematica", rispondendo alle domande in sequenza. Il tuo obiettivo. Perché hai iniziato o hai iniziato a mantenere questa conversazione? Cosa volevi sentire? Che risposta volevi? Quali erano i tuoi sentimenti e pensieri poco prima del contatto e all'inizio? Cosa hai detto per ottenere ciò che desideri? Su quali basi ti sei assicurato che il tuo interlocutore capisse e fosse d'accordo con te (o non capisse e non fosse d'accordo)? Dopo aver risposto, descrivi tutto ciò che ritieni importante e che non è stato chiesto. Se tu, dopo aver descritto in questo modo almeno cinque delle tue conversazioni emotivamente cariche, scopri che lo scopo del contatto è vago e perso nelle emozioni, pensieri e sentimenti si ripetono sorprendentemente, conosci la risposta in anticipo, senza chiedere nulla, senza fare chiarezza, trarre conclusioni di vasta portata ecc. Sì, puoi trovare molte cose interessanti semplicemente osservando te stesso e le reazioni dei tuoi partner alle tue parole e azioni! Sorridi e congratulati con te stesso per l'inizio di un emozionante viaggio nel mondo della magia della comunicazione. Torniamo al mio dialogo con Katya, descritto all'inizio dell'articolo. Illustra bene il valore della comunicazione senza parole. Lo ripeterò con alcuni commenti La ragazza Katya descrive la sua nuova vorticosa storia d'amore in questo modo: “Mi capisce perfettamente a prima vista. Ci piacciono le stesse cose, ridiamo delle stesse battute. Non ho bisogno di spiegargli niente. (Comprensione reciproca meravigliosa e affascinante senza parole. Si sono incontrati solo poche volte e lei ha già l'immagine di un principe bello e allegro.) Quindi il mio ex o non ha capito niente, oppure ha cominciato a chiedere: cosa, come , cosa vuoi, come ti senti meglio? Non appena penso a quello che voglio, non voglio più niente (“L'ex” si affida esclusivamente alle parole, mancano i segnali non verbali. Guarda la ragazza durante la comunicazione o è dentro i suoi costrutti mentali? Katya non è forte nel formulare i suoi desideri, ha quello che viene chiamato "tutto scritto sul viso". Tali domande per un ragazzo sono un tentativo di capire cosa vuole e fare ciò che è meglio per lei, ma tali domande sembrano essere un ostacolo fastidioso alle sue domande, avrebbe potuto notare che lei non si abbandona a lunghe discussioni su ciò che vuole, ma “pensa e non vuole più niente”) Ad esempio, un esempio divertente, stiamo camminando, fa caldo, vendono. gelato lì. E sto suggerendo così: Oh, vuoi del gelato? Il mio ex dice: no. E lui passa. Dannazione, mi sento stupida." (Sono una donna, quindi capisco il suggerimento di Katya. Gli uomini, per la maggior parte, non capiscono tali suggerimenti. Katya, invece di dire direttamente ciò che vuole, crede che ciò che desidera sarà realizzato. indovinato. Dal suo punto di vista, lei gli ha offerto di comprarle il gelato, lui ha risposto: no E il ragazzo ha risposto onestamente alla domanda, forse non gli piace il gelato, forse non sopporta i dolci da chiedere la ragazza: e tu? In realtà questa è un'abitudine molto utile, dopo aver risposto alla domanda posta, fai la stessa domanda al tuo interlocutore. Quando una persona ti fa una domanda, nella maggior parte dei casi, vuole parlare lui stesso di questo argomento Ricorda, ad esempio, quando fai una domanda: come hai trascorso il fine settimana? Una persona di solito vuole parlare delle sue avventure. Quando ti chiede come ti è piaciuto il film, la persona vuole parlare del film, ecc domande del tipo: che ore sono e come andare in biblioteca? Qui una contro domanda sarebbe ovviamente inopportuna. Scusate se mi sono discostato dall'argomento di Katya.) Io: "Volevi il gelato? Perché non glielo hai detto direttamente?!