Od autora: Zwycięstwo jest zawsze miłe, ale tylko Twoje wewnętrzne nagrody zostają z nami na całe życie. W zajęciach sportowych kwestia motywacji sportowca, jego chęci kontynuowania pracy, gdy nie ma „rezultatu”, jest zawsze dotkliwa. Znajdź zachętę, aby dalej iść do przodu i nie ulegać wpływowi „osiągniętego” bogactwa materialnego. Czy utalentowana lub „zmotywowana” osoba odniesie większe sukcesy w sporcie? Im większy sukces osiąga sportowiec, im wyższy jest jego poziom motywacji, tym łatwiej jest mu wykonywać ciężką pracę? Im rzadziej pojawiają się rezultaty, tym trudniej jest dalej ciężko pracować. Jeśli zadania wyznaczone przez trenera nadają osobiste znaczenie i zainteresowanie, sportowiec jest bardziej zainteresowany wysokiej jakości wykonaniem wyznaczonego zadania. W takich przypadkach sportowiec jest „zmotywowany”, ma większą liczbę motywów do wykonywanej pracy. Im bardziej doświadczony sportowiec, tym wyższy może być jego profil motywacyjny, tym bogatsza i dłuższa jest jego kariera sportowa. Jak motywują elitarni sportowcy siebie przez całą karierę? Wywiady i autobiografie odnoszących sukcesy sportowców wielokrotnie potwierdzają teorie psychologiczne. Sportowcy odnoszący sukcesy: Jasno formułuj cel każdego treningu! Co jest dla mnie ważne dzisiaj? Co muszę popracować? Czego muszę się nauczyć? Zdaj sobie sprawę ze znaczenia każdego treningu! Dlaczego potrzebuję tej pracy? Zidentyfikuj oznacza osiągnięcie celu! Jak to zrobić? Czym mogę wykonać tę pracę? Przeanalizuj pojawiające się trudności, znajdź sposoby na ich pokonanie! Co mi pomoże? Ćwicz samokontrolę, aby zobaczyć, czy następuje ruch w stronę celu. Jak ocenię, czy osiągnąłem cel? Pojawia się u sportowca poczucie bezwartościowości, jeśli uzależnia on wartość swojej osobowości od osiągnięcia celu . „Stanę się… (lepszym, silniejszym, odnoszącym większe sukcesy), jeśli osiągnę wyniki na mistrzostwach”. Tak, wszyscy sportowcy borykają się z trudnościami: brakiem możliwości rywalizacji, brakiem warunków treningowych, czasem, pieniędzmi, kompetencjami trenerskimi itp. Jak więc możesz się „zmotywować”? Pomyśl o tym, kiedy dzisiaj wyruszasz do ciężkiej pracy, jakie powody skłoniły Cię do tego – wewnętrzne czy zewnętrzne? Znajdź wewnętrzną motywację we wszystkich pracach, które wykonujesz. Trenujesz dalej, bo lubisz ten sport, któremu poświęcasz dużo wysiłku, czerpiesz przyjemność, euforię z uwolnionych endorfin, po ciężkim treningu poczujesz przyjemne odprężenie itp. Przełącz się na motywację zewnętrzną, gdy jesteś zmęczony, a motywacja wewnętrzna nie zadziała. Pamiętaj o wartości zewnętrznej, którą otrzymasz, gdy osiągniesz swój cel. Zwycięstwo jest zawsze miłe, ale tylko Twoje wewnętrzne nagrody zostają z nami na całe życie.