Sou uma terapeuta iniciante, minha identidade ainda não está totalmente formada e ultimamente tenho tentado cada vez mais me esclarecer: quem sou, o que faço e por que faço. Isso também se inspira no fato de que amigos, conhecidos e pessoas que não me conhecem, quando descobrem que estou fazendo psicoterapia, muitas vezes me fazem perguntas: “Por que uma pessoa deveria ir ao psicoterapeuta?”, “ Para que serve um psicoterapeuta?”, “O que tudo isso vai me dar?” e outros. Percebi que entrar em detalhes e nuances de como minha vida pessoal mudou (devido ao treinamento, à terapia pessoal e de grupo, à experiência de vida) tem um efeito duplo. Aqueles que enfrentaram experiências e dificuldades semelhantes imediatamente captam minhas palavras e entendem do que estou falando. Aqueles que não tiveram experiências precisamente tão profundas e de qualidade provavelmente ficarão ainda mais confusos e não conseguirão descobrir qual é a tarefa da psicoterapia. Sou um grande sonhador desde criança. Gosto de inventar diferentes cenários para o desenvolvimento dos acontecimentos na minha vida e não só na minha. E devido ao fato de ter estudado a abordagem Gestalt nos últimos 5 anos, muitas vezes comecei a inventar metáforas sobre como a vida de uma pessoa é construída e como um psicoterapeuta interage com ela. E ainda outro dia recebi essa metáfora, que resultou em uma mini-história. Existe a possibilidade de não ser novidade, mas para mim é bastante simples e mostra claramente a beleza do trabalho de um terapeuta e as mudanças que ocorrem nesse processo... (queria escrever na segunda pessoa) “ Imagine que você é um motorista. Você está dirigindo por uma estrada empoeirada, irregular, por campos, florestas, pequenas aldeias antigas. Você dirige muito rapidamente, quicando em buracos. O carro não é novo - está todo gemendo e bufando. , está apertado e abafado por dentro... Você já dirige há muito tempo, sua bunda toda já está machucada de tanto tremer, você só olha para frente e não para. ou por que, você só precisa (alguém lhe falou sobre isso há muito tempo, você não se lembra como foi parar neste carro e onde está com tanta pressa. Sim, é abafado). Aprendi muito bem a ignorar o desconforto forte. Afinal, a vida é uma coisa difícil, você precisa aguentar e ser forte (alguém também lhe disse uma vez quanto tempo isso vai durar, que um dia vai melhorar, vai ficar diferente). , você só precisa ser paciente. Gradualmente, começa a surgir o pensamento de que algo está errado aqui. O bumbum não desaparece, não fica mais fácil, só fica cada vez mais difícil, é completamente impossível respirar... Mas tudo bem! Basta melhorar um pouco, afinar o carro e tudo dará certo! Você pendura franjas no para-brisa, coloca iluminação embaixo da carroceria, pendura uma árvore de Natal aromática no espelho... Mas aí está o problema! Não existe nada melhor! Ao mesmo tempo, persiste o sentimento de impotência e solidão... Como se faltasse alguma coisa. É como se algo dentro de você estivesse pedindo para sair, algo não muito conveniente e apropriado, mas muito importante. É como se alguma parte importante de você tivesse congelado. E você decide dar um passo desesperado: é hora de recorrer a um especialista - um psicoterapeuta. Naqueles raros e breves momentos em que você para o carro, senta-se ao seu lado aquele especialista em harmonia espiritual, de olhar sensível, voz insinuante e completa lentidão, em quem você deposita tantas esperanças. Talvez ele finalmente lhe diga como fazer para que você não sinta dor devido a hematomas, como inalar adequadamente o ar viciado da cabine (para que não pareça tão viciado) e como acelerar o carro para que que ele pare de quicar em buracos. A primeira coisa que o psicoterapeuta percebe é como é desconfortável estar neste carro... Ele começa a conversar com você sobre isso e pergunta por que você precisa passar tanto tempo nessas condições? Onde você está indo, afinal? Por que tão rápido? E por que você precisa suportar condições tão insuportáveis? Ele tem um interesse surpreendente em você e em sua jornada, mas está ao seu lado