Wenn Sie denken, dass Ihr Partner Ihnen etwas schuldet (Aufmerksamkeit, Unterstützung, Fürsorge usw.), führt dies zu Problemen in der Beziehung. Wenn Sie denken, dass Sie keine Ansprüche stellen, denken Sie daran, wie Oft benutzt man die Worte: sollten, müssen, sollten, müssen, könnten, es wäre besser, wenn Sie. Diese Worte weisen auf Überzeugungen hin, die mit Verpflichtung oder Forderung verbunden sind. Sie sollte pünktlich sein. Ich möchte, dass er weniger Zeit bei der Arbeit verbringt. Er/sie trägt Verantwortung. All dies deutet darauf hin, dass Sie Ihren Partner nicht zum Ausdruck bringen, sondern von ihm verlangen. Es ist nicht verwunderlich, dass er/sie es nicht eilig hat, Ihre Forderungen zu erfüllen . Wenn Sie ein Bedürfnis haben, möchten Sie es befriedigen. Und was Sie tun, unterstützt oder behindert Ihr Bedürfnis nach Befriedigung. Anspruchsvolles Verhalten hindert Sie daran, Ihre Bedürfnisse zu erfüllen. Denken Sie darüber nach, dass Ihr Partner es für Sie bereitstellen sollte, weil Sie etwas wollen? Sie haben natürlich einen Wunsch, es ist völlig logisch, nach einer Möglichkeit zu suchen, ihn zu befriedigen. Aber wenn Sie fordern, bleibt Ihnen nur eine Möglichkeit, Ihr Bedürfnis zu befriedigen: durch Ihren Partner. Und wenn diese Option plötzlich nicht realisiert wird, werden Sie enttäuscht sein, denn in diesem Moment haben Sie alle anderen Möglichkeiten für sich geschlossen. Die Legitimität der Anforderungen wird durch das wirkliche Leben nicht bestätigt. Sie sollte angeblich unter keinen Umständen zu spät kommen, aber sie kommt immer wieder zu spät, und das bedeutet, dass es kein Gesetz ist, nicht zu spät zu kommen, das befolgt werden muss, sondern nur ein Wunsch. Was nützt es, Forderungen zu stellen, wenn die Person sowieso zu spät kommt? Wie hilft Ihnen das, das zu bekommen, was Sie wollen? Partner stellen manchmal übertriebene, manchmal unmögliche Anforderungen aneinander. Und selbst wenn Ihre Wünsche völlig legitim sind und in Form von Forderungen zum Ausdruck kommen, werden sie nicht erfüllt und zerstören nebenbei die Beziehung. Um Beziehungen zu verbessern, reicht es oft aus, einfach zu bemerken, dass Sie anspruchsvoll sind, und diese Praxis aufzugeben.