Z pewnością każdy rozsądny człowiek zna stan niepewności. Każdy z nas od czasu do czasu napotkał nowe, nieznane okoliczności, w wyniku czego doświadczyliśmy zamieszania i niepewności. Może to dotyczyć pracy, relacji, ogólnie scenariusza życiowego. Wszędzie tam, gdzie panuje niepewność, możesz czuć się niepewnie i jest to całkowicie normalne. Nie da się wszystkiego kontrolować w 100%, nierealne jest wiedzieć wszystko z góry, nie można żyć bez błędów. Wydaje się, że wszyscy już to wiedzą , ale skąd bierze się niepewność? Korzenie Ten stan jest przyciągany przez traumatyczne wydarzenia z przeszłości, kiedy z jakiegoś powodu Twoja psychika nie radziła sobie z sytuacją dewaluacji, negatywnej krytyki lub bezpośredniego upokorzenia. Powrót do tych wspomnień jest bolesny i przerażający, ale konieczny. Zalecam skorzystanie z pomocy specjalisty, aby dokładnie i bezpiecznie rozwiązać sytuację oraz wspólnie przeszkolić skuteczne sposoby reagowania i ochrony. Moim zdaniem jest to o wiele lepsze niż cierpienie z powodu swoich doświadczeń przez wiele lat, a w niektórych przypadkach całe życie. Zapraszam na indywidualne konsultacje, podczas których dokładnie i poufnie zbadamy Twój problem, zmniejszymy jego intensywność lub pozbędziemy się go na zawsze. Wystarczy odwaga i chęć zmiany! A jeśli z jakiegoś powodu nie jesteście jeszcze gotowi na współpracę, udostępniam technikę do samodzielnego zastosowania. Pewność siebie, podobnie jak wiele innych cech, można i należy trenować. A im częściej będziesz to robić, tym szybciej poczujesz siłę i odwagę, by stawić czoła nowemu, nieznanemu. ■Zaakceptuj swoje niedoskonałości. Nie jesteś rublem, który każdy może lubić. ■Identyfikuj i rozwijaj swoje mocne strony, chwal siebie i zachęcaj się do tego. ■ Śledź swoje postępy w ciągu dnia. Szukaj jakiegokolwiek, nawet najmniejszego powodu do dumy. ■Ucz się, rozwijaj, pracuj nad sobą i swoimi kompetencjami. Duchowa, intelektualna, profesjonalna – każda ścieżka zaczyna się od pierwszego kroku! ■Bądź odpowiedzialny, nie proś o radę, jeśli to możliwe. Zdolność do podejmowania decyzji i ich możliwych konsekwencji to Twoja droga do pewności siebie. ■Świadomie zmieniaj swoje nawyki. Które z nich są dla Ciebie dobre, a które tylko szkodliwe? Naucz się dbać o siebie, wybieraj to, co najlepsze. ■Zrób coś nowego, co wcześniej było przerażające. Skoncentruj się na swoich mocnych stronach, oblicz obciążenie, ale zmierz się ze swoim strachem – dzięki temu będziesz mógł bardziej szanować siebie. ■Nie generalizuj. „Nie wyszło” nigdy nie równa się „Do niczego nie jestem zdolny”. Wyciągaj wnioski, próbuj raz za razem, a szczęście na pewno się do Ciebie uśmiechnie! ■ Zmierz się ze swoją niepewnością. Wymyśl jego obraz, formę i treść. Wszystko, co jest w Tobie, spełnia ważną funkcję - chroni lub pomaga osiągnąć pożądany rezultat. ■ Zaufaj sobie. Pamiętaj o swoich zwycięstwach i osiągnięciach w każdym momencie, gdy byłeś w najlepszej formie. Zanurz się w tym, poczuj to i po prostu udawaj, że jesteś pewny siebie. Z biegiem czasu przyzwyczaisz się do tego stanu i nauczysz się automatycznie promieniować pewnością siebie. Najważniejsze jest przekonanie siebie, że błędy i obawy są normą i po prostu nie ma innego wyjścia. Musimy nauczyć się z tym żyć. Im więcej prób, tym więcej doświadczenia i bliżej pożądanego rezultatu. Jakich metod używasz, aby pokonać niepewność? Napisz w komentarzach, może dadzą ludziom nadzieję i impuls do pierwszego kroku w stronę wewnętrznej zmiany. Podobał Ci się artykuł? Polub lub poleć znajomym. Podobnie jak Ty, cieszę się z otrzymywania informacji zwrotnych. Na wizytę można umówić się ze mną w wiadomościach prywatnych lub telefonicznie +7 913 750 9000