emÉ muito difícil para ele nessas condições. A princípio você não consegue entender por que ele está lhe contando isso. Mas, curiosamente, as palavras dele tocaram você. Algo dentro de você mudou, começou a se mexer. E de repente, inesperadamente para você, você parece acordar. O corpo começou a se encher de energia. Você está começando a notar! Observe como você realmente está cansado de andar neste passeio. Como seu corpo dói e você não consegue respirar fundo. A ideia de que você “precisa ir” não é realmente sua e não está nem um pouco perto de você. Você começa a sentir uma quantidade colossal de ansiedade e medo, vergonha e dor. Quanto você teve que suportar... Mas o mais inusitado que você percebeu é que essas são consequências de sua própria escolha. Você mesmo concordou em andar neste carro, você mesmo dirigiu todo esse tempo para Deus sabe onde e você mesmo escolheu suportar essas condições. Eu mesmo. Depois de conversar um pouco com um terapeuta, você decide que precisa parar. Realmente pare. Relutantemente você pisa no freio, para, decide sair do carro... E... Você vê o mundo ao seu redor. Você começou a prestar atenção ao que está ao seu redor - a natureza, as árvores, os pássaros, o céu azul acima de sua cabeça, o sol escaldante... Você sente admiração, admiração e, ao mesmo tempo, extrema ansiedade. A sensação de estar neste lugar é nova para você. E é até possível que esse medo se transformasse em horror se a própria pessoa que fez todas essas perguntas importantes e extremamente difíceis não estivesse por perto. A presença dele aquece você e você se sente melhor. Parece que pela primeira vez você sentiu o que significa quando outra pessoa está por perto. A confusão vence. Onde você está? Por quê você está aqui? Para onde você planeja ir a seguir?.. A partir deste momento começa sua longa jornada. Sua peregrinação. É difícil e assustador deixar este carro velho, desconfortável e quebrado. Ela já é como uma família para você. Sentindo a presença de um terapeuta, você decide dar esse passo. Superando o medo e a ansiedade do desconhecido, lado a lado com ele, você começa a buscar outro caminho. O caminho para você mesmo... Esta acaba sendo uma tarefa muito difícil, mas a presença e o grande interesse do terapeuta servem como um tremendo apoio, com o qual você começa a recuperar gradativamente a fé em suas intenções, desejos e sentimentos. Você olha de perto, cheira e sente tudo ao seu redor. Você dá passos tímidos, avança e recua, tropeça, se machuca, lambe as feridas, cede. Você procura outras pessoas ao seu redor em quem possa confiar e com quem possa se aquecer. Você se alegra com o novo caminho, a estrada nova, desconhecida e emocionante. Você realmente toca sua vida... Depois de 3, 5 e talvez 10 anos... Você está dirigindo um lindo e confortável helicóptero por uma estrada larga, evitando habilmente pequenos buracos. Você dirige na velocidade que mais lhe convém e realmente aproveita a estrada. O vento sopra agradavelmente pelo corpo. No caminho você conhece outros motoristas: você sorri calorosamente para alguém, cumprimenta alguém, até para com alguém para se conhecer e tomar um cappuccino. E você contorna alguém e tenta ficar longe. Você dirige perto de belas cidades, montanhas incrivelmente altas e florestas densas. Às vezes você se encontra em túneis longos e escuros, dos quais sente tanta excitação e incerteza que até começa a se perguntar se está indo para lá... Mas depois de algum tempo você emerge novamente em uma estrada larga e plana, inundada de sol e outros motoristas sorridentes. O lugar onde você se encontra enche sua alma de alegria. Você vai exatamente aonde sua curiosidade e paixão o levam. Sim, muitas incógnitas surgem em seu caminho, mas há confiança de que a própria existência o apoia. Você sabe exatamente qual caminho deseja seguir e com quem deseja compartilhar sua jornada. E você sabe quem você é. Você é uma pessoa viva: forte e vulnerável, alegre e triste, raivosa e carinhosa, rude e gentil, rápida e lenta, imprudente e atenciosa, livre e carente, amada e amorosa... Você respira vida, e.