Quali emozioni evoca in voi l'incertezza? Che l'incontro previsto potrebbe non aver luogo? I piani potrebbero essere interrotti? Cosa faranno di diverso senza di te? O forse non costeranno nulla? Ti senti ansioso? Quindi, molto probabilmente, l'intolleranza all'incertezza riguarda te. Questa è una sensazione di impotenza, moltiplicata dalla delusione, a volte dalla rabbia e da un senso di impotenza. Come se ti fidassi del mondo, delle persone, e loro ti deludessero ogni volta. E non sei più in grado di cambiare nulla. Hai fallito. Sentirsi impotenti e insignificanti non è la cosa più piacevole. Come ha detto uno dei miei clienti: "Devi impegnarti costantemente per, in primo luogo, diventare visibile e, in secondo luogo, affinché tutto sia come desideri." Queste persone si sentono davvero non solo impotenti, ma anche invisibili impotenza formata e come la gente la affronta? I motivi più comuni: 1. Senso di sicurezza e fiducia spezzato. Nell'infanzia potrebbe esserci una famiglia disfunzionale: genitori a carico; violenza fisica; violenza sessuale; abuso morale. Il bambino è stato ignorato o manipolato in ogni modo possibile, i suoi sentimenti non sono stati notati. I dati non hanno mantenuto le promesse fattegli.2. Nell'età adulta: una serie di tradimenti, fallimenti e forse violenze e altre ingiustizie accadute a una persona più e più volte. Di solito non è colpa sua.3. Una famiglia iperprotettiva: non permettevano loro di mostrare indipendenza, fare scelte, iniziativa repressa e impulsi all'attività. Il bambino è cresciuto con la paura di provare e un sentimento di impotenza. Nessuna esperienza per tentativi ed errori. Inoltre, non c'è esperienza di supporto in questa esperienza. Come affrontare allora queste emozioni spiacevoli? Come darsi almeno un minimo senso di sicurezza? Certamente. Devi controllare tutto e tutti. Pianifica tutto. Fai tutto al massimo, in modo che non ci siano sorprese. Dopotutto, se qualcosa va storto, dovrai tornare ai sentimenti infantili di delusione e impotenza. Una sensazione di impotenza. È qui che inizia il controllo onnipotente, o ipercontrollo, come si suol dire. Gli ipercontrollori sono sempre in allerta. C'è un'enorme tensione nel loro corpo. Di solito la schiena, le spalle: è qui che ci assumiamo la nostra responsabilità. MA ! Punto importante. L'ipercontrollo è un modello per EVITARE la vera responsabilità per paura di non essere in grado di farcela, di dimostrare che sei debole e indifeso. Un tale meccanismo protettivo della psiche come controllo onnipotente si estende a tutte le aree della vita di una persona: dal lavoro alle relazioni personali. Ecco perché è iperattivo. I controllori non sono i partner più facili. Ed è difficile non solo con loro, è difficile anche per loro. Molta energia viene sprecata in piccole cose non importanti, in critiche inutili a se stessi e agli altri. È difficile rilassarsi. Ma c'è una sensazione di significato immaginario. Questo è il secondo punto chiave dell'ipercontrollo. Oltre a sentirti sicuro, controllare gli altri ti fa sentire importante, prendere decisioni e partecipare al processo. Una persona del genere è incline a pensare di non poter farcela senza di lui. Si sforzerà anche inconsciamente di rendere gli altri indifesi per sentire la loro dipendenza da lui. Cosa fare? Fiducia nel mondo significa fiducia in se stessi, prima di tutto. Non è una storia facile. È importante procedere verso l’accettazione dell’incertezza. Accettare te stesso come non onnipotente. Accettare il mondo come imperfetto. Lavorare con fiducia in se stessi. Durante l'infanzia, molto probabilmente, non c'erano supporti. Come si suol dire, è importante non solo trovare la forza per cambiare ciò che è possibile, ma anche la pazienza di accettare ciò che non può essere cambiato, e la saggezza di non confondere l'uno con l'altro. Ciò che auguro sinceramente a tutti i controllori e a me stesso tra loro) sarei grato per la vostra opinione e risposta !